Групповые фитнес-программы представляют собой комплексные курсы, подготовленные профессиональными тренерами. Хотя существует стереотип о тому, что персональные тренировки имеют большую эффективность, это верно не всегда. Главные преимущества группового фитнеса – приемлемая цена, а также мотивирующая составляющая. Человек по природе своей обладает духом соперничества даже на подсознательном уровне. Иметь перед собой пример того, кто справляется лучше или быстрее – прекрасный стимул для собственного развития.
Групповые занятия фитнесом в центре D'ATHLETICS СПБ – это замечательная атмосфера, профессиональные мастера и лучшее оборудование. Клубы сети находятся по всему городу, так что найти ближайший от дома труда не составит.
Даже для групповых тренировок сотрудники центра составляют уникальные программы, заточенные под определенный вид нагрузок, в качестве дополнения к общей направленности занятий. Определившись с целью, можно выбрать подходящий курс и тренера. Виды групповых занятий в фитнес-зале:
В ассортименте услуг тренажерного зала для групп можно найти более подробное расписание занятий, а также при необходимости уточнить подробную информацию у менеджера на сайте онлайн.
Клуб оздоровления и физического развития D'ATHLETICS в Санкт-Петербурге имеет в распоряжении фитнес-тренеров высокого класса. Среди штата сотрудников именитые действующие спортсмены и сертифицированные мастера, занимающиеся разработкой авторских программ для тренировок и подготовок к соревнованиям.
Вне зависимости от сезона, поддерживать организм и тело в форме – позиция современных и прогрессивных людей. Групповые занятия по фитнесу в СПБ в специально оборудованном клубе имеют ряд преимуществ перед самостоятельными домашними курсами или индивидуальными занятиями. К числу плюсов относятся:
Согласно исследованиям, человек с большим стремлением относится к выполнению работы, если имеет не только мотивацию, но и конкуренцию. В условиях постоянных занятий в группе вы не заметите, как быстро и легко проходит время, а показатели результата будут только улучшаться с каждым днем.
Центр развития в СПБ предлагает программы фитнеса с тренером по актуальным ценам, а также силовые нагрузки и специализированные курсы. Уточнить наличие мест на занятиях можно у менеджера.
Смешанные единоборства (ММА)
Смешанные боевые искусства (MMA) — боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств.
Body & Mind
Тренировка, сочетающая в себе элементы йоги, пилатеса и стретчинга
Bums + ABS
Интенсивная силовая тренировка, направленная на ягодицы и мышцы пресса.
Интервальная силовая тренировка
Интенсивная силовая тренировка, сочетающая в себе чередование силовых упражнений и упражнений, направленных на развитие выносливость.
Body Sculpt
Силовая фитнес тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения.
Пилатес
Занятия по системе "Пилатес" - это тренировка, включающая в себя растяжку, нагрузку на глубокие мышцы и правильное дыхание.
Lower Body
Комплексная силовая тренировка на низ тела, высокоинтенсивный тренинг.
Upper Body
Комплексная силовая тренировка на верх тела, высокоинтенсивный тренинг.
ABS + Flex
Силовая тренировка на мышцы пресса, спины + растяжка.
Step Interval
Интервальная тренировка с использованием степ-платформ. Сочетание аэробной нагрузки и силовых упражнений, направленных на развитие всех групп мышц.
Bums + Tabs
Силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.
Pump
Силовая тренировка в которой в качестве вспомогательного снаряжения используются облегченные штанги.
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Круговая общесиловая тренировка
Интенсивная силовая тренировка, состоящая из повторяющихся блоков силовых, функциональных упражнений и упражнений на выносливость. Направлена на проработку всех мышечных групп и активное жиросжигание.
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Intensity&Force
Интенсивная силовая тренировка, сочетающая в себе упражнения на выносливость, силовые упражнения с использованием оборудования.
Пилатес с малым оборудованием
Занятия проводятся группах 4-5 человек, где Вам гарантирован индивидуальный подход в зависимости от уровня подготовки
Power Ball
Силовая тренировка с использованием фитбола в качестве оборудования, направленная на развитие мышечной выносливости, координации и баланса тела.
Body Step
Интервальная тренировка, сочетающая в себе активные упражнения на на степ-платформах и силовые интервалы с использованием различного оборудования.
Кикбоксинг
Кикбоксинг – это кардиотренировка со множеством преимуществ. Тренировки придают вам уверенность и отличный тонус всему телу.
Ознакомительная экскурсия + полноценная тренировка в любом из клубов сети D'Athletics
Про эффективные тренировки и достижение поставленых спортивных целей. Отправляем письма 1-2 раза в месяц с действительно интересной и полезной информацией.
Подтверждаю согласие с правилами обработки персональных данных.
2011 – 2019 / Сеть фитнес-клубов в Санкт-Петербурге D'ATHLETICS
ИП Крылов Дмитрий Игоревич, ОГРНИП: 315784700011518, ИНН: 780406798461
Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Политехническая 17к2,
Разработка и продвижение – Samodelov.com
