Акробатика

 

Занятия акробатикой в специально оборудованном зале с квалифицированным тренером – вот залог продуктивного развития в условиях здоровой конкуренции. Фитнес идеально совместим с акробатическими тренировками. Занятия данного типа предусматривают силовые упражнения, растяжку и кардио-нагрузки, в результате получается комплексный подход. Самостоятельные тренировки сложных элементов могут привести к травмам, поэтому так важно заниматься под присмотром тренера.

Польза фитнес занятий

Студия акробатики для взрослых в СПБ D'ATHLETICS – это возможность для начинающих постигнуть азы сложных тренировок, даже не имея подготовки в этой области. В качестве основного фундамента достаточно общего физического развития: активные приседания, подтягивания и отжимания. Профессиональный тренер разрабатывает оптимальную программу в соответствии с возможностями всех членов секции.

Полезные аспекты фитенс-акробатики:

  • работа с опорно-двигательным аппаратом, постановка осанки;
  • улучшение координации и равновесия;
  • силовая нагрузка на большинство мышечных групп;
  • развитие ловкости и реакции;
  • повышение гибкости и выносливости.

Общий комплекс нагрузок положительно влияет на самочувствие, после курса занятий ощущается легкость и бодрость. В городе Санкт-Петербург мы предлагаем секцию акробатики с оптимальными условиями для тренировок, сертифицированного инструктора и позитивную атмосферу.

Одно из популярных направлений акробатического фитнеса – pole dance. Такой вид занятий не только полезен для тела, но также приятен с эстетической точки зрения. Программа направлена на развитие гибкости и силы. По завершении курса приятно подтянутся и окрепнут руки.

Цена на представленный вид тренировок по акробатике варьируется, более точную информацию можно уточнить у менеджера.

Преимущества тренировок в зале с инструктором

Профессиональной акробатикой следует начинать заниматься с детства, когда еще происходит формирование мышц и суставов. Однако, если хочется скорректировать осанку, подтянуть и сделать более рельефным тело и повысить силу, достаточно записаться на продвинутые фитнес-курсы с инструктором. Зал для акробатики включает весь необходимый спортивный инвентарь, обеспечивая комфортные условия для занятий.

Клуб оснащен полноценной инфраструктурой для отдыха. После активных тренировок можно принять душ или посетить солярий, а затем отдохнуть в фитнес-кафе. Бесплатный гостевой пропуск – это экскурсия и полноценное занятие с инструктором. Оценив все преимущества условий клуба, останется только выбрать подходящий абонемент.

Спортивная акробатика в СПБ от нашего фитнес клуба – это продвинутые секции и штат сотрудников, состоящий из действующих спортсменов и кандидатов в мастера спорта. Для каждой группы разрабатывается авторская система тренировок, нацеленная на достижение оптимального результата.


Акробатика

Клубы

Стоимость

  • Пилатес

    Пилатес
    Пилатес

    Занятия по системе "Пилатес" - это тренировка, включающая в себя растяжку, нагрузку на глубокие мышцы и правильное дыхание.

  • Пилатес с малым оборудованием

    Пилатес с малым оборудованием
    Пилатес с малым оборудованием

    Занятия проводятся группах 4-5 человек, где Вам гарантирован индивидуальный подход в зависимости от уровня подготовки

+