Блог
Что нужно есть вечером, чтобы похудеть? Читать подробнее
Что нужно есть вечером, чтобы похудеть?

Тема правильного питания сегодня актуальна, как никогда. Сейчас девушки и женщины стремятся вести здоровый образ жизни. Главным трендом является подтянутая, спортивная фигура.

Администратор
31902 просмотров
Как накачать ягодицы в домашних условиях? Читать подробнее
Как накачать ягодицы в домашних условиях?

Современная женщина старается поддерживать свою фигуру, вес, бедра, ягодицы в хорошей форме. Многие стремятся убрать лишний жир, неприятные складки, придать попе упругость и объем, как у голливудских красавиц.

Администратор
3852 просмотров
Виды протеинов, их особенности и преимущества Читать подробнее
Виды протеинов, их особенности и преимущества

Человеческое тело – это сложный механизм. Для поддержания его работы необходимо постоянное поступление жиров, углеводов, минералов, витаминов, белков и воды.

Администратор
6064 просмотров
Нет результата: 5 главных ошибок во время тренировки для похудения Читать подробнее
Нет результата: 5 главных ошибок во время тренировки для похудения

Стандартная ситуация: девушка пропадает в тренажёрном зале часами, следит за питанием, а вес стоит на месте и лишние килограммы не хотят уходить. Хотя алгоритм похудения выглядит предельно просто (употреблять меньше калорий, чем сжигать), существуют определённые нюансы, которые следует соблюдать для эффективного уничтожения жира. В статье мы разберём основные ошибки женщин во время тренировок, которые мешают быстро похудеть.

Администратор
2600 просмотров
Как убрать живот и бока без травм и последствий? Читать подробнее
Как убрать живот и бока без травм и последствий?

Бока и живот – классическая проблемная зона у женщин. При нарушениях рациона, налегании на калорийную высокоуглеводную пищу, жировые отложения скапливаются именно в зоне талии. Проблема корректируется классическими способами: изменениями пищевых привычек в комбинации с физическими нагрузками. В статье мы рассмотрим наиболее эффективные подходы к избавлению от жира в животе и в боках.

Администратор
258721 просмотров
Что нужно брать с собой в фитнес клуб: 4 вещи, которые нельзя забыть Читать подробнее
Что нужно брать с собой в фитнес клуб: 4 вещи, которые нельзя забыть

Решиться изменить свой образ жизни, и пойти в спортзал – это серьезный шаг. Однако далеко не каждый человек в первый же раз при походе на тренировку сможет взять с собой все необходимое и ничего лишнего, а ведь это очень важно. Поэтому, прежде чем начать заниматься в фитнес-клубе D’ATHLETICS в Санкт-Петербурге, стоит разобраться в 4-х вещах, которые стоит брать на занятия.

Администратор
2977 просмотров
Поиск по блогу
Выбор Редакции
Запишитесь на Бесплатную ознакомительную тренировку прямо сейчас!
+