Это комплекс физических упражнений, который позволяет снять мышечное напряжение и болезненность после интенсивной физической нагрузки.

Предлагаемые на тренировках виды упражнений для миофасциального релиза, представляют собой самомассаж при помощи специальных цилиндров, роллов, валиков и мячей. Такой тип упражнений оказывает расслабляющий терапевтический эффект на мышцы и фасции. Фасции — это важный элемент опорно-двигательной системы человека. Они являются соединительнотканными оболочками мышц и мышечных групп. Кроме этого, отмечается положительное воздействие методики МФР на сухожильные и хрящевые структуры организма.

Наш комплекс упражнений рекомендован как для новичков в спорте, так и для спортсменов с интенсивными и/или постоянными физическими нагрузками. Также МФР может стать частью курса реабилитации после длительной неподвижности.

Эффект от процедуры достигается путём снятия чрезмерного напряжения с мышц что предупреждает развитие в дальнейшем болевых симптомов.

С помощью регулярного миофасциального релиза у вас:

• уйдут общие болевые ощущения и дискомфорт в опорно-двигательном аппарате;
  
• увеличится утраченный объем движений в суставах;
  
• исчезнет повышенное напряжение (гипертонус) в отдельных мышцах;
  
• уменьшатся случаи судорог и болевых приступов;
  
• улучшится состояние кровеносной и лимфатической систем;
  
• повысится тонус центральной и периферической нервной системы.
  

Противопоказания для МФР:

• острые инфекционные заболевания;
• раны и порезы в области манипуляций;
• варикозная болезнь;
• тромбофлебит;
• онкологические заболевания;
• реабилитационный период после травм и переломов;
• период обострения хронических заболеваний.

Любителям спорта, людям ведущим активный физический образ жизни, мы настоятельно рекомендуем ознакомится и попробовать для себя методику миофасциального релиза.

Уверены, наше предложение МФР — комплекса позволит вам избежать нежелательных болезненных состояний и быстро вернуть утраченную гибкость и подвижность собственного тела.

❗Для посещения занятия приобретение абонемента не требуется.