Студия стретчинга предлагает все условиях для полноценного и универсального развития тела в нескольких направлениях. Подобные занятия являются частью комплексных программ не только для тех, кто стремится к похудению. Силовые нагрузки также очень часто совмещают с растяжкой. Все потому, что гибкие и подвижные мышцы можно использовать и тренировать более разнообразно и эффективно. Здоровый образ жизни – тренд, но также бесспорно положительный и продуктивный образ мышления.
К любому виду занятий спортом следует подходить рационально. Тренировка растяжки исключением не является. Только под присмотром профессионального инструктора в центре стретчинга можно добиться значительных результатов без вреда для здоровья.
Мышцы состоят из волокон, а те, в свою очередь, обладают таким параметром, как эластичность. Длительный застой, сидячая работа, отсутствие подвижности приводят к тому, что волокна уплотняются и сжимаются. В результате снижается общий тонус тела, а резкие движения могут привести к серьезным повреждениям. Записаться на stretch-занятия можно в любом возрасте, комбинируя технику с другими типами тренировок.
Правила безопасной и эффективной растяжки:
Цель данного вида тренировки заключается не только в полноценном растяжении волокон мышц. Дабы снизить риск переутомления, расслабить и восстановить ткани, такую тренировку используют после силовых упражнений.
Студия stretching-растяжки поддерживает позитивную и правильную атмосферу занятий. Залог успешного достижения цели – регулярная практика. Занятия в фитнес центре помогут самоорганизации и дисциплине, а также станут прекрасной мотивацией.
Групповые занятия стретчингом в специальном зале способствуют повышению эффективности и сокращению времени на достижение поставленной задачи. В таких условиях можно найти новые интересные знакомства. Правильный круг общения – фундамент для поддержания правильного образа жизни.
Профессиональный центр фитнеса D'ATHLETICS предлагает занятия стретчингом в СПБ для начинающих и профессиональных спортсменов. Преимущества курсов:
Тренировка – не самое простое занятие, особенно на начальном этапе. Поэтому так важно иметь психологическую поддержку, которую оказывают в фитнес центрах.
Выбрать занятия по стретчинг растяжке, а также уточнить цены и временные условия можно онлайн или по телефону горячей линии. Начните менять свою жизнь в лучшую сторону уже сейчас!
ABS+stretching
Комплексная тренировка, направленная на тщательную проработку мышц спины и брюшного пресса, а также развитие гибкости и эластичности, подвижности суставов, растягивание всех основных групп мышц.
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Растяжка позволяет подтянуть тело, смоделировать мышечный корсет, улучшить осанку и координацию, развить гибкость, улучшить кровообращение и обмен веществ.
Ознакомительная экскурсия + полноценная тренировка в любом из клубов сети D'Athletics
2011 – 2020 / Сеть фитнес-клубов в Санкт-Петербурге D'ATHLETICS
ИП Крылов Дмитрий Игоревич, ОГРНИП: 315784700011518, ИНН: 780406798461
Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Политехническая 17к2,
Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением, политикой конфиденциальности