Очень горжусь тем, как за эти 9 месяцев изменился подход этого клиента к тренировкам.
Несмотря на травму плеча, мы смогли подобрать упражнения и нагрузку так, чтобы он продолжал прогрессировать, не провоцируя повторную травматичность, а программу питания корректировали по ходу работы под текущие задачи.
Мне нравится, когда человек постепенно начинает лучше понимать своё тело и увереннее тренироваться — в этом и вижу одну из главных ценностей работы с тренером.
Даже если вы умеете заниматься самостоятельно, именно профессиональный взгляд помогает увидеть то, что сложно заметить самому, и быстрее выстроить безопасный путь к результату.