1 месяц тренировок: -8,3 кг и -12 см от общего объёма

1 месяц тренировок: -8,3 кг и -12 см от общего объёма
1 месяц тренировок: -8,3 кг и -12 см от общего объёма

Занимаюсь кроссфитнесом у Гавриловой Анны два года. Пришла из праздного любопытства на бесплатный семинар по питанию и как с корабля на бал попала в проект «Тело в Дело» и цепкие и сильные руки Тренера Гавриловой Анны. 

После помчались регулярные тренировки три раза в неделю, в ходе которых я поняла, что хочу качественное тело. Тренировки состоят из различных упражнений силовых видов спорта, составляются заранее для каждого, учитывается начальная подготовка, анализируется прогресс. Тотальный контроль питания, физического и психологического состояния. 

Теперь не без удовольствия наблюдаю за трансформацией своего тела. Анна титулованный и выступающий спортсмен, заниматься с ней для меня почетно! Понимаю, что путь к телу моей мечты долог и тернист, но с моим Тренером это действительно реально! 

Будучи до знакомства с Анной антиспортивным человеком от слова «совсем», теперь с уверенностью могу сказать, что лучшие друзья девушек отнюдь не бриллианты, а штанга, гири и гантели! 

С нескрываемым пиететом к моему Тренеру, Ковалева Неля

Неля
Гаврилова Анна
Тренер

Неля молодец, боец. Может когда хочет взять себя в руки и привести к желаемому результату, а я в этом ей помогаю. Стойкий характер и выдержка дают свои плоды! Никогда не занимаясь спортом, сейчас она показывает хорошие результаты как в физической форме, так и в эстетической.

1 месяц тренировок: -8,3 кг и -12 см от общего объёма.

Питание было углеводно-безуглеводное, 5-6 раз в день небольшими порциями, вода до 2 литров. Тренировки 3 раза в неделю, плюс 3 кардио.

Гаврилова Анна
Подробнее о тренере