Расписание

Расписание

Клубы

Выберите день:

Время
Название тренировки
Тренер
16:00
Юношеский бодибилдинг (14 - 18 лет)
Горохов Евгений
16:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Коваленко Анна
16:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Морозов Филипп
16:00
Break Dance
Фролов Дмитрий
16:30
Боевое У-ШУ САНЬДА (юноши с 13 до 16 лет)
Сладких Василий
17:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Морозов Филипп
18:00
Функциональный тренинг
Кузнецова Мария
18:00
Олимпийское каратэ (дети 11 - 13 лет)
Епишин Денис
19:00
Super Sculpt
Макарова Ольга
19:00
Body Day
Паклин Иван
19:00
BODY STEP
Пушкарева Виолетта
19:00
Олимпийское каратэ (дети 6 - 10 лет)
Епишин Денис
19:30
Тайский бокс/Бокс (дети с 6 лет)
Стацкий Денис
20:00
Пилатес
Зайцева Юлия
20:00
Пилатес с малым оборудованием
Пушкарева Виолетта
20:30
Смешанные единоборства (ММА) / взрослые и дети от 14 лет
Опинов Хонгор
21:00
Pump
Суворова Светлана
21:00
Кикбоксинг
Сергей Пискарёв
Информация о тренировках
16:00
Юношеский бодибилдинг
Теперь ваши дети-подростки смогут осуществить свою мечту — тренироваться в зале и совершенствовать свое тело.
Горохов Евгений
16:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Клуб спортивной аэробики "Galaxy". Основное направление – спортивная аэробика.
Коваленко Анна
16:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Детские функциональные тренировки — специальные упражнения, адаптированные для подростков.
Морозов Филипп
16:00
Break Dance (Брейк-данс)
Профессиональное обучение Брейк Дансу. Набор в новую группу по обучению Break Dance.
Фролов Дмитрий
16:30
Боевое У-ШУ САНЬДА (юноши с 13 до 16 лет)
Освоение ударной техники рук, ног, локтей, коленей, а так же бросков, подсечек и различных ударов в прыжке.
Сладких Василий
17:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Детские функциональные тренировки — специальные упражнения, адаптированные для подростков.
Морозов Филипп
18:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Кузнецова Мария
18:00
Олимпийское каратэ (дети)
Карате – это одно из самых популярных японских боевых искусств, в основе которого самооборона без оружия.
Епишин Денис
19:00
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Макарова Ольга
19:00
Body Day
Силовая тренировка в тренажерном зале в мини-группе 2-4 человека.
Паклин Иван
19:00
Body Step
Интервальная тренировка, сочетающая в себе активные упражнения на на степ-платформах и силовые интервалы с использованием различного оборудования.
Пушкарева Виолетта
19:00
Олимпийское каратэ (дети)
Карате – это одно из самых популярных японских боевых искусств, в основе которого самооборона без оружия.
Епишин Денис
19:30
Тайский бокс/Бокс (дети с 6 лет)
Занятия в секции тайского бокса для детей развивают в них ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Стацкий Денис
20:00
Пилатес
Занятия по системе "Пилатес" - это тренировка, включающая в себя растяжку, нагрузку на глубокие мышцы и правильное дыхание.
Зайцева Юлия
20:00
Пилатес с малым оборудованием
Занятия проводятся группах 4-5 человек, где Вам гарантирован индивидуальный подход в зависимости от уровня подготовки
Пушкарева Виолетта
20:30
Смешанные единоборства (ММА)
Смешанные боевые искусства (MMA) — боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств.
Опинов Хонгор
21:00
Pump
Силовая тренировка в которой в качестве вспомогательного снаряжения используются облегченные штанги.
Суворова Светлана
21:00
Кикбоксинг
Кикбоксинг – это кардиотренировка со множеством преимуществ. Тренировки придают вам уверенность и отличный тонус всему телу.
Сергей Пискарёв
Время
Название тренировки
Тренер
16:30
Дзюдо и самбо (дети 7 - 12 лет)
Михаил Гвоздев
17:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Коваленко Анна
18:00
Super Sculpt
Макарова Ольга
18:00
Step Interval
Глушкова Ксения
19:00
Body Sculpt
Ропай Татьяна
19:00
Круговая общесиловая тренировка
Нам Юлия
19:00
Круговая общесиловая тренировка
Макарова Ольга
19:00
Каратэ-до WKC/WKF (дети с 6 лет)
Шамиль Татарин
20:00
Bums + Tabs
Федорова Ксения
20:00
Stretching
Нам Юлия
20:30
Каратэ-до WKC/WKF (взрослые)
Шамиль Татарин
21:00
Пилатес
Федорова Ксения
21:00
Stretching
Ропай Татьяна
21:00
Body Day
Паклин Иван
Информация о тренировках
16:30
Дзюдо и самбо (дети 7 - 12 лет)
Человек, занимающийся таким видом единоборства как дзюдо или самбо, развивает тело, делая его более гибким и сильным. Он также развивает ум и учится принимать быстрые решения.
Михаил Гвоздев
17:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Клуб спортивной аэробики "Galaxy". Основное направление – спортивная аэробика.
Коваленко Анна
18:00
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Макарова Ольга
18:00
Step Interval
Интервальная тренировка с использованием степ-платформ. Сочетание аэробной нагрузки и силовых упражнений, направленных на развитие всех групп мышц.
Глушкова Ксения
19:00
Body Sculpt
Силовая фитнес тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения.
Ропай Татьяна
19:00
Круговая общесиловая тренировка
Интенсивная силовая тренировка, состоящая из повторяющихся блоков силовых, функциональных упражнений и упражнений на выносливость. Направлена на проработку всех мышечных групп и активное жиросжигание.
Нам Юлия
19:00
Круговая общесиловая тренировка
Интенсивная силовая тренировка, состоящая из повторяющихся блоков силовых, функциональных упражнений и упражнений на выносливость. Направлена на проработку всех мышечных групп и активное жиросжигание.
Макарова Ольга
19:00
Каратэ-до WKC/WKF (дети с 6 лет)
Каратэ дает детям много полезных бонусов: воспитание характера, закалка силы воли, самостоятельность, повышается выносливость организма, укрепление здоровья и др.
Шамиль Татарин
20:00
Bums + Tabs
Силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.
Федорова Ксения
20:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Нам Юлия
20:30
Каратэ-до WKC/WKF (взрослые)
Становление характера, духа и силы воли. Избавление от стресса и негативных эмоций. Поддержание себя в форме. Восточная философия боевых искусств. Боевые навыки и самооборона.
Шамиль Татарин
21:00
Пилатес
Занятия по системе "Пилатес" - это тренировка, включающая в себя растяжку, нагрузку на глубокие мышцы и правильное дыхание.
Федорова Ксения
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Ропай Татьяна
21:00
Body Day
Силовая тренировка в тренажерном зале в мини-группе 2-4 человека.
Паклин Иван
Время
Название тренировки
Тренер
16:00
Юношеский бодибилдинг (14 - 18 лет)
Горохов Евгений
16:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Коваленко Анна
16:00
Break Dance
Фролов Дмитрий
16:30
Боевое У-ШУ САНЬДА (юноши с 13 до 16 лет)
Сладких Василий
18:00
Body & Mind
Суворова Светлана
18:00
Функциональный тренинг
Кузнецова Мария
18:00
Олимпийское каратэ (дети 11 - 13 лет)
Епишин Денис
19:00
Body Day
Паклин Иван
19:00
Stretching
Астапенко Лилия
19:00
Bums + Tabs
Суворова Светлана
19:00
Олимпийское каратэ (дети 6 - 10 лет)
Епишин Денис
19:30
Тайский бокс/Бокс (дети с 6 лет)
Стацкий Денис
20:00
Пилатес
Зайцева Юлия
20:00
Функциональный тренинг
Кузнецова Мария
20:30
Смешанные единоборства (ММА) / взрослые и дети от 14 лет
Опинов Хонгор
21:00
Step Interval
Суворова Светлана
21:00
Кикбоксинг
Сергей Пискарёв
Информация о тренировках
16:00
Юношеский бодибилдинг
Теперь ваши дети-подростки смогут осуществить свою мечту — тренироваться в зале и совершенствовать свое тело.
Горохов Евгений
16:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Клуб спортивной аэробики "Galaxy". Основное направление – спортивная аэробика.
Коваленко Анна
16:00
Break Dance (Брейк-данс)
Профессиональное обучение Брейк Дансу. Набор в новую группу по обучению Break Dance.
Фролов Дмитрий
16:30
Боевое У-ШУ САНЬДА (юноши с 13 до 16 лет)
Освоение ударной техники рук, ног, локтей, коленей, а так же бросков, подсечек и различных ударов в прыжке.
Сладких Василий
18:00
Body & Mind
Тренировка, сочетающая в себе элементы йоги, пилатеса и стретчинга
Суворова Светлана
18:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Кузнецова Мария
18:00
Олимпийское каратэ (дети)
Карате – это одно из самых популярных японских боевых искусств, в основе которого самооборона без оружия.
Епишин Денис
19:00
Body Day
Силовая тренировка в тренажерном зале в мини-группе 2-4 человека.
Паклин Иван
19:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Астапенко Лилия
19:00
Bums + Tabs
Силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.
Суворова Светлана
19:00
Олимпийское каратэ (дети)
Карате – это одно из самых популярных японских боевых искусств, в основе которого самооборона без оружия.
Епишин Денис
19:30
Тайский бокс/Бокс (дети с 6 лет)
Занятия в секции тайского бокса для детей развивают в них ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Стацкий Денис
20:00
Пилатес
Занятия по системе "Пилатес" - это тренировка, включающая в себя растяжку, нагрузку на глубокие мышцы и правильное дыхание.
Зайцева Юлия
20:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Кузнецова Мария
20:30
Смешанные единоборства (ММА)
Смешанные боевые искусства (MMA) — боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств.
Опинов Хонгор
21:00
Step Interval
Интервальная тренировка с использованием степ-платформ. Сочетание аэробной нагрузки и силовых упражнений, направленных на развитие всех групп мышц.
Суворова Светлана
21:00
Кикбоксинг
Кикбоксинг – это кардиотренировка со множеством преимуществ. Тренировки придают вам уверенность и отличный тонус всему телу.
Сергей Пискарёв
Время
Название тренировки
Тренер
15:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Коваленко Анна
16:30
Дзюдо и самбо (дети 7 - 12 лет)
Михаил Гвоздев
18:00
Функциональный тренинг
Суворова Светлана
19:00
Lower Body
Ропай Татьяна
19:00
Body Sculpt
Суворова Светлана
19:00
POWER BALL
Пушкарева Виолетта
19:00
Каратэ-до WKC/WKF (дети с 6 лет)
Шамиль Татарин
20:00
Пилатес с малым оборудованием
Пушкарева Виолетта
20:30
Каратэ-до WKC/WKF (взрослые)
Шамиль Татарин
21:00
Stretching
Ропай Татьяна
21:00
Body Day
Паклин Иван
21:00
Stretching
Гульбис Наталья
Информация о тренировках
15:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Клуб спортивной аэробики "Galaxy". Основное направление – спортивная аэробика.
Коваленко Анна
16:30
Дзюдо и самбо (дети 7 - 12 лет)
Человек, занимающийся таким видом единоборства как дзюдо или самбо, развивает тело, делая его более гибким и сильным. Он также развивает ум и учится принимать быстрые решения.
Михаил Гвоздев
18:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Суворова Светлана
19:00
Lower Body
Комплексная силовая тренировка на низ тела, высокоинтенсивный тренинг.
Ропай Татьяна
19:00
Body Sculpt
Силовая фитнес тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения.
Суворова Светлана
19:00
Power Ball
Силовая тренировка с использованием фитбола в качестве оборудования, направленная на развитие мышечной выносливости, координации и баланса тела.
Пушкарева Виолетта
19:00
Каратэ-до WKC/WKF (дети с 6 лет)
Каратэ дает детям много полезных бонусов: воспитание характера, закалка силы воли, самостоятельность, повышается выносливость организма, укрепление здоровья и др.
Шамиль Татарин
20:00
Пилатес с малым оборудованием
Занятия проводятся группах 4-5 человек, где Вам гарантирован индивидуальный подход в зависимости от уровня подготовки
Пушкарева Виолетта
20:30
Каратэ-до WKC/WKF (взрослые)
Становление характера, духа и силы воли. Избавление от стресса и негативных эмоций. Поддержание себя в форме. Восточная философия боевых искусств. Боевые навыки и самооборона.
Шамиль Татарин
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Ропай Татьяна
21:00
Body Day
Силовая тренировка в тренажерном зале в мини-группе 2-4 человека.
Паклин Иван
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Гульбис Наталья
Время
Название тренировки
Тренер
16:00
Юношеский бодибилдинг (14 - 18 лет)
Горохов Евгений
16:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Коваленко Анна
16:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Морозов Филипп
16:30
Боевое У-ШУ САНЬДА (юноши с 13 до 16 лет)
Сладких Василий
17:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Морозов Филипп
18:00
Upper Body
Ропай Татьяна
18:00
Функциональный тренинг
Кузнецова Мария
18:00
Олимпийское каратэ (дети 11 - 13 лет)
Епишин Денис
19:00
Lower Body
Ропай Татьяна
19:00
Интервальная силовая тренировка
Федорова Ксения
19:00
Круговая общесиловая тренировка
Нам Юлия
19:00
Олимпийское каратэ (дети 6 - 10 лет)
Епишин Денис
19:30
Тайский бокс/Бокс (дети с 6 лет)
Стацкий Денис
20:00
Пилатес
Федорова Ксения
20:00
Stretching
Нам Юлия
20:00
Pump
Суворова Светлана
21:00
Stretching
Гульбис Наталья
21:00
ABS + Flex
Суворова Светлана
21:00
Кикбоксинг
Сергей Пискарёв
Информация о тренировках
16:00
Юношеский бодибилдинг
Теперь ваши дети-подростки смогут осуществить свою мечту — тренироваться в зале и совершенствовать свое тело.
Горохов Евгений
16:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Клуб спортивной аэробики "Galaxy". Основное направление – спортивная аэробика.
Коваленко Анна
16:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Детские функциональные тренировки — специальные упражнения, адаптированные для подростков.
Морозов Филипп
16:30
Боевое У-ШУ САНЬДА (юноши с 13 до 16 лет)
Освоение ударной техники рук, ног, локтей, коленей, а так же бросков, подсечек и различных ударов в прыжке.
Сладких Василий
17:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Детские функциональные тренировки — специальные упражнения, адаптированные для подростков.
Морозов Филипп
18:00
Upper Body
Комплексная силовая тренировка на верх тела, высокоинтенсивный тренинг.
Ропай Татьяна
18:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Кузнецова Мария
18:00
Олимпийское каратэ (дети)
Карате – это одно из самых популярных японских боевых искусств, в основе которого самооборона без оружия.
Епишин Денис
19:00
Lower Body
Комплексная силовая тренировка на низ тела, высокоинтенсивный тренинг.
Ропай Татьяна
19:00
Интервальная силовая тренировка
Интенсивная силовая тренировка, сочетающая в себе чередование силовых упражнений и упражнений, направленных на развитие выносливость.
Федорова Ксения
19:00
Круговая общесиловая тренировка
Интенсивная силовая тренировка, состоящая из повторяющихся блоков силовых, функциональных упражнений и упражнений на выносливость. Направлена на проработку всех мышечных групп и активное жиросжигание.
Нам Юлия
19:00
Олимпийское каратэ (дети)
Карате – это одно из самых популярных японских боевых искусств, в основе которого самооборона без оружия.
Епишин Денис
19:30
Тайский бокс/Бокс (дети с 6 лет)
Занятия в секции тайского бокса для детей развивают в них ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Стацкий Денис
20:00
Пилатес
Занятия по системе "Пилатес" - это тренировка, включающая в себя растяжку, нагрузку на глубокие мышцы и правильное дыхание.
Федорова Ксения
20:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Нам Юлия
20:00
Pump
Силовая тренировка в которой в качестве вспомогательного снаряжения используются облегченные штанги.
Суворова Светлана
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Гульбис Наталья
21:00
ABS + Flex
Силовая тренировка на мышцы пресса, спины + растяжка.
Суворова Светлана
21:00
Кикбоксинг
Кикбоксинг – это кардиотренировка со множеством преимуществ. Тренировки придают вам уверенность и отличный тонус всему телу.
Сергей Пискарёв
Время
Название тренировки
Тренер
10:00
Bums + ABS
Глушкова Ксения
10:00
Upper Body
Суворова Светлана
11:00
Stretching
Глушкова Ксения
11:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Коваленко Анна
11:00
Lower Body
Суворова Светлана
12:00
Stretching
Суворова Светлана
13:00
Super Sculpt
Нам Юлия
13:00
Каратэ-до WKC/WKF (взрослые)
Шамиль Татарин
13:00
Каратэ-до WKC/WKF (дети с 6 лет)
Шамиль Татарин
14:00
Stretching
Нам Юлия
14:00
Дзюдо и самбо (дети 7 - 12 лет)
Михаил Гвоздев
16:30
Смешанные единоборства (ММА) / взрослые и дети от 14 лет
Опинов Хонгор
Информация о тренировках
10:00
Bums + ABS
Интенсивная силовая тренировка, направленная на ягодицы и мышцы пресса.
Глушкова Ксения
10:00
Upper Body
Комплексная силовая тренировка на верх тела, высокоинтенсивный тренинг.
Суворова Светлана
11:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Глушкова Ксения
11:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Клуб спортивной аэробики "Galaxy". Основное направление – спортивная аэробика.
Коваленко Анна
11:00
Lower Body
Комплексная силовая тренировка на низ тела, высокоинтенсивный тренинг.
Суворова Светлана
12:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Суворова Светлана
13:00
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Нам Юлия
13:00
Каратэ-до WKC/WKF (взрослые)
Становление характера, духа и силы воли. Избавление от стресса и негативных эмоций. Поддержание себя в форме. Восточная философия боевых искусств. Боевые навыки и самооборона.
Шамиль Татарин
13:00
Каратэ-до WKC/WKF (дети с 6 лет)
Каратэ дает детям много полезных бонусов: воспитание характера, закалка силы воли, самостоятельность, повышается выносливость организма, укрепление здоровья и др.
Шамиль Татарин
14:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Нам Юлия
14:00
Дзюдо и самбо (дети 7 - 12 лет)
Человек, занимающийся таким видом единоборства как дзюдо или самбо, развивает тело, делая его более гибким и сильным. Он также развивает ум и учится принимать быстрые решения.
Михаил Гвоздев
16:30
Смешанные единоборства (ММА)
Смешанные боевые искусства (MMA) — боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств.
Опинов Хонгор
Время
Название тренировки
Тренер
11:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Коваленко Анна
11:00
Upper Body
Царева Алеся
11:00
Super Sculpt
Суворова Светлана
12:00
Lower Body
Царева Алеся
12:00
Stretching
Ропай Татьяна
13:00
Stretching
Царева Алеся
Информация о тренировках
11:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Клуб спортивной аэробики "Galaxy". Основное направление – спортивная аэробика.
Коваленко Анна
11:00
Upper Body
Комплексная силовая тренировка на верх тела, высокоинтенсивный тренинг.
Царева Алеся
11:00
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Суворова Светлана
12:00
Lower Body
Комплексная силовая тренировка на низ тела, высокоинтенсивный тренинг.
Царева Алеся
12:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Ропай Татьяна
13:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Царева Алеся