Единоборства и боевые искусства

 

Исторически сложилось, что восточные боевые искусства по большей части являются прерогативой мужчин, тогда как занятие фитнесом – женская стезя. Чтобы совместить два актуальных и полезных занятия, привлекая мужскую и женскую аудитории, разрабатываются комбинированные программы. Фитнес клуб D'ATHLETICS имеет в своем распоряжении полноценный центр боевых искусств в СПБ для занятий индивидуально и в группах, обустроенный специально для единоборств. Эффективность таких тренировок имеет высокий показатель.

Фитнес тренировки с элементами самозащиты

Фитнесс программы давно перестали быть просто тренировками для сброса лишних килограммов. Любой сертифицированный инструктор способен подготовить комплексный курс для корректировки всего тела как внешне, так и внутренне. Секции восточных единоборств в студии – яркий пример того, как можно эффективно дополнить и без того продуктивную программу еще более полезными оздоровительными элементами.

На что влияет такой тип тренировок:

  • укрепление сердечной мышцы и улучшение кровообращения;
  • повышение выносливости и координации;
  • улучшение дыхательной системы;
  • поднятие тонуса и энергетического запаса;
  • корректировка мышечного рельефа;
  • формирование правильной осанки;
  • сжигание лишнего жирового слоя;
  • повышение самооценки и уверенности.

Профессиональная школа боевых искусств в СПБ – это возможность полноценных занятий с мастером по авторским методикам. Постоянное движение в ритме, благоприятная мотивирующая атмосфера, нацеленность на результат – вот идеальные компоненты для саморазвития и совершенствования.

Наш зал единоборств в Петербурге предлагает уроки, полноценные курсы и секции как для начинающих, так и для продвинутых клиентов.

Секции и клубы

Данное направление в фитнесе появилось относительно недавно, но разновидностей занятий уже довольно много. Выбор варьируется от классических вариантов типа бокс, до комбинированных техник с элементами разных боевых стилей.

Клуб единоборств в СПБ предлагает полноценный курс для взрослых по занятиям Тай-бо. Представленный вид тренировок совмещает идеи и техники тхэквондо, каратэ, классического бокса и кикбоксинга. Во время занятий отрабатываются удары ногами и руками, прыжки и выпады под ритмичные мотивы. Преимущества данного вида занятий:

  • улучшение координации и реакции за счет активных действий;
  • психологическая составляющая – бои помогают выпустить пар и негативную энергию;
  • обретение полезных навыков в самозащите;
  • медитативные и расслабляющие практики.

Занятия в зале спортивных единоборств на территории СПБ в профессиональном фитнес-клубе –возможность в кратчайшие сроки обрести гармонию с телом и собственным я, получив в качестве бонуса еще много других полезных эффектов.

Фитбокс – еще одна разновидность популярной фитнес программы. Основополагающими в данной группе являются классические удары руками и ногами по груше. Более силовой формат тренировок способствует не только сжиганию жировой прослойки, но и формированию рельефных мускулов. Такой тип занятий подходит как мужчинам, так и женщинам.

Помимо описанных, существуют клубы традиционных направлений, инструкторами в которых выступают бывшие и действующие профессиональные спортсмены.

Записаться на секцию единоборств можно онлайн на сайте, уточнив цены в каталоге или у менеджера. Групповые клубы обладают высоким показателем мотивации. Также в условиях таких занятий можно расширить круг общения новыми интересными знакомствами.


Единоборства и боевые искусства

Клубы

Стоимость

  • Бокс

    Бокс
    Бокс

    Бокс улучшает координацию, скорость движений, выводит на новый уровень ваши рефлексы, и делает вас физически крепким

  • Тхэквондо

    Тхэквондо
    Тхэквондо

    олимпийский вид спорта, корейское боевое искусство, особенностью которого является возможность использования в бою ног для ударов и бросков. В отличие от других корейских единоборств, в тхэквондо не используют оружия, считается, что человеческое тело само по себе очень грозное оружие.

  • Тайский Бокс

    Тайский Бокс
    Тайский Бокс

    Тайский бокс позволит Вам развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.

  • Смешанные единоборства (ММА)

    Смешанные единоборства (ММА)
    Смешанные единоборства (ММА)

    Смешанные боевые искусства (MMA) — боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств.

  • Кикбоксинг

    Кикбоксинг
    Кикбоксинг

    Кикбоксинг – это кардиотренировка со множеством преимуществ. Тренировки придают вам уверенность и отличный тонус всему телу.

  • Каратэ-до WKC/WKF (взрослые)

    Каратэ-до WKC/WKF (взрослые)
    Каратэ-до WKC/WKF (взрослые)

    Становление характера, духа и силы воли. Избавление от стресса и негативных эмоций. Поддержание себя в форме. Восточная философия боевых искусств. Боевые навыки и самооборона.