Услуги

Бокс улучшает координацию, скорость движений, выводит на новый уровень ваши рефлексы, и делает вас физически крепким

олимпийский вид спорта, корейское боевое искусство, особенностью которого является возможность использования в бою ног для ударов и бросков. В отличие от других корейских единоборств, в тхэквондо не используют оружия, считается, что человеческое тело само по себе очень грозное оружие.

Тренировка на мышцы пресса, спины + растяжка

Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.

Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.

Восстановительная тренировка на массажных роллах

Силовые тренировки на фитболе (fitball)

Смешанные боевые искусства (MMA) — боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств.

Тренировка, сочетающая в себе элементы йоги, пилатеса и стретчинга

Интенсивная силовая тренировка, направленная на ягодицы и мышцы пресса.

Интенсивная силовая тренировка, сочетающая в себе чередование силовых упражнений и упражнений, направленных на развитие выносливость.

Силовая фитнес тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения.

Занятия по системе "Пилатес" - это тренировка, включающая в себя растяжку, нагрузку на глубокие мышцы и правильное дыхание.

Комплексная силовая тренировка на низ тела, высокоинтенсивный тренинг.

Комплексная силовая тренировка на верх тела, высокоинтенсивный тренинг.

Силовая тренировка на мышцы пресса, спины + растяжка.

Интервальная тренировка с использованием степ-платформ. Сочетание аэробной нагрузки и силовых упражнений, направленных на развитие всех групп мышц.

Силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.

Силовая тренировка в которой в качестве вспомогательного снаряжения используются облегченные штанги.

Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.

Интенсивная силовая тренировка, состоящая из повторяющихся блоков силовых, функциональных упражнений и упражнений на выносливость. Направлена на проработку всех мышечных групп и активное жиросжигание.

Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.

Интенсивная силовая тренировка, сочетающая в себе упражнения на выносливость, силовые упражнения с использованием оборудования.

Занятия проводятся группах 4-5 человек, где Вам гарантирован индивидуальный подход в зависимости от уровня подготовки

Силовая тренировка с использованием фитбола в качестве оборудования, направленная на развитие мышечной выносливости, координации и баланса тела.

Интервальная тренировка, сочетающая в себе активные упражнения на на степ-платформах и силовые интервалы с использованием различного оборудования.

Кикбоксинг – это кардиотренировка со множеством преимуществ. Тренировки придают вам уверенность и отличный тонус всему телу.

Становление характера, духа и силы воли. Избавление от стресса и негативных эмоций. Поддержание себя в форме. Восточная философия боевых искусств. Боевые навыки и самооборона.

Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.

Плюсы нашего детского фитнеса:
Укрепляется здоровье: тренируется выносливость сердца и сосудов, развивается правильное дыхание, снимается психическое напряжение.
Занятия детским фитнесом помогают разностороннему развитию: улучшают память и внимание, скорость реакции и координацию движений.
Регулярные упражнения развивают все группы мышц, улучшают гибкость, формируют стройную, красивую фигуру.
Физическая нагрузка даёт возможность расслабиться и выплеснуть накопившуюся энергию

Занятия в секции Рукопашного боя для детей развивают физическую силу, выносливость, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Стоимость всего 2500 в месяц

Теперь ваши дети-подростки смогут осуществить свою мечту — тренироваться в зале и совершенствовать свое тело.

Клуб спортивной аэробики "Galaxy". Основное направление – спортивная аэробика.

Детские функциональные тренировки — специальные упражнения, адаптированные для подростков.

Профессиональное обучение Брейк Дансу. Набор в новую группу по обучению Break Dance.

Карате – это одно из самых популярных японских боевых искусств, в основе которого самооборона без оружия.

Занятия в секции тайского бокса для детей развивают в них ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину. Учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.

Каратэ дает детям много полезных бонусов: воспитание характера, закалка силы воли, самостоятельность, повышается выносливость организма, укрепление здоровья и др.

Освоение ударной техники рук, ног, локтей, коленей, а так же бросков, подсечек и различных ударов в прыжке.