21.03.2023

АЭРОЙОГА в гамаках. Новое направление групповых программ в D'Athletics пр. Науки 71

Аэройога гармонично сочетает различные упражнения: асаны на силу, гибкость и баланс.

Главное преимущество Йоги в гамаках - это отсутствие нагрузки на ноги и позвоночный столб, потому как гамак выполняет функции амортизирующего приспособления.
Практика помогает привести наше тело в гармоничное состояние, снимает стресс, блоки, зажимы и просто дает возможность оторваться от земли)

Польза от занятий:
•    Тренируется вестибулярный аппарат и укрепляются мышцы.
•    Прогибы, наклоны, растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.
•    Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогают убрать тревогу и депрессию.
•    Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
•    Медленное покачивание и мягкое расслабление дают ребенку полноценный отдых и уравновешивают нервную систему.
•    Регулярные занятия аэройогой сохраняют красивую осанку и предотвращают сколиозы.

Расписание и стоимость вы можете узнать по 748-27-57 или на ресепшен клуба.