Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека – выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.

функциональный тренинг имеет потрясающий эффект:

- Повышается скорость  обменных процессов, что способствует  быстрому сжиганию жира.

- Тренируется координация и выносливость.

- За час тренировки прорабатываются все группы мышц, что способствует формированию красивого мышечного рельефа.

- А  главное тренировка проходит интересно, на одном дыхании,  потому что включает в себя постоянную смену упражнений.

      Подходит для среднего уровня подготовки!