8 (812) 748-27-57
Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит
Подробная информация о тренере:

Тренер сети фитнес-клубов D'Athletics

Суханова Екатерина
Образование:
  • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
  • Стаж 7 лет
Специализация:
  • Cоcтaвление прогpамм тpениpoвoк и питания в зaвиcимости oт индивидуaльныx цeлeй!
  • Набор мышечной маcсы
  • Снижeние массы тeлa (прoцентa жирa)
  • Рaзвитиe физичecких качеств ( силы, вынoсливoсти, гибкоcти)
  • Укрeплeние мышц спины ( осанка)
  • Работаю с мужчинами, женщинами и детьми с 14 лет
Суханова Екатерина
Отзывы о работе Суханова Екатерина

Если вы занимались с Суханова Екатерина напишите отзыв о работе или почитайте отзывы других клиентов

Частые вопросы

Я специализируюсь на женском персональном тренинге, бережной коррекции фигуры и тренировках для похудения. В основе моей методики лежат направления мягкого фитнеса: развитие гибкости (стретчинг), пилатес, а также программы «Здоровая спина», нацеленные на улучшение осанки и мобильности суставов.
Я веду запись и провожу индивидуальные занятия в одном из современных залов нашей сети в Санкт-Петербурге. Чтобы зафиксировать за собой удобные часы, узнать точный адрес филиала фитнес-клуба D'Athletics и начать тренировки, отправьте короткую заявку через форму обратной связи на этой странице.
Наше первое занятие с тренером начнется с комфортной беседы — мы обсудим ваши фитнес-цели, образ жизни, уровень активности и особенности здоровья. Далее я проведу мягкие тесты на гибкость, подвижность суставов и оценю мышечный тонус, после чего мы выполним легкий вводный комплекс упражнений.
Да, программы полностью адаптированы как фитнес для начинающих и людей с ограничениями по физической нагрузке. Я исключаю любые опасные скручивания, прыжки и тяжелые осевые веса. Весь тренировочный процесс направлен на бережное укрепление мышечного корсета вокруг позвоночника и снятие накопившегося зажимов.
Да, эти направления идеально подходят для создания изящного силуэта. Сочетание стретчинга и пилатеса укрепляет глубокие мышцы-стабилизаторы, возвращает тонус телу без избыточного мышечного объема и отлично разгоняет лимфу. Это помогает эффективно бороться с отечностью, подтягивать кожу и уменьшать объемы в проблемных зонах.
Подберите абонемент со скидкой
Пройдите квиз за 1 минуту — получите скидку до 2 500 ₽ и подарки
Пройти квиз