8 (812) 748-27-57
Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит
Подробная информация о тренере:

Тренер сети фитнес-клубов D'Athletics

Ивачева Светлана
Образование:
  • Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера
  • Международный центр профессионального образования «FITNESS- Profi”
  • Стаж более 10 лет
  • Опыт собственных тренировок более 30 лет.
Специализация:
  • Работа с людьми любого уровня подготовки;
  • Развитие всех физических качеств;
  • Увеличение силовых показателей;
  • Развитие сердечно-сосудистой системы;
  • Функциональный тренинг;
  • Снижение веса тела за счет жирового компонента;
  • Силовой тренинг;
  • Набор мышечной массы;
  • Коррекция осанки;
  • ОФП.
Достижения и результаты:
  • Мастер спорта по пауэрлифтингу.
  • Спортсменка Федерации бодибилдинга России ФББР.
  • Абсолютная чемпионка категории Велнесс чемпионата по бодибилдингу и фитнесу на кубок ДАТЛЕТИКС
  • Действующая спортсменка категории велнесс ФББР
Ивачева Светлана
Отзывы о работе Ивачева Светлана

Если вы занимались с Ивачева Светлана напишите отзыв о работе или почитайте отзывы других клиентов

Частые вопросы

Видео не контролирует вашу технику. Тренер подбирает нагрузку под ваше здоровье, следит за безопасностью суставов и адаптирует программу в реальном времени. Это защищает от травм и гарантирует результат в 3 раза быстрее.
Первые изменения в тонусе мышц и выносливости вы почувствуете уже через 2–3 недели регулярных занятий. Заметный визуальный результат (похудение или рельеф) формируется за 2–3 месяца работы.
Обязательно сообщите об этом тренеру перед началом занятий. Мы составим восстановительную программу, исключим опасные осевые нагрузки и укрепим мышечный корсет вокруг проблемных зон.
Да, персональный тренер проводит анализ вашего текущего рациона, рассчитывает суточную норму калорий, белков, жиров и углеводов под ваши цели (похудение, набор массы, рельеф) и дает подробные рекомендации по здоровому меню без жестких голодовок.
Локального жиросжигания не существует, организм худеет равномерно по всему телу. Однако с помощью правильно подобранных тренировок мы можем укрепить мышцы пресса и кора, подтянуть проблемные зоны и сделать силуэт визуально более стройным.
Оптимальная частота для большинства людей — 2–3 раза в неделю. Такой график позволяет мышцам и нервной системе полностью восстанавливаться между нагрузками, предотвращает перетренированность и плавно формирует привычку к спорту.
Подберите абонемент со скидкой
Пройдите квиз за 1 минуту — получите скидку до 2 500 ₽ и подарки
Пройти квиз