8 (812) 748-27-57
Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит
Подробная информация о тренере:

Тренер сети фитнес-клубов D'Athletics

Дарья Лебедева
Образование:
  • Академия ФББР "Инструктор тренажёрного зала"
Специализация:
  • Силовые тренировки в тренажёрном зале
  • Силовые тренировки со своим весом
  • Коррекция фигуры
  • Набор мышечной массы/жиросжигание
  • Составление индивидуального плана питания и тренировок
  • Восстановление после родов
  • Коррекция осанки (Здоровая спина)
  • Лимфодренажные тренировки
  • Миофасциальный релиз (МФР)
Дарья Лебедева
Отзывы о работе Дарья Лебедева

Если вы занимались с Дарья Лебедева напишите отзыв о работе или почитайте отзывы других клиентов

Частые вопросы

Я специализируюсь на развитии гибкости (стретчинг), пилатесе и оздоровительных программах «Здоровая спина», нацеленных на улучшение осанки и снятие мышечных зажимов. Также я провожу мягкие тренировки для похудения и функциональный тренинг, которые помогают сделать тело стройным, подтянутым и выносливым.
Я веду персональную запись клиентов в одном из современных залов нашей сети в Санкт-Петербурге. Вы можете подобрать удобное время в моем графике, узнать точный адрес филиала фитнес-клуба D'Athletics и записаться на вводное занятие, оставив короткую заявку через форму обратной связи на этой странице.
Наше первое занятие с тренером начинается со знакомства и подробного обсуждения ваших фитнес-целей, привычек и особенностей здоровья. Затем мы переходим к мягким двигательным тестам, чтобы оценить мобильность суставов, гибкость и состояние осанки. В конце тренировки мы выполняем легкий стартовый комплекс упражнений.
Да, сочетание стретчинга и пилатеса отлично моделирует женский силуэт. Такие занятия укрепляют глубокие мышцы-стабилизаторы, возвращают тканям упругость и улучшают лимфоток. Это помогает эффективно бороться с отечностью, подтягивать кожу и уменьшать визуальные объемы в проблемных зонах без наращивания лишней мышечной массы.
Мои занятия идеально адаптированы под фитнес для начинающих. Вам абсолютно не нужно обладать врожденной гибкостью — вся нагрузка подбирается строго под ваши текущие возможности. Мы двигаемся плавно, без боли и стресса, аккуратно развивая эластичность мышц и подвижность суставов, что делает процесс полностью безопасным.
Подберите абонемент со скидкой
Пройдите квиз за 1 минуту — получите скидку до 2 500 ₽ и подарки
Пройти квиз