Расписание

Расписание групповых тренировок

График групповых занятий в D’Athletics

Клубы

Выберите день:

Время
Название тренировки
Тренер
10:00
Тайский Бокс
Черников Серджиу
10:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
16:00
САМООБОРОНА "СУНАО"/ ДЕТИ от 5 до 17 лет $
Жорж Нунга
16:00
Руопашнй бой /ДЕТИ 6-14 лет
Коган Семён
16:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет) $
Букаринов Андрей
17:00
Кроссфитнес ( функциональное многоборье)/ДЕТИ 6+
Гаврилова Анна
17:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет) $
Букаринов Андрей
18:00
ABS+stretching
Суворова Светлана
18:00
СЁТОКАН КАРАТЭ-ДО ДЕТИ ОТ 5 ЛЕТ/ВЗРОСЛЫЕ ДО 50 ЛЕТ
Кушкян Спартак Степанович
18:00
SUPER SCULPT
Ропай Татьяна
18:00
Функциональный тренинг
Кузнецова Мария
19:00
Super Sculpt
Суворова Светлана
19:00
ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ $
Марьяна Газиева
19:00
Super Sculpt
Миловидова Ксения
19:00
BUMS+ABS
Ропай Татьяна
19:00
Body Day $
Паклин Иван
19:30
Тайский бокс/Бокс (ДЕТИ с 6 лет)
Стацкий Денис
20:00
STEP INTERVAL
Ропай Татьяна
20:00
Тайский Бокс
Черников Серджиу
20:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
20:00
Пилатес
Суворова Светлана
20:00
ABS+stretching
Миловидова Ксения
21:00
PILATES
Миловидова Ксения
21:00
STRETCHING
Ропай Татьяна
21:00
Pump
Суворова Светлана
Информация о тренировках
10:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Черников Серджиу
10:00
Кроссфитнес
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
16:00
САМООБОРОНА "СУНАО"/ ДЕТИ от 5 до 17 лет
"САМООБОРОНА "СУНАО" - это совокупность техник рукопашного боя, как в стойке, так и в партере с ударами, болевыми и удушающими приемами, в которых движения берут свое начало изнутри через медитацию и дыхательные упражнения."
Жорж Нунга
16:00
Рукопашный бой
Занятия в секции Рукопашного боя для детей развивают физическую силу, выносливость, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Стоимость всего 2500 в месяц
Коган Семён
16:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Детские функциональные тренировки — специальные упражнения, адаптированные для подростков.
Букаринов Андрей
17:00
Кроссфитнес ( функциональное многоборье)/ДЕТИ 6+
Кроссфитнес / Функциональный тренинг для детей направлен на общее физическое развитие.
Программа составлена с учетом возраста, физической подготовки и общего состояния организма. Для каждого ребенка разрабатывается программа тренировки в соответствии с его  физической формой и возрастом.
Тренировки проходят в специализированном зале под наблюдение профессионального тренера.
Такой подход позволяет стимулировать равномерное развитие и укрепление организма.
Гаврилова Анна
17:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Детские функциональные тренировки — специальные упражнения, адаптированные для подростков.
Букаринов Андрей
18:00
ABS+stretching
Тренировка на мышцы пресса, спины + растяжка
Суворова Светлана
18:00
Сётокан каратэ-до ДЕТИ от 5 лет/Взрослые до 50 лет.
Карате - это одно из самых популярных японских боевых искусств, в основе которого самооборона без оружия. В переводе с японского термин «карате» означает «пустая рука». К нему традиционно добавляется понятие «до» — «дорога», что символизирует «путь», «жизненную позицию» бойца.
Суть карате-до – в постоянном совершенствовании тела и духа
Кушкян Спартак Степанович
18:00
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Ропай Татьяна
18:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Кузнецова Мария
19:00
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Суворова Светлана
19:00
ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ $
«Здоровое похудение»- это комплекс тренировок направленных на жиросжигание в тренажёрном зале сочетающих в себе силовые и кардио упражнения с использованием малого оборудования.
Марьяна Газиева
19:00
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Миловидова Ксения
19:00
Bums + ABS
Интенсивная силовая тренировка, направленная на ягодицы и мышцы пресса.
Ропай Татьяна
19:00
Body Day
Силовая тренировка в тренажерном зале в мини-группе 2-4 человека.
Паклин Иван
19:30
Тайский бокс/Бокс (дети с 6 лет)
Занятия в секции тайского бокса для детей развивают в них ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Стацкий Денис
20:00
Step Interval
Интервальная тренировка с использованием степ-платформ. Сочетание аэробной нагрузки и силовых упражнений, направленных на развитие всех групп мышц.
Ропай Татьяна
20:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Черников Серджиу
20:00
Кроссфитнес
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
20:00
Пилатес
Занятия по системе "Пилатес" - это тренировка, включающая в себя растяжку, нагрузку на глубокие мышцы и правильное дыхание.
Суворова Светлана
20:00
ABS+stretching
Тренировка на мышцы пресса, спины + растяжка
Миловидова Ксения
21:00
Пилатес
Занятия по системе "Пилатес" - это тренировка, включающая в себя растяжку, нагрузку на глубокие мышцы и правильное дыхание.
Миловидова Ксения
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Ропай Татьяна
21:00
Pump
Силовая тренировка в которой в качестве вспомогательного снаряжения используются облегченные штанги.
Суворова Светлана
Время
Название тренировки
Тренер
10:00
Тайский Бокс
Черников Серджиу
14:00
Тайский Бокс с 10 лет/взрослые ( смешанная группа)
Рамин Тагиев
16:00
САМООБОРОНА "СУНАО"/ ДЕТИ от 5 до 17 лет
Жорж Нунга
16:00
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет $
Марков Эдуард
16:30
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет $
Носиков Вячеслав
16:30
Акробатический рок-н-ролл ДЕТИ с 5 лет $
Кузнецова Мария
16:30
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет $
Паклин Иван
16:30
Многоборье ДЕТИ 3-7 ЛЕТ
Коган Семён
17:00
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет $
Марков Эдуард
17:30
Капоэйра ( большой зал единоборств)
Курышова Яна
17:30
Тайский бокс дети 5-14лет
Черников Серджиу
18:00
Bums + ABS
Ульяна Якубук
18:00
Силовой тренинг в тренажерном зале $
Букаринов Андрей
18:00
Fitball
Царева Алеся
19:00
Stretching
Ульяна Якубук
19:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
19:00
ТАЙ-БО ВЗРОСЛЫЕ / ДЕТИ 14+
Серов Николай
19:00
Функциональный тренинг
Царева Алеся
19:00
Функциональный тренинг
Макарова Ольга
19:00
Каратэ-до WKC/WKF (дети с 6 лет)
Шамиль Татарин
20:00
Круговая силовая тренировка
Колинко Анна
20:00
ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ $
Марьяна Газиева
20:00
Bums + ABS
Ропай Татьяна
20:00
Body Sculpt
Царева Алеся
20:00
Рукопашный бой ВЗРОСЛЫЕ / ДЕТИ 5-14
Замахин Алексей
20:30
Каратэ-до WKC/WKF (взрослые)
Шамиль Татарин
21:00
Stretching
Колинко Анна
21:00
Stretching
Ропай Татьяна
21:00
Stretching
Царева Алеся
Информация о тренировках
10:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Черников Серджиу
14:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Рамин Тагиев
16:00
САМООБОРОНА "СУНАО"/ ДЕТИ от 5 до 17 лет
"САМООБОРОНА "СУНАО" - это совокупность техник рукопашного боя, как в стойке, так и в партере с ударами, болевыми и удушающими приемами, в которых движения берут свое начало изнутри через медитацию и дыхательные упражнения."
Жорж Нунга
16:00
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет
Теперь ваши дети-подростки смогут осуществить свою мечту — тренироваться в зале и совершенствовать свое тело.
Марков Эдуард
16:30
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет
Теперь ваши дети-подростки смогут осуществить свою мечту — тренироваться в зале и совершенствовать свое тело.
Носиков Вячеслав
16:30
Акробатический рок-н-ролл ДЕТИ с 5 лет
Акробатический рок-н-ролл - идеальный вид спорта для гармоничного
развития ребенка. На тренировках: общая физическая подготовка,
акробатика, специальная хореография, растяжка, статические упражнения,
прыжковые упражнения, разнообразная техника ног.

Руководитель, главный тренер клуба:
Ятманов Сергей Валерьевич
Тренер:
Алексеева Карина Владимировна
Кузнецова Мария
16:30
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет
Теперь ваши дети-подростки смогут осуществить свою мечту — тренироваться в зале и совершенствовать свое тело.
Паклин Иван
16:30
Многоборье/ДЕТИ 3-7 ЛЕТ
ТРЕНЕР Коган Семён

Действующий профессиональный боец смешанных единоборств
Мастер спорта по Рукопашному бою
Неоднократный победитель турниров по борьбе
Учит ребёнка стать сильным не только физически, но и морально.

Опыт работы: более 5 лет
Коган Семён
17:00
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет
Теперь ваши дети-подростки смогут осуществить свою мечту — тренироваться в зале и совершенствовать свое тело.
Марков Эдуард
17:30
Капоэйра (capoeira)
бразильское национальное бесконтактное боевое искусство, включающее элементы боя, игры, акробатики, танца и музыки.Имеет поясную систему градации
Курышова Яна
17:30
Тайский бокс/Бокс (дети с 6 лет)
Занятия в секции тайского бокса для детей развивают в них ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Черников Серджиу
18:00
Bums + ABS
Интенсивная силовая тренировка, направленная на ягодицы и мышцы пресса.
Ульяна Якубук
18:00
Силовой тренинг в тренажерном зале
Силовая тренировка в тренажерном зале, отличная альтернатива персональной тренировки.
Занятия проходят в тренажерном зале
Группа 2-5 человек
Букаринов Андрей
18:00
Fitball
Силовые тренировки на фитболе (fitball)
Царева Алеся
19:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Ульяна Якубук
19:00
Кроссфитнес
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
19:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Серов Николай
19:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Царева Алеся
19:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Макарова Ольга
19:00
Каратэ-до WKC/WKF (дети с 6 лет)
Каратэ дает детям много полезных бонусов: воспитание характера, закалка силы воли, самостоятельность, повышается выносливость организма, укрепление здоровья и др.
Шамиль Татарин
20:00
Круговая общесиловая тренировка
Интенсивная силовая тренировка, состоящая из повторяющихся блоков силовых, функциональных упражнений и упражнений на выносливость. Направлена на проработку всех мышечных групп и активное жиросжигание.
Колинко Анна
20:00
ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ $
«Здоровое похудение»- это комплекс тренировок направленных на жиросжигание в тренажёрном зале сочетающих в себе силовые и кардио упражнения с использованием малого оборудования.
Марьяна Газиева
20:00
Bums + ABS
Интенсивная силовая тренировка, направленная на ягодицы и мышцы пресса.
Ропай Татьяна
20:00
Body Sculpt
Силовая фитнес тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения.
Царева Алеся
20:00
Рукопашный бой
Занятия в секции Рукопашного боя для детей развивают физическую силу, выносливость, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Стоимость всего 2500 в месяц
Замахин Алексей
20:30
Каратэ-до WKC/WKF (взрослые)
Становление характера, духа и силы воли. Избавление от стресса и негативных эмоций. Поддержание себя в форме. Восточная философия боевых искусств. Боевые навыки и самооборона.
Шамиль Татарин
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Колинко Анна
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Ропай Татьяна
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Царева Алеся
Время
Название тренировки
Тренер
10:00
Тайский Бокс
Черников Серджиу
10:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
16:00
Бокс Дети/зрослые
Пивоваров Артём
16:00
Рукопашный бой /ДЕТИ 6-14 лет
Коган Семён
17:00
Booty-fitness (Максимальная специализация на укрепление и развитие мышц нижней части тела)
Рыбалко Евгения
17:00
Кроссфитнес ( функциональное многоборье)/ДЕТИ 6+
Гаврилова Анна
18:00
СЁТОКАН КАРАТЭ-ДО ДЕТИ ОТ 5 ЛЕТ/ВЗРОСЛЫЕ ДО 50 ЛЕТ
Кушкян Спартак Степанович
18:00
Super Sculpt
Ульяна Якубук
18:00
Body BALANS
Суворова Светлана
18:00
Функциональный тренинг
Кузнецова Мария
19:00
STEP FUNCTIONAL
Ульяна Якубук
19:00
Тайский Бокс
Черников Серджиу
19:00
Калланетика
Ванчинова Екатерина
19:00
Body Day $
Паклин Иван
19:00
Bums + Tabs
Суворова Светлана
19:30
Тайский бокс/Бокс (ДЕТИс 6 лет)
Стацкий Денис
20:00
ABS+stretching
Ульяна Якубук
20:00
Stretching
Ванчинова Екатерина
20:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
20:00
Пилатес
Суворова Светлана
21:00
ABS+FLEX
Ванчинова Екатерина
21:00
STRETCHING
Ульяна Якубук
21:00
Step Interval
Суворова Светлана
Информация о тренировках
10:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Черников Серджиу
10:00
Кроссфитнес
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
16:00
Бокс $
Бокс улучшает координацию, скорость движений, выводит на новый уровень ваши рефлексы, и делает вас физически крепким
Пивоваров Артём
16:00
Рукопашный бой
Занятия в секции Рукопашного боя для детей развивают физическую силу, выносливость, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Стоимость всего 2500 в месяц
Коган Семён
17:00
Booty-fitness (Максимальная специализация на укрепление и развитие мышц нижней части тела)
Функционально-силовая тренировка средней интенсивности в тренажерном зале.
Рыбалко Евгения
17:00
Кроссфитнес ( функциональное многоборье)/ДЕТИ 6+
Кроссфитнес / Функциональный тренинг для детей направлен на общее физическое развитие.
Программа составлена с учетом возраста, физической подготовки и общего состояния организма. Для каждого ребенка разрабатывается программа тренировки в соответствии с его  физической формой и возрастом.
Тренировки проходят в специализированном зале под наблюдение профессионального тренера.
Такой подход позволяет стимулировать равномерное развитие и укрепление организма.
Гаврилова Анна
18:00
Сётокан каратэ-до ДЕТИ от 5 лет/Взрослые до 50 лет.
Карате - это одно из самых популярных японских боевых искусств, в основе которого самооборона без оружия. В переводе с японского термин «карате» означает «пустая рука». К нему традиционно добавляется понятие «до» — «дорога», что символизирует «путь», «жизненную позицию» бойца.
Суть карате-до – в постоянном совершенствовании тела и духа
Кушкян Спартак Степанович
18:00
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Ульяна Якубук
18:00
Body & Mind
Тренировка, сочетающая в себе элементы йоги, пилатеса и стретчинга
Суворова Светлана
18:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Кузнецова Мария
19:00
STEP FUNCTIONAL

Благодаря чередованию нагрузок интервальные тренировки позволяют достичь максимального эффекта жиросжигания, что делает их наиболее эффективными в процессе похудения и при регулярных нагрузках в компании с диетой результат не заставит себя ждать.
Ульяна Якубук
19:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Черников Серджиу
19:00
Bums + Tabs
Силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.
Ванчинова Екатерина
19:00
Body Day
Силовая тренировка в тренажерном зале в мини-группе 2-4 человека.
Паклин Иван
19:00
Bums + Tabs
Силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.
Суворова Светлана
19:30
Тайский бокс/Бокс (дети с 6 лет)
Занятия в секции тайского бокса для детей развивают в них ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Стацкий Денис
20:00
ABS+stretching
Тренировка на мышцы пресса, спины + растяжка
Ульяна Якубук
20:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Ванчинова Екатерина
20:00
Кроссфитнес
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
20:00
Пилатес
Занятия по системе "Пилатес" - это тренировка, включающая в себя растяжку, нагрузку на глубокие мышцы и правильное дыхание.
Суворова Светлана
21:00
FLEX
FLEX групповое направление тренировок, направленное на развитие гибкости, исправления осанки, улучшения координации и в целом физических данных всего тела.
Flex объединил в себе все лучшее от стретчинга, пилатеса и фитнес-йоги.
Ванчинова Екатерина
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Ульяна Якубук
21:00
Step Interval
Интервальная тренировка с использованием степ-платформ. Сочетание аэробной нагрузки и силовых упражнений, направленных на развитие всех групп мышц.
Суворова Светлана
Время
Название тренировки
Тренер
10:00
Тайский Бокс
Черников Серджиу
16:00
САМООБОРОНА "СУНАО"/ ДЕТИ от 5 до 17 лет
Жорж Нунга
16:00
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет $
Марков Эдуард
16:30
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет $
Носиков Вячеслав
16:30
Акробатический рок-н-ролл ДЕТИ с 5 лет $
Кузнецова Мария
16:30
Многоборье /ДЕТИ 3-7 лет.
Коган Семён
16:30
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет $
Паклин Иван
17:00
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет $
Марков Эдуард
17:30
Тайский Бокс с 10 лет/взрослые ( смешанная группа)
Рамин Тагиев
17:30
Капоэйра (большой зал единоборств)
Курышова Яна
17:30
Тайский бокс дети 5-14лет
Черников Серджиу
18:00
Силовой тренинг в тренажерном зале $
Букаринов Андрей
18:00
Stretching
Кузнецова Мария
18:00
Функциональный тренинг
Суворова Светлана
19:00
SUPER SCULP
Ропай Татьяна
19:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
19:00
Тайский бокс ВЗРОСЛЫЕ / ДЕТИ 14+
Серов Николай
19:00
Body Sculpt
Суворова Светлана
19:00
Каратэ-до WKC/WKF (дети с 6 лет)
Шамиль Татарин
20:00
ABS+stretching
Колинко Анна
20:00
ABS
Ропай Татьяна
20:00
Bums + ABS
Ульяна Якубук
20:00
Рукопашный бой взрослые ВЗРОСЛЫЕ / ДЕТИ 14+
Замахин Алексей
20:30
Каратэ-до WKC/WKF (взрослые)
Шамиль Татарин
21:00
Stretching
Колинко Анна
21:00
STRETCHING
Ропай Татьяна
21:00
Stretching
Ульяна Якубук
Информация о тренировках
10:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Черников Серджиу
16:00
САМООБОРОНА "СУНАО"/ ДЕТИ от 5 до 17 лет
"САМООБОРОНА "СУНАО" - это совокупность техник рукопашного боя, как в стойке, так и в партере с ударами, болевыми и удушающими приемами, в которых движения берут свое начало изнутри через медитацию и дыхательные упражнения."
Жорж Нунга
16:00
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет
Теперь ваши дети-подростки смогут осуществить свою мечту — тренироваться в зале и совершенствовать свое тело.
Марков Эдуард
16:30
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет
Теперь ваши дети-подростки смогут осуществить свою мечту — тренироваться в зале и совершенствовать свое тело.
Носиков Вячеслав
16:30
Акробатический рок-н-ролл ДЕТИ с 5 лет
Акробатический рок-н-ролл - идеальный вид спорта для гармоничного
развития ребенка. На тренировках: общая физическая подготовка,
акробатика, специальная хореография, растяжка, статические упражнения,
прыжковые упражнения, разнообразная техника ног.

Руководитель, главный тренер клуба:
Ятманов Сергей Валерьевич
Тренер:
Алексеева Карина Владимировна
Кузнецова Мария
16:30
Многоборье/ДЕТИ 3-7 ЛЕТ
ТРЕНЕР Коган Семён

Действующий профессиональный боец смешанных единоборств
Мастер спорта по Рукопашному бою
Неоднократный победитель турниров по борьбе
Учит ребёнка стать сильным не только физически, но и морально.

Опыт работы: более 5 лет
Коган Семён
16:30
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет
Теперь ваши дети-подростки смогут осуществить свою мечту — тренироваться в зале и совершенствовать свое тело.
Паклин Иван
17:00
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет
Теперь ваши дети-подростки смогут осуществить свою мечту — тренироваться в зале и совершенствовать свое тело.
Марков Эдуард
17:30
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Рамин Тагиев
17:30
Капоэйра (capoeira)
бразильское национальное бесконтактное боевое искусство, включающее элементы боя, игры, акробатики, танца и музыки.Имеет поясную систему градации
Курышова Яна
17:30
Тайский бокс/Бокс (дети с 6 лет)
Занятия в секции тайского бокса для детей развивают в них ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Черников Серджиу
18:00
Силовой тренинг в тренажерном зале
Силовая тренировка в тренажерном зале, отличная альтернатива персональной тренировки.
Занятия проходят в тренажерном зале
Группа 2-5 человек
Букаринов Андрей
18:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Кузнецова Мария
18:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Суворова Светлана
19:00
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Ропай Татьяна
19:00
Кроссфитнес
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
19:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Серов Николай
19:00
Body Sculpt
Силовая фитнес тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения.
Суворова Светлана
19:00
Каратэ-до WKC/WKF (дети с 6 лет)
Каратэ дает детям много полезных бонусов: воспитание характера, закалка силы воли, самостоятельность, повышается выносливость организма, укрепление здоровья и др.
Шамиль Татарин
20:00
ABS+stretching
Тренировка на мышцы пресса, спины + растяжка
Колинко Анна
20:00
ABS + Flex
Силовая тренировка на мышцы пресса, спины + растяжка.
Ропай Татьяна
20:00
Bums + ABS
Интенсивная силовая тренировка, направленная на ягодицы и мышцы пресса.
Ульяна Якубук
20:00
Рукопашный бой
Занятия в секции Рукопашного боя для детей развивают физическую силу, выносливость, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Стоимость всего 2500 в месяц
Замахин Алексей
20:30
Каратэ-до WKC/WKF (взрослые)
Становление характера, духа и силы воли. Избавление от стресса и негативных эмоций. Поддержание себя в форме. Восточная философия боевых искусств. Боевые навыки и самооборона.
Шамиль Татарин
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Колинко Анна
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Ропай Татьяна
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Ульяна Якубук
Время
Название тренировки
Тренер
10:00
Тайский Бокс
Черников Серджиу
10:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
16:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Букаринов Андрей
16:00
Рукопашнй бой /ДЕТИ 6-14 лет
Коган Семён
16:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет) $
Букаринов Андрей
17:00
Кроссфитнес ( функциональное многоборье)/ДЕТИ 6+
Гаврилова Анна
17:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Букаринов Андрей
17:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет) $
Букаринов Андрей
18:00
Lower Body+STRETCHING
Кузнецова Мария
18:00
Fitball
Царева Алеся
18:00
Fitball
Суворова Светлана
19:00
ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ $
Марьяна Газиева
19:00
Upper Body+STRETCHING
Кузнецова Мария
19:00
Функциональный тренинг
Царева Алеся
19:00
Тайский Бокс
Черников Серджиу
19:00
Pump
Суворова Светлана
19:30
Тайский бокс/Бокс (ДЕТИ с 6 лет)
Стацкий Денис
20:00
Круговая силовая тренировка
Колинко Анна
20:00
Body Sculpt
Царева Алеся
20:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
20:00
ABS + Flex
Суворова Светлана
21:00
Stretching
Колинко Анна
21:00
STRETCHING
Царева Алеся
21:00
Миофасциальный релиз+STRETCHING
Суворова Светлана
Информация о тренировках
10:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Черников Серджиу
10:00
Кроссфитнес
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
16:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Детские функциональные тренировки — специальные упражнения, адаптированные для подростков.
Букаринов Андрей
16:00
Рукопашный бой
Занятия в секции Рукопашного боя для детей развивают физическую силу, выносливость, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Стоимость всего 2500 в месяц
Коган Семён
16:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Детские функциональные тренировки — специальные упражнения, адаптированные для подростков.
Букаринов Андрей
17:00
Кроссфитнес ( функциональное многоборье)/ДЕТИ 6+
Кроссфитнес / Функциональный тренинг для детей направлен на общее физическое развитие.
Программа составлена с учетом возраста, физической подготовки и общего состояния организма. Для каждого ребенка разрабатывается программа тренировки в соответствии с его  физической формой и возрастом.
Тренировки проходят в специализированном зале под наблюдение профессионального тренера.
Такой подход позволяет стимулировать равномерное развитие и укрепление организма.
Гаврилова Анна
17:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Детские функциональные тренировки — специальные упражнения, адаптированные для подростков.
Букаринов Андрей
17:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Детские функциональные тренировки — специальные упражнения, адаптированные для подростков.
Букаринов Андрей
18:00
Lower Body
Комплексная силовая тренировка на низ тела, высокоинтенсивный тренинг.
Кузнецова Мария
18:00
Fitball
Силовые тренировки на фитболе (fitball)
Царева Алеся
18:00
Fitball
Силовые тренировки на фитболе (fitball)
Суворова Светлана
19:00
ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ $
«Здоровое похудение»- это комплекс тренировок направленных на жиросжигание в тренажёрном зале сочетающих в себе силовые и кардио упражнения с использованием малого оборудования.
Марьяна Газиева
19:00
Upper Body
Комплексная силовая тренировка на верх тела, высокоинтенсивный тренинг.
Кузнецова Мария
19:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Царева Алеся
19:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Черников Серджиу
19:00
Pump
Силовая тренировка в которой в качестве вспомогательного снаряжения используются облегченные штанги.
Суворова Светлана
19:30
Тайский бокс/Бокс (дети с 6 лет)
Занятия в секции тайского бокса для детей развивают в них ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Стацкий Денис
20:00
Круговая общесиловая тренировка
Интенсивная силовая тренировка, состоящая из повторяющихся блоков силовых, функциональных упражнений и упражнений на выносливость. Направлена на проработку всех мышечных групп и активное жиросжигание.
Колинко Анна
20:00
Body Sculpt
Силовая фитнес тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения.
Царева Алеся
20:00
Кроссфитнес
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
20:00
ABS+stretching
Тренировка на мышцы пресса, спины + растяжка
Суворова Светлана
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Колинко Анна
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Царева Алеся
21:00
Миофасциальный релиз
Восстановительная тренировка на массажных роллах
Суворова Светлана
Время
Название тренировки
Тренер
10:00
КАЛЛАНЕТИКА
Ванчинова Екатерина
10:00
Тайский Бокс
Черников Серджиу
10:00
Рукопашный бой ВЗРОСЛЫЕ / ДЕТИ 14+
Замахин Алексей
10:00
Upper Body
Суворова Светлана
11:00
Super Sculpt
Ульяна Якубук
11:00
ABS+FLEX
Ванчинова Екатерина
11:00
Lower Body
Суворова Светлана
12:00
STRETCHING
Ульяна Якубук
12:00
STRETCHING
Ванчинова Екатерина
12:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
12:00
Stretching
Суворова Светлана
13:00
Каратэ-до WKC/WKF (взрослые)
Шамиль Татарин
13:00
Каратэ-до WKC/WKF (дети с 6 лет)
Шамиль Татарин
14:00
Бокс. Дети/взрослые $
Пивоваров Артём
15:00
Booty-fitness (Максимальная специализация на укрепление и развитие мышц нижней части тела)
Рыбалко Евгения
16:00
Тайский Бокс с 10 лет/взрослые ( смешанная группа)
Рамин Тагиев
16:00
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет $
Паклин Иван
Информация о тренировках
10:00
Пилатес с малым оборудованием
Занятия проводятся группах 4-5 человек, где Вам гарантирован индивидуальный подход в зависимости от уровня подготовки
Ванчинова Екатерина
10:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Черников Серджиу
10:00
Рукопашный бой
Занятия в секции Рукопашного боя для детей развивают физическую силу, выносливость, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Стоимость всего 2500 в месяц
Замахин Алексей
10:00
Upper Body
Комплексная силовая тренировка на верх тела, высокоинтенсивный тренинг.
Суворова Светлана
11:00
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Ульяна Якубук
11:00
ABS + Flex
Силовая тренировка на мышцы пресса, спины + растяжка.
Ванчинова Екатерина
11:00
Lower Body
Комплексная силовая тренировка на низ тела, высокоинтенсивный тренинг.
Суворова Светлана
12:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Ульяна Якубук
12:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Ванчинова Екатерина
12:00
Кроссфитнес
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
12:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Суворова Светлана
13:00
Каратэ-до WKC/WKF (взрослые)
Становление характера, духа и силы воли. Избавление от стресса и негативных эмоций. Поддержание себя в форме. Восточная философия боевых искусств. Боевые навыки и самооборона.
Шамиль Татарин
13:00
Каратэ-до WKC/WKF (дети с 6 лет)
Каратэ дает детям много полезных бонусов: воспитание характера, закалка силы воли, самостоятельность, повышается выносливость организма, укрепление здоровья и др.
Шамиль Татарин
14:00
Бокс $
Бокс улучшает координацию, скорость движений, выводит на новый уровень ваши рефлексы, и делает вас физически крепким
Пивоваров Артём
15:00
Booty-fitness (Максимальная специализация на укрепление и развитие мышц нижней части тела)
Функционально-силовая тренировка средней интенсивности в тренажерном зале.
Рыбалко Евгения
16:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Рамин Тагиев
16:00
Юношеский бодибилдинг 9-17 лет
Теперь ваши дети-подростки смогут осуществить свою мечту — тренироваться в зале и совершенствовать свое тело.
Паклин Иван
Время
Название тренировки
Тренер
10:00
Многоборье /ДЕТИ 3-7 лет.
Коган Семён
10:00
Тайский Бокс
Черников Серджиу
11:00
PILATES $
Охезина Ольга
11:00
Super Sculpt
Ульяна Якубук
11:00
Super Sculpt
Ропай Татьяна
12:00
ZUM DANCE (любой уровень подготовки) $
Охезина Ольга
12:00
ABS
Ропай Татьяна
12:00
функциональный тренинг
Ульяна Якубук
13:00
Stretching
Ульяна Якубук
13:00
ХИП ХОП (Дети 7-14 лет, начинающие) $
Охезина Ольга
13:00
Stretching
Ропай Татьяна
14:00
Бокс. Дети/взрослые $
Пивоваров Артём
14:00
ТАЙ-БО ВЗРОСЛЫЕ / ДЕТИ 14+
Серов Николай
Информация о тренировках
10:00
Многоборье/ДЕТИ 3-7 ЛЕТ
ТРЕНЕР Коган Семён

Действующий профессиональный боец смешанных единоборств
Мастер спорта по Рукопашному бою
Неоднократный победитель турниров по борьбе
Учит ребёнка стать сильным не только физически, но и морально.

Опыт работы: более 5 лет
Коган Семён
10:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Черников Серджиу
11:00
PILATES $
Урок, включающий в себя физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота, а также детальную проработку мелких мышц, не участвующих в обычных упражнениях, с минимальной нагрузкой на позвоночник.
Охезина Ольга
11:00
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Ульяна Якубук
11:00
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Ропай Татьяна
12:00
Zumba Dance $
это танцевальная фитнес тренировка, основанная на движениях популярных латиноамериканских танцев.
Если вы хотите худеть легко и с удовольствием, то этот урок для Вас!
Охезина Ольга
12:00
ABS + Flex
Силовая тренировка на мышцы пресса, спины + растяжка.
Ропай Татьяна
12:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Ульяна Якубук
13:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Ульяна Якубук
13:00
ХИП ХОП (Дети 7-14 лет, уровень начинающие)
Танцы в стиле хип хоп-  это одновременно и танец, и спорт!
Хип хоп развивает выносливость, , координацию,  концентрацию внимания, пластику, чувство ритма, музыкальность.
Охезина Ольга
13:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Ропай Татьяна
14:00
Бокс $
Бокс улучшает координацию, скорость движений, выводит на новый уровень ваши рефлексы, и делает вас физически крепким
Пивоваров Артём
14:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Серов Николай