Похудей на 3–5 кг
за 4–6 недель
С персональным планом тренировок и поддержкой тренера
- Без жёстких диет и изнурительных тренировок
- Индивидуальный подход с первого дня
- Реальные результаты уже через 2-3 недели
Первая пробная тренировка с тренером — 990 ₽
Познакомьтесь с клубом, тренером и подходом к снижению веса без обязательств
- Тренировка 60–75 минут
- Диагностика цели и текущего уровня
- Рекомендации по тренировкам и питанию
- Стоимость зачтём при покупке абонемента
Уже записалось 127 человек
Что вы получите на пробной тренировке
Диагностика цели
Определим стартовую точку и реалистичный темп снижения веса.
Безопасная нагрузка
Тренер поставит технику и подберёт упражнения под ваш уровень.
Питание без срывов
Разберём, как создать дефицит без голода и запретов.
План на первые недели
Покажем, что делать дальше, чтобы увидеть визуальный результат.
Истории людей, которые уже меняют форму вместе с D'Athletics
Меня зовут Вероника, занимаюсь у тренера Бейкер Марина с лета 2024 года, регулярность моих тренировок оставляет желать лучшего, и даже на фоне более менее стабильных тренировок 1-2 раза в неделю позволило мне, под чутким руководством тренера, сделать из моего тела версию гораздо лучше, чем была. Тренировки всегда многообразны и интересны, подходов выполняем ровно столько, чтобы почувствовать, что все мышцы на пределе. Цели поставлены и мы четко к ним идем, без спорта свою жизнь дальше не вижу, а с хорошим наставником в виде тренера - нам только по пути за здоровым телом и духом!
Меня зовут Настя, мне 28 лет. Работа у меня сидячая, напряженная и очень нервная. Долгое время думала, что же конкретно мне нужно, чтобы закрыть все потребности, а именно здоровье, хорошее настроение и подтянутую форму. Думала о спорте, но к незнакомому человеку идти не хотелось
Моя сестра порекомендовала пойти в спортзал, а именно к Марине Бейкер. По словам сестры Марина просто замечательный тренер - все понятно и профессионально объясняет, а главное приятный человек)
Хочу также добавить, что на каждой тренировке неожиданно появляются новые упражнения, которые держат в тонусе как мышцы, так и меня)
По итогу имею: хорошее настроение каждый раз после тренировки,подтянутое тело, спина перестала болеть. Даже уровень тревоги от работы упал, уверенности стало больше
Спасибо большое Марине!
43 года, 1,5 года подготовки и золото: история Валентина
Всего за 1,5 года работы с тренером Дмитрием Крыловым 43-летний Валентин Исмаилов не просто пришел в форму, а впервые в жизни вышел на сцену и выиграл.
Его дебют принес абсолютное золото осеннего Кубка D’Athletics и бронзу Чемпионата Санкт-Петербурга по пляжному бодибилдингу в категории «мастера».
Этот кейс - живое доказательство того, что возраст не помеха, когда система тренировок выстроена мастером, а ученик готов работать ежедневно. Валентин наглядно показал, как меняют жизнь дисциплина и грамотное наставничество. Хотите такой же четкий результат?
Начинайте, как он: с визита в наш клуб и доверия профессионалу.
Минус 3–5 кг за счёт питания, тренировок и контроля прогресса
Программа помогает постепенно снижать вес, убирать визуальную тяжесть и возвращать телу более собранную форму. Мы не заставляем вас жить в зале каждый день: нагрузка, питание и режим подбираются так, чтобы результат был заметен уже в первые недели.
Питание под цель
Вы получаете понятные рекомендации по рациону, чтобы вес снижался постепенно, а питание оставалось нормальной частью жизни.
Тренировки 2–3 раза в неделю
Занятия помогают тратить больше энергии, укреплять мышцы и делать тело визуально плотнее и подтянутее.
Контроль веса и объёмов
Следим не только за цифрой на весах, но и за талией, бёдрами, самочувствием и тем, как меняется силуэт.
Поддержка до результата
Тренер помогает держать темп, корректирует нагрузку и не даёт программе превратиться в хаотичные попытки похудеть.
Три фитнес-клуба в северной части Санкт-Петербурга
г. Санкт-Петербург, ул. Политехническая, д. 17к2 (м. Площадь мужества)
Режим работы клуба Будние дни с 7:00 до 23:00 Выходные дни с 9:00 до 22:00
г. Санкт-Петербург, ул. Руставели, д.12
Режим работы клуба Пн.-пт. с 7:00 до 23:00; Сб.-вс. с 9:00 до 22:00.
г. Санкт-Петербург, пр. Энгельса д. 154, ТРК Гранд Каньон, вход с ул. Шостаковича, 2-й этаж бизнес центра. (м. Проспект просвещения)
Режим работы клуба Пн.-пт. с 7:00 до 23:00; Сб.-вс. с 9:00 до 22:00