8 (812) 748-27-57
Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит
Подробная информация о тренере:

Тренер сети фитнес-клубов D'Athletics

Хошабо Даниил
Образование:
  • VP Fitness Consulting
Специализация:
  • Силовые тренировки
  • Снижение подкожного жира
  • Увеличение мышечной массы
  • Коррекция программы питания в соответствии с целями клиента
  • Общее улучшение пропорций тела
  • Коррекция осанки
  • Стретчинг: улучшение гибкости и расширение диапазона движений
Хошабо Даниил
Отзывы о работе Хошабо Даниил

Если вы занимались с Хошабо Даниил напишите отзыв о работе или почитайте отзывы других клиентов

Частые вопросы

Моя основная специализация — это функциональный тренинг, развитие гибкости (стретчинг) и кроссфит. Я помогаю клиентам развить общую выносливость, улучшить координацию, укрепить связочно-суставной аппарат и скорректировать осанку с помощью общей физической подготовки (ОФП) и плиометрических упражнений.
Первое занятие с тренером начинается со знакомства и обсуждения ваших фитнес-целей и противопоказаний. Затем мы проводим легкие двигательные тесты для оценки мобильности суставов и уровня гибкости. После этого мы переходим к вводному функциональному комплексу с комфортной интенсивностью для оценки вашей текущей выносливости.
Мой бэкграунд включает многолетний опыт в брейк-дансе и акробатике. Это дает мне глубокое понимание биомеханики, баланса и контроля над собственным телом в пространстве. На персональных тренировках я помогаю клиентам не просто выполнять упражнения, а делать движения более легкими, скоординированными и естественными.
Безусловно, мои программы идеально подходят как фитнес для начинающих и для тех, кто возвращается к активности после перерыва. Обладая тренерским стажем с 2017 года, я умею выстраивать нагрузку плавно. Мы начнем с базовой активации мышц и укрепления мышечного корсета, чтобы процесс возвращения в форму был полностью безопасным.
Да, регулярные занятия стретчингом и функциональным тренингом отлично работают на улучшение пропорций тела. За счет чередования динамических нагрузок и вытяжения мышцы приходят в тонус без излишнего объема, улучшается лимфоток и кровообращение. Это помогает убрать отечность, подтянуть кожу и уменьшить объемы в проблемных зонах.
Подберите абонемент со скидкой
Пройдите квиз за 1 минуту — получите скидку до 2 500 ₽ и подарки
Пройти квиз