Время
Название тренировки
Тренер
16:00
Юношеский бодибилдинг (14 - 18 лет)
Горохов Евгений
16:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Коваленко Анна
16:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Морозов Филипп
16:30
Боевое У-ШУ САНЬДА (юноши с 13 до 16 лет)
Сладких Василий
17:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Морозов Филипп
18:00
Fitball
Суворова Светлана
18:00
Функциональный тренинг
Кузнецова Мария
18:00
Олимпийское каратэ (дети 11 - 13 лет)
Епишин Денис
19:00
Интервальная силовая тренировка
Федорова Ксения
19:00
Круговая общесиловая тренировка
Нам Юлия
19:00
Pump
Суворова Светлана
19:00
Олимпийское каратэ (дети 6 - 10 лет)
Епишин Денис
19:30
Тайский бокс/Бокс (дети с 6 лет)
Стацкий Денис
20:00
Пилатес
Федорова Ксения
20:00
Stretching
Нам Юлия
20:00
ABS + Flex
Суворова Светлана
21:00
Миофасциальный релиз
Суворова Светлана
21:00
Stretching
Гульбис Наталья
21:00
Кикбоксинг
Сергей Пискарёв
16:00
Юношеский бодибилдинг
Теперь ваши дети-подростки смогут осуществить свою мечту — тренироваться в зале и совершенствовать свое тело.
Горохов Евгений
16:00
Детский клуб спортивной аэробики Galaxy
Клуб спортивной аэробики "Galaxy". Основное направление – спортивная аэробика.
Коваленко Анна
16:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Детские функциональные тренировки — специальные упражнения, адаптированные для подростков.
Морозов Филипп
16:30
Боевое У-ШУ САНЬДА (юноши с 13 до 16 лет)
Освоение ударной техники рук, ног, локтей, коленей, а так же бросков, подсечек и различных ударов в прыжке.
Сладких Василий
17:00
Функциональный тренинг (дети 12-18 лет)
Детские функциональные тренировки — специальные упражнения, адаптированные для подростков.
Морозов Филипп
18:00
Fitball
Силовые тренировки на фитболе (fitball)
Суворова Светлана
18:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Кузнецова Мария
18:00
Олимпийское каратэ (дети)
Карате – это одно из самых популярных японских боевых искусств, в основе которого самооборона без оружия.
Епишин Денис
19:00
Интервальная силовая тренировка
Интенсивная силовая тренировка, сочетающая в себе чередование силовых упражнений и упражнений, направленных на развитие выносливость.
Федорова Ксения
19:00
Круговая общесиловая тренировка
Интенсивная силовая тренировка, состоящая из повторяющихся блоков силовых, функциональных упражнений и упражнений на выносливость. Направлена на проработку всех мышечных групп и активное жиросжигание.
Нам Юлия
19:00
Pump
Силовая тренировка в которой в качестве вспомогательного снаряжения используются облегченные штанги.
Суворова Светлана
19:00
Олимпийское каратэ (дети)
Карате – это одно из самых популярных японских боевых искусств, в основе которого самооборона без оружия.
Епишин Денис
19:30
Тайский бокс/Бокс (дети с 6 лет)
Занятия в секции тайского бокса для детей развивают в них ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Стацкий Денис
20:00
Пилатес
Занятия по системе "Пилатес" - это тренировка, включающая в себя растяжку, нагрузку на глубокие мышцы и правильное дыхание.
Федорова Ксения
20:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Нам Юлия
20:00
ABS + Flex
Силовая тренировка на мышцы пресса, спины + растяжка.
Суворова Светлана
21:00
Миофасциальный релиз
Восстановительная тренировка на массажных роллах
Суворова Светлана
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Гульбис Наталья
21:00
Кикбоксинг
Кикбоксинг – это кардиотренировка со множеством преимуществ. Тренировки придают вам уверенность и отличный тонус всему телу.
Сергей Пискарёв
