Групповые фитнес-программы представляют собой комплексные курсы, подготовленные профессиональными тренерами. Хотя существует стереотип о тому, что персональные тренировки имеют большую эффективность, это верно не всегда. Главные преимущества группового фитнеса – приемлемая цена, а также мотивирующая составляющая. Человек по природе своей обладает духом соперничества даже на подсознательном уровне. Иметь перед собой пример того, кто справляется лучше или быстрее – прекрасный стимул для собственного развития.
Групповые занятия фитнесом в центре D'ATHLETICS СПБ – это замечательная атмосфера, профессиональные мастера и лучшее оборудование. Клубы сети находятся по всему городу, так что найти ближайший от дома труда не составит.
Даже для групповых тренировок сотрудники центра составляют уникальные программы, заточенные под определенный вид нагрузок, в качестве дополнения к общей направленности занятий. Определившись с целью, можно выбрать подходящий курс и тренера. Виды групповых занятий в фитнес-зале:
В ассортименте услуг тренажерного зала для групп можно найти более подробное расписание занятий, а также при необходимости уточнить подробную информацию у менеджера на сайте онлайн.
Клуб оздоровления и физического развития D'ATHLETICS в Санкт-Петербурге имеет в распоряжении фитнес-тренеров высокого класса. Среди штата сотрудников именитые действующие спортсмены и сертифицированные мастера, занимающиеся разработкой авторских программ для тренировок и подготовок к соревнованиям.
Вне зависимости от сезона, поддерживать организм и тело в форме – позиция современных и прогрессивных людей. Групповые занятия по фитнесу в СПБ в специально оборудованном клубе имеют ряд преимуществ перед самостоятельными домашними курсами или индивидуальными занятиями. К числу плюсов относятся:
Согласно исследованиям, человек с большим стремлением относится к выполнению работы, если имеет не только мотивацию, но и конкуренцию. В условиях постоянных занятий в группе вы не заметите, как быстро и легко проходит время, а показатели результата будут только улучшаться с каждым днем.
Центр развития в СПБ предлагает программы фитнеса с тренером по актуальным ценам, а также силовые нагрузки и специализированные курсы. Уточнить наличие мест на занятиях можно у менеджера.
Фитнес 50+
Специально для вас, милые дамы, фитнес-клуб D'Athletics разработал уникальный фитнес-проект «50+»
для тех, у кого есть желание жить без болезней, оставаться активной и молодой
Наша задача – доказать вам, что занятия фитнесом – самый верный способ сохранить здоровье, молодость и хорошее самочувствие.
Гимнастика для мозга
Упражнения гимнастики мозга используются в семьях, офисах, учебных заведениях более
чем 80 стран мира, они позволяют через движения тела улучшить работу мозга, отодвигая
дименцию, а так же иметь всегда отличное настроение и физическую форму.
HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг)
высокоинтенсивный интервальный тренинг (High-intensity interval training), микс аэробных и анаэробных
нагрузок, чередование кардиореспираторных и силовых упражнений различной степени интенсивности.
Суть тренинга состоит в том, чтобы «запустить и раскачать» метаболические процессы в организме, увеличить
выносливость сердца и мышц, ускорить сжигание жиров.
МФР ( миофасциальный релиз)+ Mobility $
✔МФР - миофасциальный релиз:
Самомассаж с помощью специальных роллов, цилиндров и мячей, расслабление мышц воздействием
на их фасции (соединительную ткань, окружающую мышцы).
Mobility- тренировка, направленная на улучшение подвижности суставов.
Для кого подойдет тренировка?
Для всех!
Как для новичков в спорте, так и для постоянно тренирующихся!
Тай-Бо (взрослые / дети 14+) $
Тай Бо однио из лучших средств для быстрого похудения.
Благодаря высокой эффективности.
Taй Bo – интенсивная программа, сочетающая в себе аэробные упражнения с элементами единоборств.
Kangoo Jumps $
Занятия помогают сбросить лишний вес и повысить общий тонус организма.
Kangoo – это специальные ботинки на пружинах, которые в начале 90-х годов были созданы одним канадским ортопедом. ...
Сейчас это новое направление в фитнесе набирает все большую популярность.
Силовой тренинг в тренажерном зале
Силовая тренировка в тренажерном зале, отличная альтернатива персональной тренировки.
Занятия проходят в тренажерном зале
Группа 2-5 человек
Pilates
Урок, включающий в себя физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота, а также детальную проработку мелких мышц, не участвующих в обычных упражнениях, с минимальной нагрузкой на позвоночник.
Step Functional
Благодаря чередованию нагрузок интервальные тренировки позволяют достичь максимального эффекта жиросжигания, что делает их наиболее эффективными в процессе похудения и при регулярных нагрузках в компании с диетой результат не заставит себя ждать.
Step Interval
Step interval – это аэробная тренировка с использованием степ-платформы.
Бокс $
Бокс улучшает координацию, скорость движений, выводит на новый уровень ваши рефлексы, и делает вас физически крепким.
ABS+stretching
Тренировка на мышцы пресса, спины + растяжка
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.
Кросс фитнес/ кроссфит
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Фитбол
Силовые тренировки на фитболе (fitball)
Bums + ABS
Интенсивная силовая тренировка, направленная на ягодицы и мышцы пресса.
Full Body
Full Body:
✔ тренировки проходят в формате силового и функционального тренинга в мини-группе 3-5 человек.
✔ Главной целью тренировок Full Body является:
Развитие силы;
✔совершенствование скелетно-
✔мышечной системы;
✔укрепление мышц и избавление от проблемных зон;
Body Sculpt
Силовая фитнес тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения.
Пилатес
Занятия по системе "Пилатес" - это тренировка, включающая в себя растяжку, нагрузку на глубокие мышцы и правильное дыхание.
Lower Body
Комплексная силовая тренировка на низ тела, высокоинтенсивный тренинг.
Ознакомительная экскурсия + полноценная тренировка в любом из клубов сети D'Athletics
Укажите ваш номер телефона, менеджер перезвонит и с радостью ответит на все вопросы о тренировках у нас.
Подтверждаю согласие с правилами обработки персональных данных.
2011 – 2020 / Сеть фитнес-клубов в Санкт-Петербурге D'ATHLETICS
ИП Крылов Дмитрий Игоревич, ОГРНИП: 315784700011518, ИНН: 780406798461
Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Политехническая 17к2,
Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением, политикой конфиденциальности
Разработка и продвижение – Samodelov.com
