D'Athletics на Науки 71

D'Athletics на Науки 71

Безлимитный абонемент

Выберите один из предложенных безлимитных абонементов или подберите подходящий вам вариант на странице услуг

12 месяцев + 3 мес. заморозка

Безлимитное посещение выбранного фитнес-клуба в любое время в часы работы зала.


16 970 P

Цена при Online оплате

6 месяцев

Безлимитное посещение выбранного фитнес-клуба в любое время в часы работы зала.


7 940 P

Цена при Online оплате

3 месяца

Безлимитное посещение выбранного фитнес-клуба в любое время в часы работы зала.


5 970 P

Цена при Online оплате

1 месяц

Безлимитное посещение выбранного фитнес-клуба в любое время в часы работы зала.


3 970 P

Цена при Online оплате

Представленные абонементы являются наиболее выгодными и популярными среди клиентов клуба. Больше абонементов представленого на странице Услуги.

Информация о клубе
Режим работы клуба
Будние дни с 7:00 до 23:00 Выходные дни с 9:00 до 22:00
Адрес клуба

г. Санкт-Петербург, пр. Науки, д. 71к1 (м. Академическая)

Услуги в клубе

Основные и дополнительные услуги предоставляемые при покупке абонемента

Абонементы и тренировки:
  • Безлимитный абонемент

    Безлимитный абонемент
    Безлимитный абонемент

    Безлимитное посещение выбранного фитнес-клуба в любое время в часы работы зала.

  • Абонемент "Утро - день"

    Абонемент "Утро - день"
    Абонемент "Утро - день"

    Утреннее и дневное посещение выбранного фитнес-клуба вход с 7:00 до 14:00, выход до 16:00.
    Выходные дни с 9:00 до 22:00.

  • Персональные тренировки

    Персональные тренировки
    Персональные тренировки

    Пакеты персональных занятий с тренером в фитнес-клубе

  • Парный абонемент 12 месяцев

    Парный абонемент 12 месяцев
    Парный абонемент 12 месяцев

    ✔2 КАРТЫ НА 12 МЕСЯЦЕВ БЕЗЛИМИТНОГО ПОСЕЩЕНИЯ

    ✔21 ДЕНЬ ЗАМОРОЗКИ В КАЖДОЙ КАРТЕ

    ✔1 ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В КАЖДОЙ КАРТЕ

    ✔БОЛЕЕ 20 ВИДОВ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

    ✔ПИТЬЕВАЯ ВОДА

    ✔САУНА

    СРОК АКТИВАЦИИ В ТЕЧЕНИЕ 10 дней со дня приобретения.

  • Персональные тренировки без приобретения абонемента

    Персональные тренировки без приобретения абонемента
    Персональные тренировки без приобретения абонемента

    Персональные тренировки с тренером в клубе без приобреения абонемента.

  • Ознакомительная тренировка

    Ознакомительная тренировка
    Ознакомительная тренировка

    Бесплатная пробная тренировка в выбранном фитнес-клубе

  • Корпоративный тариф

    Корпоративный тариф
    Корпоративный тариф

    Скидка 50% при приобретении годового абонемента. От 3-х человек.

Акции:
  • ТОЛЬКО ТРИ ДНЯ! 12 мес. безлимит 8940 р.

    ТОЛЬКО ТРИ ДНЯ! 12 мес. безлимит 8940 р.
    ТОЛЬКО ТРИ ДНЯ! 12 мес. безлимит 8940 р.

    ✔ 12 МЕСЯЦЕВ БЕЗЛИМИТ
    ✔ 30 ДНЕЙ ЗАМОРОЗКИ В ПОДАРОК!
    ✔ БОЛЕЕ 40 ВИДОВ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
    ✔ ПИТЬЕВАЯ ВОДА
    ✔ САУНА ОТДЕЛЬНО ЖЕНСКАЯ И МУЖСКАЯ
    ✔ 30 ДНЕЙ ЗАМОРОЗКИ
    ✔ 1 ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА


    ВНИМАНИЕ! Количество ограничено 10 абонементами на всю сеть!
    АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ до 21 марта!

    СРОК АКТИВАЦИИ В ТЕЧЕНИЕ 10 дней со дня приобретения.

  • СТУДЕНТАМ ЛУЧШЕЕ! Зачетный абонемент 7940 р.

    СТУДЕНТАМ ЛУЧШЕЕ! Зачетный абонемент 7940 р.
    СТУДЕНТАМ ЛУЧШЕЕ! Зачетный абонемент 7940 р.

    ✔9 МЕСЯЦЕВ БЕЗЛИМИТНОГО ПОСЕЩЕНИЯ

    ✔90 ДНЕЙ ЗАМОРОЗКИ

    ✔1 ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

    ✔БОЛЕЕ 20 ВИДОВ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

    ✔ПИТЬЕВАЯ ВОДА

    ✔САУНА

    СРОК АКТИВАЦИИ В ТЕЧЕНИЕ 7 ДНЕЙ

  • Тариф "Весна" 12 мес. безлимит + 2-я карта ПОДАРОК 9990 р.

    Тариф "Весна" 12 мес. безлимит + 2-я карта ПОДАРОК  9990 р.
    Тариф "Весна" 12 мес. безлимит + 2-я карта ПОДАРОК 9990 р.

    ✔ 12 МЕСЯЦЕВ БЕЗЛИМИТНОГО ПОСЕЩЕНИЯ
    ✔  2-Я  КАРТА НА 3 МЕСЯЦА В ПОДАРОК!
    ✔ 14 ДНЕЙ ЗАМОРОЗКИ
    ✔ 1 ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
    ✔ БОЛЕЕ 40 ВИДОВ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
    ✔ ПИТЬЕВАЯ ВОДА
    ✔ САУНА
    СРОК АКТИВАЦИИ В ТЕЧЕНИЕ 10 дней со дня приобретения.

    *Карту в ПОДАРОК вы можете использовать для себя или подарить самым дорогим близким, друзьям и коллегам!

    ВНИМАНИЕ! Количество ограничено 15 абонементами на всю сеть!
    АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ до 21 марта!

  • СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ "Твой результат"!

    СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ "Твой результат"!
    СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ "Твой результат"!

    Акция для новых клиентов.
    Пакет персональных тренировок по специальной цене от 5990 р.

Йога:
  • Йога

    Йога
    Йога

    Занятия для любого уровня.

  • Хатха-йога

    Хатха-йога
    Хатха-йога

    Йога – это совокупность практик, направленных на общее укрепление организма и повышение тонуса мышц за счет улучшения работы внутренних органов и циркуляции крови.

    Занятия йогой помогают проработать глубокие мышцы, сухожилия и связки, действуют расслабляюще на зажатые мышцы спины и шейных позвонков, благодаря чему улучшается обмен веществ в организме.
    Занятия йогой подходят для любого уровня физической подготовки и любого возраста.

    В программу занятий входят асаны (позы) на укрепление и растяжку спины и конечностей, прогибы назад, наклоны, скручивания. Выполнение так называемых перевёрнутых асан способствует омоложению организма и регулирует работу эндокринной системы. В результате практики вы укрепляете на структуру тела, улучшая осанку и избавляясь от боли в пояснице и сутулости. Многие упражнения практики направлены на укрепления мышечного корсета пресса, рук, бёдер и ягодиц, которые являются проблемными зонами.

    Также в программе присутствуют асаны, которые тонизируют и раскрывают солнечное сплетение и диафрагму: определённые вариации поз стоя, скручивания, лодочные позы. Работе с этой областью неслучайно уделяется столько внимания, ведь именно здесь скапливается напряжение, что приводит к зажатию мышц и неправильной работе внутренних органов. Это отрицательно отражаться не только на нашем эмоциональном состоянии, но и на здоровье в целом

Детские секции:
  • ОФП. Дети 7+

    ОФП. Дети 7+
    ОФП. Дети 7+

    Общефизическая подготовка детей.
    Цель — физическое развитие и укрепление здоровья детей.
    Развитие  развитие мышечной системы, опорно-двигательного аппарата.
    Повышение показателей выносливости и силы.
    Развитие привычки к активному образу жизни, лучшая альтернатива "досугу" с гаджетом в руках.
    Регулярные физические нагрузки стимулируют иммунитет ребенка.

  • Юношеский атлетизм

    Юношеский атлетизм
    Юношеский атлетизм

    Юношеский атлетизм – это система физических упражнений, направленных на достижение высокого уровня развития физических качеств и общее укрепление здоровья. В процессе тренировок ребенок получает нагрузку, соответствующую его физической подготовке. Программа тренировок разделена на блоки – силовых, круговых, аэробных упражнений, включены также упражнения со спортивным инвентарем и специальным атлетическим оборудованием.
    Атлетические упражнения предполагают работу над развитием и укреплением мышечного корсета, увеличение объемов отдельных мышечных групп. Иными словами, это всесторонняя силовая подготовка и совершенствование телосложения путем развития мышц.
    Во время занятий у детей формируется привычка к физическим нагрузкам, развивается дисциплина, сила и выносливость, исполнительность и упорство. Занятия проходят под присмотром профессиональных тренеров.

    Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.


  • Карате-до

    Карате-до
    Карате-до

    В переводе с японского термин «карате» означает «пустая рука». К нему традиционно добавляется понятие «до» – «дорога», что символизирует «путь», «жизненную позицию» бойца. Суть карате-до – в постоянном совершенствовании тела и духа.
    В настоящее время карате-до является олимпийским видом спорта и самой эффективной техникой самообороны. В целях самозащиты оно дает огромные возможности. Вам не нужно оружие – ваше тело превращается в оружие. Как спорт, оно максимально развивает физические и моральные качества.
    Занятия в секции карате-до способствуют всестороннему развитию ребенка. Они не только расширяют кругозор, но и помогают ему стать более уравновешенным, спокойным, уверенным в себе. Такие тренировки отлично подходят для гиперактивных и непоседливых малышей: они научат его управлять собственной энергией и использовать ее в нужно русле.  

    Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.

  • Кроссфитнес / функциональное многоборье (дети 6+)

    Кроссфитнес / функциональное многоборье (дети 6+)
    Кроссфитнес / функциональное многоборье (дети 6+)

    Кроссфитнес или функциональный тренинг направлен на общее физическое развитие. Программа тренировок составлена с учетом возраста, физической подготовки и общего состояния организма. Тренировки проходят в специализированном зале под наблюдением профессионального тренера.
    Такой подход позволяет стимулировать равномерное развитие и укрепление организма. На тренировках дети осваивают элементы следующих дисциплин: тяжелая и легкая атлетика, гиревой спорт, гимнастика, общефизическая подготовка.
    Благодаря нашим тренировкам ребенок станет более самостоятельным и ответственным, целеустремленным и уверенным в себе. Чем раньше у малыша появятся интересы, увлечения и сформируется правильное отношение к досугу, тем осознаннее будет его подход к собственной жизни, а здоровье – крепче.

    Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.

  • Рукопашный бой

    Рукопашный бой
    Рукопашный бой

    Занятия рукопашного боя для детей помогут развить физическую силу, выносливость, а также силу воли и дисциплину. Рукопашный бой учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
    Рукопашный бой — это контактный вид спорта. Он включает в себя удары руками, ногами, борцовскую технику, болевые приёмы и броски, а также другие приёмы. В этом виде спорта задействованы все группы мышц.
    Этот вид занятий подойдет не только мальчикам, но и девочкам. Смысл данной дисциплины не только в том, чтобы быть сильным физически, а в том, чтобы всегда предварительно обдумывать свои действия. Арсенал ударов и техник в рукопашном бое очень большой и требует ясного ума и навыков продумывания.

    Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.

  • Тайский бокс / Бокс (дети с 6 лет)

    Тайский бокс / Бокс (дети с 6 лет)
    Тайский бокс / Бокс (дети с 6 лет)

    Тайский бокс – это дисциплина боевого искусства, зародившаяся в Таиланде. В нем преимущественно используются удары в стойке, а также различные техники в клинче. Данная боевая дисциплина известна как «искусство восьми конечностей», так как характерна использованием комбинаций ударов кулаками, локтями, коленями и голенями.
    Занятия в секции тайского бокса для детей развивают в них ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину.
    Тайский бокс способствует развитию физический формы ребенка, улучшает гибкость и подвижность суставов, укрепляет мышцы. Также во время занятий улучшается растяжка и пластичность и укрепляется сердечно-сосудистая система.

    Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.

Групповые тренировки:
  • HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг)

    HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг)
    HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг)

    Тренировка помогает запустить и раскачать метаболические процессы в организме,
    увеличить выносливость сердца и мышц, ускорить сжигание жиров.

  • STEP

    STEP
    STEP

    STEP 1- разновидность кардио тренировки с использованием дополнительного оборудыания, специальная степ платформа.
    Базовый уровень STEP аэробики.
    Расчитанный на любой уровень подготовки, независимо от пола, возраста и физической подготовки.
    Нагрузка средней интенсивности

  • Тай-Бо (взрослые / дети 14+) $

    Тай-Бо (взрослые / дети 14+) $
    Тай-Бо (взрослые / дети 14+) $

    Тай-Бо является тренировкой высокой степени интенсивности и считается одним из лучших вариантов для быстрого похудения. Тренировка сочетает в себе аэробные упражнения с элементами единоборств.

    Благодаря интенсивной кардионагрузке занятия оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и заметно повышают мышечный тонус. Каждая тренировка задействует группы мышц как верхней, так и нижней частей тела. Выносливость, координация, гибкость, быстрота реакции – это далеко не полный список физических качеств, которые развивает Taй-Бo. Кроме этого, такая нагрузка помогает избавиться от накопившегося нервного напряжения и улучшить настроение.

    Программа тренировки универсальная: она не требует особой физической подготовки и специального снаряжения.

Стретчинг:
  • ABS+stretching

    ABS+stretching
    ABS+stretching

    Комплексная тренировка, направленная на тщательную проработку мышц спины и брюшного пресса, а также развитие гибкости и эластичности, подвижности суставов, растягивание всех основных групп мышц.

  • Stretching

    Stretching
    Stretching

    Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Растяжка позволяет подтянуть тело, смоделировать мышечный корсет, улучшить осанку и координацию, развить гибкость, улучшить кровообращение и обмен веществ.

Единоборства и боевые искусства:
  • Тайский Бокс

    Тайский Бокс
    Тайский Бокс

    Тайский бокс позволит развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.

    Тайский бокс — спортивное единоборство. Это стройная система, позволяющая в минимальные сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения боя.

    Тайбоксёры являются одними из наиболее подготовленных к жёстким контактным поединкам бойцами.

    Данная спортивная дисциплина дает умение постоять за себя, совершенствует физическую форму,  дает возможность участия в соревнованиях.  

    Подходит людям с 10 до 50 лет, как новичкам, так и тем, кто уже занимался единоборствами. Несмотря на то, что занятия групповые, тренер практикует индивидуальный подход к каждому ученику.

  • Кикбоксинг

    Кикбоксинг
    Кикбоксинг

    Кикбоксинг –  кардиотренировка, в основе которой лежит одноименный вид боевых искусств. Занятия способствуют интенсивному жиросжиганию, приводят мышцы тела в тонус.

Интервальные программы:
  • Кросс фитнес/ кроссфит

    Кросс фитнес/ кроссфит
    Кросс фитнес/ кроссфит

    Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.

Силовые тренировки:
  • Bums + ABS

    Bums + ABS
    Bums + ABS

    Интенсивная силовая тренировка, направленная на ягодицы и мышцы пресса. Тренировка позволяет не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье, избавить кожу от дряблости, сделав ее упругой и красивой.

  • Lower Body

    Lower Body
    Lower Body

    Комплексная силовая тренировка на проработку нижней части тела. Относится к высокоинтенсивному тренингу, позволяет сжечь большое количество калорий и подкачать ноги, бедра, ягодицы.

  • Круговая общесиловая тренировка

    Круговая общесиловая тренировка
    Круговая общесиловая тренировка

    Интенсивная силовая тренировка, состоящая из повторяющихся блоков силовых, функциональных упражнений и упражнений на выносливость. Направлена на проработку всех мышечных групп и активное жиросжигание.

  • Super Sculpt

    Super Sculpt
    Super Sculpt

    Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.

  • Intensity&Force

    Intensity&Force
    Intensity&Force

    Интенсивная силовая тренировка, сочетающая в себе упражнения на выносливость, силовые упражнения с использованием оборудования.

  • Функциональный тренинг

    Функциональный тренинг
    Функциональный тренинг

    Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры и развития выносливости. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.

Расписание

Клубы

Выберите день:

Время
Название тренировки
Тренер
10:00
Кроссфитнес (зал кросфитнес)
Гаврилова Анна
15:00
ОФП. Дети 7+
Коган Семён
16:00
Рукопашный бой /ДЕТИ 6-14 лет
Коган Семён
18:00
Функциональный тренинг
Кузнецова Мария
19:00
Super Sculpt (зал групповых программ)
19:30
Тайский бокс/Бокс (ДЕТИ с 6 лет)
Стацкий Денис
20:00
Step
20:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
21:00
Pilates (зал групповых программ)
Информация о тренировках
10:00
Кросс фитнес/ кроссфит
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
15:00
ОФП. Дети 7+
Общефизическая подготовка детей.
Цель — физическое развитие и укрепление здоровья детей.
Развитие  развитие мышечной системы, опорно-двигательного аппарата.
Повышение показателей выносливости и силы.
Развитие привычки к активному образу жизни, лучшая альтернатива "досугу" с гаджетом в руках.
Регулярные физические нагрузки стимулируют иммунитет ребенка.

Коган Семён
16:00
Рукопашный бой
Занятия рукопашного боя для детей помогут развить физическую силу, выносливость, а также силу воли и дисциплину. Рукопашный бой учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Рукопашный бой — это контактный вид спорта. Он включает в себя удары руками, ногами, борцовскую технику, болевые приёмы и броски, а также другие приёмы. В этом виде спорта задействованы все группы мышц.
Этот вид занятий подойдет не только мальчикам, но и девочкам. Смысл данной дисциплины не только в том, чтобы быть сильным физически, а в том, чтобы всегда предварительно обдумывать свои действия. Арсенал ударов и техник в рукопашном бое очень большой и требует ясного ума и навыков продумывания.

Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.
Коган Семён
18:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры и развития выносливости. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.
Кузнецова Мария
19:00
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
19:30
Тайский бокс / Бокс (дети с 6 лет)
Тайский бокс – это дисциплина боевого искусства, зародившаяся в Таиланде. В нем преимущественно используются удары в стойке, а также различные техники в клинче. Данная боевая дисциплина известна как «искусство восьми конечностей», так как характерна использованием комбинаций ударов кулаками, локтями, коленями и голенями.
Занятия в секции тайского бокса для детей развивают в них ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину.
Тайский бокс способствует развитию физический формы ребенка, улучшает гибкость и подвижность суставов, укрепляет мышцы. Также во время занятий улучшается растяжка и пластичность и укрепляется сердечно-сосудистая система.

Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.
Стацкий Денис
20:00
STEP
STEP 1- разновидность кардио тренировки с использованием дополнительного оборудыания, специальная степ платформа.
Базовый уровень STEP аэробики.
Расчитанный на любой уровень подготовки, независимо от пола, возраста и физической подготовки.
Нагрузка средней интенсивности
20:00
Кросс фитнес/ кроссфит
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
21:00
Pilates
Урок, включающий в себя физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота, а также детальную проработку мелких мышц, не участвующих в обычных упражнениях, с минимальной нагрузкой на позвоночник.
Время
Название тренировки
Тренер
9:00
Хатха-йога (зал групповых программ)
Месяцева Мария
10:00
ЙОГАБОЛ (зал групповых программ)
Месяцева Мария
11:00
ROLLRELAX (Миофасциальный релиз) зал групповых программ
Месяцева Мария
16:00
Бокс $
Хохлов Виктор
19:00
Круговая силовая тренировка
Колинко Анна
19:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
19:00
ТАЙ-БО ВЗРОСЛЫЕ / ДЕТИ 14+
Серов Николай
20:00
Stretching
Колинко Анна
20:00
Рукопашный бой ВЗРОСЛЫЕ / ДЕТИ 5-14, ₽
Замахин Алексей
Информация о тренировках
9:00
Хатха-йога
Йога – это совокупность практик, направленных на общее укрепление организма и повышение тонуса мышц за счет улучшения работы внутренних органов и циркуляции крови.

Занятия йогой помогают проработать глубокие мышцы, сухожилия и связки, действуют расслабляюще на зажатые мышцы спины и шейных позвонков, благодаря чему улучшается обмен веществ в организме.
Занятия йогой подходят для любого уровня физической подготовки и любого возраста.

В программу занятий входят асаны (позы) на укрепление и растяжку спины и конечностей, прогибы назад, наклоны, скручивания. Выполнение так называемых перевёрнутых асан способствует омоложению организма и регулирует работу эндокринной системы. В результате практики вы укрепляете на структуру тела, улучшая осанку и избавляясь от боли в пояснице и сутулости. Многие упражнения практики направлены на укрепления мышечного корсета пресса, рук, бёдер и ягодиц, которые являются проблемными зонами.

Также в программе присутствуют асаны, которые тонизируют и раскрывают солнечное сплетение и диафрагму: определённые вариации поз стоя, скручивания, лодочные позы. Работе с этой областью неслучайно уделяется столько внимания, ведь именно здесь скапливается напряжение, что приводит к зажатию мышц и неправильной работе внутренних органов. Это отрицательно отражаться не только на нашем эмоциональном состоянии, но и на здоровье в целом
Месяцева Мария
10:00
Фитбол
Силовая тренировка с фитболом. Упражнения на фитболе формируют красивое тело с точеным рельефом, а также укрепляют как весь организм в целом, так и отдельные органы и системы.
Месяцева Мария
11:00
Миофасциальный релиз
Восстановительная тренировка на массажных роллах
Месяцева Мария
16:00
Бокс $
Бокс – комплексный вид спорта, который улучшает координацию, скорость движений, выводит на новый уровень ваши рефлексы, и делает вас физически крепким.
Хохлов Виктор
19:00
Круговая общесиловая тренировка
Интенсивная силовая тренировка, состоящая из повторяющихся блоков силовых, функциональных упражнений и упражнений на выносливость. Направлена на проработку всех мышечных групп и активное жиросжигание.
Колинко Анна
19:00
Кросс фитнес/ кроссфит
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
19:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.

Тайский бокс — спортивное единоборство. Это стройная система, позволяющая в минимальные сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения боя.

Тайбоксёры являются одними из наиболее подготовленных к жёстким контактным поединкам бойцами.

Данная спортивная дисциплина дает умение постоять за себя, совершенствует физическую форму,  дает возможность участия в соревнованиях.  

Подходит людям с 10 до 50 лет, как новичкам, так и тем, кто уже занимался единоборствами. Несмотря на то, что занятия групповые, тренер практикует индивидуальный подход к каждому ученику.
Серов Николай
20:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Растяжка позволяет подтянуть тело, смоделировать мышечный корсет, улучшить осанку и координацию, развить гибкость, улучшить кровообращение и обмен веществ.
Колинко Анна
20:00
Рукопашный бой
Занятия рукопашного боя для детей помогут развить физическую силу, выносливость, а также силу воли и дисциплину. Рукопашный бой учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Рукопашный бой — это контактный вид спорта. Он включает в себя удары руками, ногами, борцовскую технику, болевые приёмы и броски, а также другие приёмы. В этом виде спорта задействованы все группы мышц.
Этот вид занятий подойдет не только мальчикам, но и девочкам. Смысл данной дисциплины не только в том, чтобы быть сильным физически, а в том, чтобы всегда предварительно обдумывать свои действия. Арсенал ударов и техник в рукопашном бое очень большой и требует ясного ума и навыков продумывания.

Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.
Замахин Алексей
Время
Название тренировки
Тренер
9:00
Йога
Месяцева Мария
10:00
ЙОГАБОЛ (зал групповых программ)
Месяцева Мария
10:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
11:00
ROLLRELAX (Миофасциальный релиз) зал групповых программ
Месяцева Мария
16:00
Рукопашный бой /ДЕТИ 6-14 лет
Коган Семён
17:00
Кроссфитнес ( функциональное многоборье)/ДЕТИ 6+
Гаврилова Анна
18:00
Функциональный тренинг
Кузнецова Мария
19:00
HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг)
19:30
Тайский бокс/Бокс (ДЕТИс 6 лет)
Стацкий Денис
20:00
Zumba Dance
20:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
21:00
Stretching
Информация о тренировках
9:00
Йога
Занятия для любого уровня.
Месяцева Мария
10:00
Фитбол
Силовая тренировка с фитболом. Упражнения на фитболе формируют красивое тело с точеным рельефом, а также укрепляют как весь организм в целом, так и отдельные органы и системы.
Месяцева Мария
10:00
Кросс фитнес/ кроссфит
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
11:00
Миофасциальный релиз
Восстановительная тренировка на массажных роллах
Месяцева Мария
16:00
Рукопашный бой
Занятия рукопашного боя для детей помогут развить физическую силу, выносливость, а также силу воли и дисциплину. Рукопашный бой учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Рукопашный бой — это контактный вид спорта. Он включает в себя удары руками, ногами, борцовскую технику, болевые приёмы и броски, а также другие приёмы. В этом виде спорта задействованы все группы мышц.
Этот вид занятий подойдет не только мальчикам, но и девочкам. Смысл данной дисциплины не только в том, чтобы быть сильным физически, а в том, чтобы всегда предварительно обдумывать свои действия. Арсенал ударов и техник в рукопашном бое очень большой и требует ясного ума и навыков продумывания.

Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.
Коган Семён
17:00
Кроссфитнес / функциональное многоборье (дети 6+)
Кроссфитнес или функциональный тренинг направлен на общее физическое развитие. Программа тренировок составлена с учетом возраста, физической подготовки и общего состояния организма. Тренировки проходят в специализированном зале под наблюдением профессионального тренера.
Такой подход позволяет стимулировать равномерное развитие и укрепление организма. На тренировках дети осваивают элементы следующих дисциплин: тяжелая и легкая атлетика, гиревой спорт, гимнастика, общефизическая подготовка.
Благодаря нашим тренировкам ребенок станет более самостоятельным и ответственным, целеустремленным и уверенным в себе. Чем раньше у малыша появятся интересы, увлечения и сформируется правильное отношение к досугу, тем осознаннее будет его подход к собственной жизни, а здоровье – крепче.

Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.
Гаврилова Анна
18:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры и развития выносливости. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.
Кузнецова Мария
19:00
HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг)
Тренировка помогает запустить и раскачать метаболические процессы в организме,
увеличить выносливость сердца и мышц, ускорить сжигание жиров.
19:30
Тайский бокс / Бокс (дети с 6 лет)
Тайский бокс – это дисциплина боевого искусства, зародившаяся в Таиланде. В нем преимущественно используются удары в стойке, а также различные техники в клинче. Данная боевая дисциплина известна как «искусство восьми конечностей», так как характерна использованием комбинаций ударов кулаками, локтями, коленями и голенями.
Занятия в секции тайского бокса для детей развивают в них ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину.
Тайский бокс способствует развитию физический формы ребенка, улучшает гибкость и подвижность суставов, укрепляет мышцы. Также во время занятий улучшается растяжка и пластичность и укрепляется сердечно-сосудистая система.

Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.
Стацкий Денис
20:00
Zumba Dance
Танцевальная фитнес тренировка, основанная на движениях популярных
латиноамериканских танцев.
Если вы хотите худеть легко и с удовольствием, то этот урок для Вас!
20:00
Кросс фитнес/ кроссфит
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
21:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Растяжка позволяет подтянуть тело, смоделировать мышечный корсет, улучшить осанку и координацию, развить гибкость, улучшить кровообращение и обмен веществ.
Время
Название тренировки
Тренер
9:00
ROLLRELAX (Миофасциальный релиз) зал групповых программ
Месяцева Мария
10:00
Йога
Месяцева Мария
11:00
ЙОГАБОЛ (зал групповых программ)
Месяцева Мария
16:00
Бокс $
Хохлов Виктор
19:00
Функциональный тренинг
Колинко Анна
19:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
19:00
Тайский бокс ВЗРОСЛЫЕ / ДЕТИ 14+ ₽
Серов Николай
20:00
PILATES
Колинко Анна
20:00
Рукопашный бой взрослые ВЗРОСЛЫЕ / ДЕТИ 14+
Замахин Алексей
Информация о тренировках
9:00
Миофасциальный релиз
Восстановительная тренировка на массажных роллах
Месяцева Мария
10:00
Йога
Занятия для любого уровня.
Месяцева Мария
11:00
Фитбол
Силовая тренировка с фитболом. Упражнения на фитболе формируют красивое тело с точеным рельефом, а также укрепляют как весь организм в целом, так и отдельные органы и системы.
Месяцева Мария
16:00
Бокс $
Бокс – комплексный вид спорта, который улучшает координацию, скорость движений, выводит на новый уровень ваши рефлексы, и делает вас физически крепким.
Хохлов Виктор
19:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры и развития выносливости. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.
Колинко Анна
19:00
Кросс фитнес/ кроссфит
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
19:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.

Тайский бокс — спортивное единоборство. Это стройная система, позволяющая в минимальные сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения боя.

Тайбоксёры являются одними из наиболее подготовленных к жёстким контактным поединкам бойцами.

Данная спортивная дисциплина дает умение постоять за себя, совершенствует физическую форму,  дает возможность участия в соревнованиях.  

Подходит людям с 10 до 50 лет, как новичкам, так и тем, кто уже занимался единоборствами. Несмотря на то, что занятия групповые, тренер практикует индивидуальный подход к каждому ученику.
Серов Николай
20:00
Pilates
Урок, включающий в себя физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота, а также детальную проработку мелких мышц, не участвующих в обычных упражнениях, с минимальной нагрузкой на позвоночник.
Колинко Анна
20:00
Рукопашный бой
Занятия рукопашного боя для детей помогут развить физическую силу, выносливость, а также силу воли и дисциплину. Рукопашный бой учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Рукопашный бой — это контактный вид спорта. Он включает в себя удары руками, ногами, борцовскую технику, болевые приёмы и броски, а также другие приёмы. В этом виде спорта задействованы все группы мышц.
Этот вид занятий подойдет не только мальчикам, но и девочкам. Смысл данной дисциплины не только в том, чтобы быть сильным физически, а в том, чтобы всегда предварительно обдумывать свои действия. Арсенал ударов и техник в рукопашном бое очень большой и требует ясного ума и навыков продумывания.

Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.
Замахин Алексей
Время
Название тренировки
Тренер
9:00
ЙОГАБОЛ (зал групповых программ)
Месяцева Мария
10:00
ROLLRELAX (Миофасциальный релиз) зал групповых программ
Месяцева Мария
10:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
11:00
Хатха йога
Месяцева Мария
16:00
Рукопашнй бой /ДЕТИ 6-14 лет
Коган Семён
17:00
Кроссфитнес ( функциональное многоборье)/ДЕТИ 6+
Гаврилова Анна
18:00
Функциональный тренинг
Кузнецова Мария
19:00
Круговая силовая тренировка
Колинко Анна
19:30
Тайский бокс/Бокс (ДЕТИ с 6 лет)
Стацкий Денис
20:00
Stretching
Колинко Анна
20:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
Информация о тренировках
9:00
Фитбол
Силовая тренировка с фитболом. Упражнения на фитболе формируют красивое тело с точеным рельефом, а также укрепляют как весь организм в целом, так и отдельные органы и системы.
Месяцева Мария
10:00
Миофасциальный релиз
Восстановительная тренировка на массажных роллах
Месяцева Мария
10:00
Кросс фитнес/ кроссфит
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
11:00
Хатха-йога
Йога – это совокупность практик, направленных на общее укрепление организма и повышение тонуса мышц за счет улучшения работы внутренних органов и циркуляции крови.

Занятия йогой помогают проработать глубокие мышцы, сухожилия и связки, действуют расслабляюще на зажатые мышцы спины и шейных позвонков, благодаря чему улучшается обмен веществ в организме.
Занятия йогой подходят для любого уровня физической подготовки и любого возраста.

В программу занятий входят асаны (позы) на укрепление и растяжку спины и конечностей, прогибы назад, наклоны, скручивания. Выполнение так называемых перевёрнутых асан способствует омоложению организма и регулирует работу эндокринной системы. В результате практики вы укрепляете на структуру тела, улучшая осанку и избавляясь от боли в пояснице и сутулости. Многие упражнения практики направлены на укрепления мышечного корсета пресса, рук, бёдер и ягодиц, которые являются проблемными зонами.

Также в программе присутствуют асаны, которые тонизируют и раскрывают солнечное сплетение и диафрагму: определённые вариации поз стоя, скручивания, лодочные позы. Работе с этой областью неслучайно уделяется столько внимания, ведь именно здесь скапливается напряжение, что приводит к зажатию мышц и неправильной работе внутренних органов. Это отрицательно отражаться не только на нашем эмоциональном состоянии, но и на здоровье в целом
Месяцева Мария
16:00
Рукопашный бой
Занятия рукопашного боя для детей помогут развить физическую силу, выносливость, а также силу воли и дисциплину. Рукопашный бой учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Рукопашный бой — это контактный вид спорта. Он включает в себя удары руками, ногами, борцовскую технику, болевые приёмы и броски, а также другие приёмы. В этом виде спорта задействованы все группы мышц.
Этот вид занятий подойдет не только мальчикам, но и девочкам. Смысл данной дисциплины не только в том, чтобы быть сильным физически, а в том, чтобы всегда предварительно обдумывать свои действия. Арсенал ударов и техник в рукопашном бое очень большой и требует ясного ума и навыков продумывания.

Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.
Коган Семён
17:00
Кроссфитнес / функциональное многоборье (дети 6+)
Кроссфитнес или функциональный тренинг направлен на общее физическое развитие. Программа тренировок составлена с учетом возраста, физической подготовки и общего состояния организма. Тренировки проходят в специализированном зале под наблюдением профессионального тренера.
Такой подход позволяет стимулировать равномерное развитие и укрепление организма. На тренировках дети осваивают элементы следующих дисциплин: тяжелая и легкая атлетика, гиревой спорт, гимнастика, общефизическая подготовка.
Благодаря нашим тренировкам ребенок станет более самостоятельным и ответственным, целеустремленным и уверенным в себе. Чем раньше у малыша появятся интересы, увлечения и сформируется правильное отношение к досугу, тем осознаннее будет его подход к собственной жизни, а здоровье – крепче.

Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.
Гаврилова Анна
18:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры и развития выносливости. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.
Кузнецова Мария
19:00
Круговая общесиловая тренировка
Интенсивная силовая тренировка, состоящая из повторяющихся блоков силовых, функциональных упражнений и упражнений на выносливость. Направлена на проработку всех мышечных групп и активное жиросжигание.
Колинко Анна
19:30
Тайский бокс / Бокс (дети с 6 лет)
Тайский бокс – это дисциплина боевого искусства, зародившаяся в Таиланде. В нем преимущественно используются удары в стойке, а также различные техники в клинче. Данная боевая дисциплина известна как «искусство восьми конечностей», так как характерна использованием комбинаций ударов кулаками, локтями, коленями и голенями.
Занятия в секции тайского бокса для детей развивают в них ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также силу воли и дисциплину.
Тайский бокс способствует развитию физический формы ребенка, улучшает гибкость и подвижность суставов, укрепляет мышцы. Также во время занятий улучшается растяжка и пластичность и укрепляется сердечно-сосудистая система.

Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.
Стацкий Денис
20:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Растяжка позволяет подтянуть тело, смоделировать мышечный корсет, улучшить осанку и координацию, развить гибкость, улучшить кровообращение и обмен веществ.
Колинко Анна
20:00
Кросс фитнес/ кроссфит
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
Время
Название тренировки
Тренер
10:00
Здоровая спина
10:00
Кроссфитнес
Гаврилова Анна
10:00
Рукопашный бой ВЗРОСЛЫЕ / ДЕТИ 14+
Замахин Алексей
12:00
Бокс $
Хохлов Виктор
12:00
Step Interval
Информация о тренировках
10:00
Здоровая спина
Программа создана для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Занятия помогут исправить осанку, избавиться от болей в спине, пояснице и плечевом суставе. Программа подходит для всех, независимо от пола и возраста.
10:00
Кросс фитнес/ кроссфит
Интенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Гаврилова Анна
10:00
Рукопашный бой
Занятия рукопашного боя для детей помогут развить физическую силу, выносливость, а также силу воли и дисциплину. Рукопашный бой учит ответственности, умению постоять за себя и своих близких.
Рукопашный бой — это контактный вид спорта. Он включает в себя удары руками, ногами, борцовскую технику, болевые приёмы и броски, а также другие приёмы. В этом виде спорта задействованы все группы мышц.
Этот вид занятий подойдет не только мальчикам, но и девочкам. Смысл данной дисциплины не только в том, чтобы быть сильным физически, а в том, чтобы всегда предварительно обдумывать свои действия. Арсенал ударов и техник в рукопашном бое очень большой и требует ясного ума и навыков продумывания.

Стоимость занятия от 490 руб, первое пробное занятие бесплатно.
Замахин Алексей
12:00
Бокс $
Бокс – комплексный вид спорта, который улучшает координацию, скорость движений, выводит на новый уровень ваши рефлексы, и делает вас физически крепким.
Хохлов Виктор
12:00
Step Interval
Step interval – это аэробная тренировка с использованием степ-платформы.

Интервальный тренинг объединяет в себе развитие как силовых способностей, так и аэробных возможностей, прекрасно укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость.

Особенностью интервальных занятий является чередование кардио и силовых нагрузок, что позволяет сжигать максимальное количество калорий.

Интервальные тренировки позволяют избежать эффекта привыкания, это один из самых эффективных способов сбросить вес.
Время
Название тренировки
Тренер
11:00
Функциональный тренинг
Якубук Ульяна
12:00
ABS + Stretching
Якубук Ульяна
13:00
Upper Body / Bums Tabs ₽
Серов Николай
13:30
Круговая тренировка ₽
Серов Николай
14:00
Stretching ₽
Серов Николай
14:00
ТАЙ-БО ВЗРОСЛЫЕ / ДЕТИ 14+ ₽
Серов Николай
15:00
Здоровая спина
Месяцева Мария
16:00
Хатха йога
Месяцева Мария
17:00
ROLLRELAX (Миофасциальный релиз) зал групповых программ
Месяцева Мария
Информация о тренировках
11:00
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры и развития выносливости. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.
Якубук Ульяна
12:00
ABS+stretching
Комплексная тренировка, направленная на тщательную проработку мышц спины и брюшного пресса, а также развитие гибкости и эластичности, подвижности суставов, растягивание всех основных групп мышц.
Якубук Ульяна
13:00
Upper Body
Комплексная силовая тренировка на проработку верхней части тела. Относится к высокоинтенсивному тренингу, позволяет сжечь большое количество калорий и подкачать грудь, плечи и руки, а также укрепить спину и опорно-двигательный аппарат.
Серов Николай
13:30
Круговая общесиловая тренировка
Интенсивная силовая тренировка, состоящая из повторяющихся блоков силовых, функциональных упражнений и упражнений на выносливость. Направлена на проработку всех мышечных групп и активное жиросжигание.
Серов Николай
14:00
Stretching
Тренировка, направленная на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Растяжка позволяет подтянуть тело, смоделировать мышечный корсет, улучшить осанку и координацию, развить гибкость, улучшить кровообращение и обмен веществ.
Серов Николай
14:00
Тайский Бокс
Тайский бокс позволит развить стратегическое мышление, физическую силу, силу духа, выносливость, скорость и стойкость.

Тайский бокс — спортивное единоборство. Это стройная система, позволяющая в минимальные сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения боя.

Тайбоксёры являются одними из наиболее подготовленных к жёстким контактным поединкам бойцами.

Данная спортивная дисциплина дает умение постоять за себя, совершенствует физическую форму,  дает возможность участия в соревнованиях.  

Подходит людям с 10 до 50 лет, как новичкам, так и тем, кто уже занимался единоборствами. Несмотря на то, что занятия групповые, тренер практикует индивидуальный подход к каждому ученику.
Серов Николай
15:00
Здоровая спина
Программа создана для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Занятия помогут исправить осанку, избавиться от болей в спине, пояснице и плечевом суставе. Программа подходит для всех, независимо от пола и возраста.
Месяцева Мария
16:00
Хатха-йога
Йога – это совокупность практик, направленных на общее укрепление организма и повышение тонуса мышц за счет улучшения работы внутренних органов и циркуляции крови.

Занятия йогой помогают проработать глубокие мышцы, сухожилия и связки, действуют расслабляюще на зажатые мышцы спины и шейных позвонков, благодаря чему улучшается обмен веществ в организме.
Занятия йогой подходят для любого уровня физической подготовки и любого возраста.

В программу занятий входят асаны (позы) на укрепление и растяжку спины и конечностей, прогибы назад, наклоны, скручивания. Выполнение так называемых перевёрнутых асан способствует омоложению организма и регулирует работу эндокринной системы. В результате практики вы укрепляете на структуру тела, улучшая осанку и избавляясь от боли в пояснице и сутулости. Многие упражнения практики направлены на укрепления мышечного корсета пресса, рук, бёдер и ягодиц, которые являются проблемными зонами.

Также в программе присутствуют асаны, которые тонизируют и раскрывают солнечное сплетение и диафрагму: определённые вариации поз стоя, скручивания, лодочные позы. Работе с этой областью неслучайно уделяется столько внимания, ведь именно здесь скапливается напряжение, что приводит к зажатию мышц и неправильной работе внутренних органов. Это отрицательно отражаться не только на нашем эмоциональном состоянии, но и на здоровье в целом
Месяцева Мария
17:00
Миофасциальный релиз
Восстановительная тренировка на массажных роллах
Месяцева Мария
Акции и спецпредложения

D'Athletics на Науки 71
+