8 (812) 748-27-57
Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит Оплачивайте покупки частями и без переплат в Сплит
Подробная информация о тренере:

Тренер сети фитнес-клубов D'Athletics

Яна Падалко
Образование:
  • Центр фитнес-образования "РеалФит" г.Ижевск
  • Школа инструкторов СК «Платформа» г.Ижевск
  • Опыт работы 5 лет
Специализация:
  • Силовые и функциональные тренировки направленные на коррекцию фигуры
  • Сжигание жира
  • Развитие силы, выносливость, гибкость, получению мышечного рельефа
  • Фитнес тестирование.
  • Определение фактического уровня подготовки человека для расчета допустимой нагрузки и составления более индивидуальной программы тренировок.
  • Составление плана питания
  • Реабилитация травм суставов и поясничного отдела
  • Растяжка. МФР
Достижения и результаты:
  • Абсолютная чемпионка открытого кубка Удмуртии 2023 года и вице-чемпионка кубка Кировской области в категории фит-модель
Яна Падалко
Отзывы о работе Яна Падалко

Если вы занимались с Яна Падалко напишите отзыв о работе или почитайте отзывы других клиентов

Частые вопросы

Я специализируюсь на женском персональном тренинге, эффективных тренировках для похудения, снижении жирового компонента и качественной коррекции пропорций фигуры. В основе моей работы лежат силовой тренинг и функциональные нагрузки, которые помогают укрепить мышечный тонус, сделать тело упругим и подтянутым.
Обязательно. Я провожу подробное консультирование по питанию и помогаю выстроить сбалансированный рацион. Мы не будем использовать жесткие диеты или голодовки, которые вредят здоровью. Мы создадим комфортный и сытный план питания, который поможет ускорить процесс похудения и надолго сохранить полученный результат.
Я веду персональный прием клиентов в одном из оборудованных залов нашей сети в Санкт-Петербурге. Вы можете зафиксировать за собой удобные часы в моем графике, узнать точный адрес филиала фитнес-клуба D'Athletics и записаться на тренировку, заполнив короткую форму заявки на этой странице.
Наше первое занятие с тренером начнется со знакомства и детального разбора ваших целей, противопоказаний и опыта в спорте. Затем мы перейдем к легким двигательным тестам и вводным упражнениям на тренажерах. Это необходимо для того, чтобы я могла оценить вашу координацию, выносливость и поставить правильную технику движений.
Да, силовой тренинг под моим контролем идеально подходит как фитнес для начинающих. Мы будем двигаться постепенно, без лишнего стресса для организма. На начальном этапе мы полностью исключаем большие веса и концентрируемся на изучении правильной биомеханики упражнений, укреплении связок и создании прочного мышечного корсета.
Подберите абонемент со скидкой
Пройдите квиз за 1 минуту — получите скидку до 2 500 ₽ и подарки
Пройти квиз