Фитнес-тренер: записаться на занятия к профессиональному инструктору в СПб на Энгельса

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ЭНГЕЛЬСА

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ЭНГЕЛЬСА

Персональные тренировки с тренером в клубе без приобреения абонемента.

Выберите клуб:
Срок действия:
0 Р
Цена в клубе
1 970 Р
Цена при Online оплате
		Array
(
    [ID] => 97055
    [~ID] => 97055
    [NAME] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ЭНГЕЛЬСА
    [~NAME] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ЭНГЕЛЬСА
    [IBLOCK_ID] => 2
    [~IBLOCK_ID] => 2
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 3
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 3
    [DETAIL_TEXT] => 

Персональный тренер — это возможность получить максимум пользы от занятий за короткий срок. Сосредоточившись на одном обучаемом, специалист:

  • подберет индивидуальную программу;
  • отработает технику выполнения упражнений;
  • поможет избежать опасных ошибок и закрепить результат.

Посещать индивидуальные занятия можно по мере возможности или необходимости.

Преимущества персональных тренировок в тренажерном зале

Индивидуальные занятия со спортивным тренером более эффективны, чем групповые, так как мастер полностью сконцентрирован на одном ученике. Такой подход подойдет в первую очередь тем, кто не располагает избытком времени для освоения программы самостоятельно или не имеет возможности часто посещать зал.

Как проходит занятие:

  1. На первой тренировке мастер выслушает пожелания, поможет поставить задачи и подберет упражнения в зависимости от целей: укрепление здоровья, прокачка мышц, устранение дефектов тела.

  2. Обучит безопасным техникам выполнения отобранных упражнений. Правильное положение спины, коленей, голеней, напряжение определенных групп мышц имеют критически важное значение для здоровья. Поэтому первое время важно заниматься под непрерывным наблюдением. Опытный тренер быстро выявит ошибки, поможет устранить их и закрепить результат.

На последующих тренировках инструктор по фитнесу будет:

  • усложнять программу, управляя развитием мышц;
  • следить за правильностью техники;
  • добавлять или убирать упражнения для увеличения мышечной массы, чтобы достичь наилучшего результата.

Персональные тренировки в тренажерном зале всегда более эффективны, чем те же действия в домашних условиях. Постоянное присутствие наставника, который отмечает успехи, исправляет ошибки и вовремя вносит изменения, обеспечивает быстрый прогресс без сбоев.

Где найти персонального тренера в СПб

Персонального тренера можно найти в филиалах клуба D'Athletics в Санкт-Петербурге. Чтобы записаться на занятие или купить пакет персональных тренировок, воспользуйтесь формой на странице услуги. После подачи заявки администратор перезвонит почти сразу и согласует время визита.

[~DETAIL_TEXT] =>

Персональный тренер — это возможность получить максимум пользы от занятий за короткий срок. Сосредоточившись на одном обучаемом, специалист:

  • подберет индивидуальную программу;
  • отработает технику выполнения упражнений;
  • поможет избежать опасных ошибок и закрепить результат.

Посещать индивидуальные занятия можно по мере возможности или необходимости.

Преимущества персональных тренировок в тренажерном зале

Индивидуальные занятия со спортивным тренером более эффективны, чем групповые, так как мастер полностью сконцентрирован на одном ученике. Такой подход подойдет в первую очередь тем, кто не располагает избытком времени для освоения программы самостоятельно или не имеет возможности часто посещать зал.

Как проходит занятие:

  1. На первой тренировке мастер выслушает пожелания, поможет поставить задачи и подберет упражнения в зависимости от целей: укрепление здоровья, прокачка мышц, устранение дефектов тела.

  2. Обучит безопасным техникам выполнения отобранных упражнений. Правильное положение спины, коленей, голеней, напряжение определенных групп мышц имеют критически важное значение для здоровья. Поэтому первое время важно заниматься под непрерывным наблюдением. Опытный тренер быстро выявит ошибки, поможет устранить их и закрепить результат.

На последующих тренировках инструктор по фитнесу будет:

  • усложнять программу, управляя развитием мышц;
  • следить за правильностью техники;
  • добавлять или убирать упражнения для увеличения мышечной массы, чтобы достичь наилучшего результата.

Персональные тренировки в тренажерном зале всегда более эффективны, чем те же действия в домашних условиях. Постоянное присутствие наставника, который отмечает успехи, исправляет ошибки и вовремя вносит изменения, обеспечивает быстрый прогресс без сбоев.

Где найти персонального тренера в СПб

Персонального тренера можно найти в филиалах клуба D'Athletics в Санкт-Петербурге. Чтобы записаться на занятие или купить пакет персональных тренировок, воспользуйтесь формой на странице услуги. После подачи заявки администратор перезвонит почти сразу и согласует время визита.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Персональные тренировки с тренером в клубе без приобреения абонемента. [~PREVIEW_TEXT] => Персональные тренировки с тренером в клубе без приобреения абонемента. [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [DETAIL_PICTURE] => Array ( [ID] => 2677 [TIMESTAMP_X] => 28.05.2024 11:34:49 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 600 [WIDTH] => 900 [FILE_SIZE] => 413116 [CONTENT_TYPE] => image/png [SUBDIR] => iblock/b41 [FILE_NAME] => nkehsilxqf9amkz6u777vyqas7xcfh0x.png [ORIGINAL_NAME] => Без названия (17).png [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => f687094bf82d50e834d73e7295f3e3ad [VERSION_ORIGINAL_ID] => [META] => [SRC] => /upload/iblock/b41/nkehsilxqf9amkz6u777vyqas7xcfh0x.png [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/b41/nkehsilxqf9amkz6u777vyqas7xcfh0x.png [SAFE_SRC] => /upload/iblock/b41/nkehsilxqf9amkz6u777vyqas7xcfh0x.png [ALT] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ЭНГЕЛЬСА фото [TITLE] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ЭНГЕЛЬСА ) [~DETAIL_PICTURE] => 2677 [TIMESTAMP_X] => 28.05.2024 11:34:49 [~TIMESTAMP_X] => 28.05.2024 11:34:49 [ACTIVE_FROM] => [~ACTIVE_FROM] => [LIST_PAGE_URL] => /uslugi/ [~LIST_PAGE_URL] => /uslugi/ [DETAIL_PAGE_URL] => /uslugi/abonementy/personalnye-trenirovki-e/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /uslugi/abonementy/personalnye-trenirovki-e/ [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [CODE] => personalnye-trenirovki-e [~CODE] => personalnye-trenirovki-e [EXTERNAL_ID] => 97055 [~EXTERNAL_ID] => 97055 [IBLOCK_TYPE_ID] => Uslugi [~IBLOCK_TYPE_ID] => Uslugi [IBLOCK_CODE] => services [~IBLOCK_CODE] => services [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 2 [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 2 [LID] => s1 [~LID] => s1 [NAV_RESULT] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [SECTION_META_TITLE] => Купить персональные тренировки на энгельса в фитнес-клуб | Заказать абонемент в фитнес зал на год в СПб [ELEMENT_META_TITLE] => Фитнес-тренер: записаться на занятия к профессиональному инструктору в СПб на Энгельса [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Персональные тренировки Санкт-Петербург на Энгельса: бесплатная вводная тренировка, опытный тренер, четкий план тренировок для похудения и роста мышц. Залы рядом с метро. [SECTION_META_DESCRIPTION] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ЭНГЕЛЬСА в сети фитнес-клубов в Санкт-Петербурге D'Athletics. Занятия для начинающих и профессионалов, абонементы по доступным ценам. [SECTION_PICTURE_FILE_ALT] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ЭНГЕЛЬСА фото [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ЭНГЕЛЬСА фото [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ЭНГЕЛЬСА фото [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ЭНГЕЛЬСА фото ) [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [PRICE] => Array ( [ID] => 5 [TIMESTAMP_X] => 2022-10-28 16:21:23 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Цена без скидки [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PRICE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 1 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => Y [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 454767 [1] => 454768 [2] => 454769 [3] => 454770 ) [VALUE] => Array ( [0] => 1970 [1] => 11400 [2] => 13700 [3] => 15900 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => 1 персональная тренировка [1] => 6 персональных тренировок [2] => 8 персональных тренировок [3] => 10 персональных тренировок ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 1970 [1] => 11400 [2] => 13700 [3] => 15900 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => 1 персональная тренировка [1] => 6 персональных тренировок [2] => 8 персональных тренировок [3] => 10 персональных тренировок ) [~NAME] => Цена без скидки [~DEFAULT_VALUE] => ) [DISCOUNT] => Array ( [ID] => 19 [TIMESTAMP_X] => 2022-10-28 14:48:23 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Скидка % [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DISCOUNT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Скидка % [~DEFAULT_VALUE] => ) [CLUB] => Array ( [ID] => 55 [TIMESTAMP_X] => 2022-10-28 13:16:05 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => В каких клубах оказывается улуга [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CLUB [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 10 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 454771 ) [VALUE] => Array ( [0] => 84390 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 84390 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [~NAME] => В каких клубах оказывается улуга [~DEFAULT_VALUE] => [INFO] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 84390 [~ID] => 84390 [TIMESTAMP_X] => 11.06.2024 20:12:35 [~TIMESTAMP_X] => 11.06.2024 20:12:35 [TIMESTAMP_X_UNIX] => 1718125955 [~TIMESTAMP_X_UNIX] => 1718125955 [MODIFIED_BY] => 419 [~MODIFIED_BY] => 419 [DATE_CREATE] => 29.03.2019 01:29:53 [~DATE_CREATE] => 29.03.2019 01:29:53 [DATE_CREATE_UNIX] => 1553812193 [~DATE_CREATE_UNIX] => 1553812193 [CREATED_BY] => 1 [~CREATED_BY] => 1 [IBLOCK_ID] => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [ACTIVE_FROM] => [~ACTIVE_FROM] => [ACTIVE_TO] => [~ACTIVE_TO] => [DATE_ACTIVE_FROM] => [~DATE_ACTIVE_FROM] => [DATE_ACTIVE_TO] => [~DATE_ACTIVE_TO] => [SORT] => 300 [~SORT] => 300 [NAME] => D'Athletics на Энгельса 154 [~NAME] => D'Athletics на Энгельса 154 [PREVIEW_PICTURE] => [~PREVIEW_PICTURE] => [PREVIEW_TEXT] => [~PREVIEW_TEXT] => [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [DETAIL_TEXT] => asdasdasdad [~DETAIL_TEXT] => asdasdasdad [DETAIL_TEXT_TYPE] => text [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text [SEARCHABLE_CONTENT] => D'ATHLETICS НА ЭНГЕЛЬСА 154 ASDASDASDAD [~SEARCHABLE_CONTENT] => D'ATHLETICS НА ЭНГЕЛЬСА 154 ASDASDASDAD [WF_STATUS_ID] => 1 [~WF_STATUS_ID] => 1 [WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [~WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [WF_LAST_HISTORY_ID] => [~WF_LAST_HISTORY_ID] => [WF_NEW] => [~WF_NEW] => [LOCK_STATUS] => green [~LOCK_STATUS] => green [WF_LOCKED_BY] => [~WF_LOCKED_BY] => [WF_DATE_LOCK] => [~WF_DATE_LOCK] => [WF_COMMENTS] => [~WF_COMMENTS] => [IN_SECTIONS] => N [~IN_SECTIONS] => N [SHOW_COUNTER] => 16859 [~SHOW_COUNTER] => 16859 [SHOW_COUNTER_START] => 29.03.2019 02:21:09 [~SHOW_COUNTER_START] => 29.03.2019 02:21:09 [SHOW_COUNTER_START_X] => 2019-03-29 02:21:09 [~SHOW_COUNTER_START_X] => 2019-03-29 02:21:09 [CODE] => da-engelsa [~CODE] => da-engelsa [TAGS] => [~TAGS] => [XML_ID] => 84390 [~XML_ID] => 84390 [EXTERNAL_ID] => 84390 [~EXTERNAL_ID] => 84390 [TMP_ID] => 0 [~TMP_ID] => 0 [USER_NAME] => (Ignatenkova.irina.n@gmail.com) Ирина Игнатенкова [~USER_NAME] => (Ignatenkova.irina.n@gmail.com) Ирина Игнатенкова [LOCKED_USER_NAME] => [~LOCKED_USER_NAME] => [CREATED_USER_NAME] => (admin) fitnes fitnes [~CREATED_USER_NAME] => (admin) fitnes fitnes [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [LID] => s1 [~LID] => s1 [IBLOCK_TYPE_ID] => info [~IBLOCK_TYPE_ID] => info [IBLOCK_CODE] => clubs [~IBLOCK_CODE] => clubs [IBLOCK_NAME] => Клубы [~IBLOCK_NAME] => Клубы [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [DETAIL_PAGE_URL] => /clubs/da-engelsa/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /clubs/da-engelsa/ [LIST_PAGE_URL] => /clubs/ [~LIST_PAGE_URL] => /clubs/ [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [CREATED_DATE] => 2019.03.29 [~CREATED_DATE] => 2019.03.29 [BP_PUBLISHED] => Y [~BP_PUBLISHED] => Y ) ) ) [RECOMEND] => Array ( [ID] => 56 [TIMESTAMP_X] => 2019-04-22 00:32:44 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Отображать в блоке с предлагаемыми абонементами [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => RECOMEND [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Отображать в блоке с предлагаемыми абонементами [~DEFAULT_VALUE] => ) [PRICETYPE] => Array ( [ID] => 57 [TIMESTAMP_X] => 2019-04-23 01:31:18 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Категория стоимости [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PRICETYPE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Категория стоимости [~DEFAULT_VALUE] => ) [TAZIS] => Array ( [ID] => 62 [TIMESTAMP_X] => 2019-05-17 14:39:17 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Тезисное описание (для страницы оплаты) [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TAZIS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Тезисное описание (для страницы оплаты) [~DEFAULT_VALUE] => ) [PROMO] => Array ( [ID] => 64 [TIMESTAMP_X] => 2019-05-19 22:37:40 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Акции относящиеся к данной услуге [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PROMO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 2 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Акции относящиеся к данной услуге [~DEFAULT_VALUE] => ) [INFO] => Array ( [ID] => 66 [TIMESTAMP_X] => 2019-05-19 22:36:28 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Статья относящаяся к услуге [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => INFO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 7 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Статья относящаяся к услуге [~DEFAULT_VALUE] => ) [CLUBS_PRICE] => Array ( [ID] => 69 [TIMESTAMP_X] => 2022-12-19 20:59:31 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Цена в клубе [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CLUBS_PRICE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 1 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 454772 [1] => 454773 [2] => 454774 [3] => 454775 ) [VALUE] => Array ( [0] => 0 [1] => 0 [2] => 0 [3] => 0 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => [2] => [3] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 0 [1] => 0 [2] => 0 [3] => 0 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => [2] => [3] => ) [~NAME] => Цена в клубе [~DEFAULT_VALUE] => ) [BUY_ONE] => Array ( [ID] => 70 [TIMESTAMP_X] => 2019-06-03 17:48:19 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Можно заказывать отдельно от родительской услуги [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => BUY_ONE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Можно заказывать отдельно от родительской услуги [~DEFAULT_VALUE] => ) [PARENT_USLUG] => Array ( [ID] => 71 [TIMESTAMP_X] => 2019-06-03 17:45:25 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Частью каких услуг является данная услуга? [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PARENT_USLUG [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 2 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Частью каких услуг является данная услуга? [~DEFAULT_VALUE] => ) [IMAGE_ACTION] => Array ( [ID] => 72 [TIMESTAMP_X] => 2019-06-06 01:54:36 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Иконки для акции [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => IMAGE_ACTION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Иконки для акции [~DEFAULT_VALUE] => ) [HEAD_IMAGE] => Array ( [ID] => 73 [TIMESTAMP_X] => 2019-06-08 15:37:41 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Изображение в шапке [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => HEAD_IMAGE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Изображение в шапке [~DEFAULT_VALUE] => ) [MORE_IMAGE] => Array ( [ID] => 83 [TIMESTAMP_X] => 2019-12-21 01:53:38 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Дополнительные фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => MORE_IMAGE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Дополнительные фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [YOUTUBE] => Array ( [ID] => 84 [TIMESTAMP_X] => 2019-12-23 14:21:27 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Ссылка на видео YouTube [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => YOUTUBE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Ссылка на видео YouTube [~DEFAULT_VALUE] => ) [HIDDEN_NEWS] => Array ( [ID] => 92 [TIMESTAMP_X] => 2021-04-19 22:15:19 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Скрытая услуга [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => HIDDEN_NEWS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Скрытая услуга [~DEFAULT_VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( [CLUB] => Array ( [ID] => 55 [TIMESTAMP_X] => 2022-10-28 13:16:05 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => В каких клубах оказывается улуга [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CLUB [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 10 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 454771 ) [VALUE] => Array ( [0] => 84390 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 84390 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [~NAME] => В каких клубах оказывается улуга [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => D'Athletics на Энгельса 154 [LINK_ELEMENT_VALUE] => Array ( [84390] => Array ( [ID] => 84390 [~ID] => 84390 [IBLOCK_ID] => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 [NAME] => D'Athletics на Энгельса 154 [~NAME] => D'Athletics на Энгельса 154 [DETAIL_PAGE_URL] => /clubs/da-engelsa/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /clubs/da-engelsa/ [PREVIEW_PICTURE] => [~PREVIEW_PICTURE] => [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [SORT] => 300 [~SORT] => 300 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [CODE] => da-engelsa [~CODE] => da-engelsa [EXTERNAL_ID] => 84390 [~EXTERNAL_ID] => 84390 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [IBLOCK_TYPE_ID] => info [~IBLOCK_TYPE_ID] => info [IBLOCK_CODE] => clubs [~IBLOCK_CODE] => clubs [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 [~LID] => s1 ) ) ) [PRICE] => Array ( [ID] => 5 [TIMESTAMP_X] => 2022-10-28 16:21:23 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Цена без скидки [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PRICE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 1 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => Y [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 454767 [1] => 454768 [2] => 454769 [3] => 454770 ) [VALUE] => Array ( [0] => 1970 [1] => 11400 [2] => 13700 [3] => 15900 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => 1 персональная тренировка [1] => 6 персональных тренировок [2] => 8 персональных тренировок [3] => 10 персональных тренировок ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 1970 [1] => 11400 [2] => 13700 [3] => 15900 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => 1 персональная тренировка [1] => 6 персональных тренировок [2] => 8 персональных тренировок [3] => 10 персональных тренировок ) [~NAME] => Цена без скидки [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => Array ( [0] => 1970 [1] => 11400 [2] => 13700 [3] => 15900 ) ) ) [IBLOCK] => Array ( [ID] => 2 [~ID] => 2 [TIMESTAMP_X] => 28.05.2024 11:40:23 [~TIMESTAMP_X] => 28.05.2024 11:40:23 [IBLOCK_TYPE_ID] => Uslugi [~IBLOCK_TYPE_ID] => Uslugi [LID] => s1 [~LID] => s1 [CODE] => services [~CODE] => services [API_CODE] => [~API_CODE] => [NAME] => Услуги [~NAME] => Услуги [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [LIST_PAGE_URL] => /uslugi/ [~LIST_PAGE_URL] => /uslugi/ [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/uslugi/#SECTION_CODE#/#ELEMENT_CODE#/ [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/uslugi/#SECTION_CODE#/#ELEMENT_CODE#/ [SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/uslugi/#SECTION_CODE#/ [~SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/uslugi/#SECTION_CODE#/ [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [PICTURE] => [~PICTURE] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [RSS_TTL] => 24 [~RSS_TTL] => 24 [RSS_ACTIVE] => Y [~RSS_ACTIVE] => Y [RSS_FILE_ACTIVE] => N [~RSS_FILE_ACTIVE] => N [RSS_FILE_LIMIT] => [~RSS_FILE_LIMIT] => [RSS_FILE_DAYS] => [~RSS_FILE_DAYS] => [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [XML_ID] => 2 [~XML_ID] => 2 [TMP_ID] => 587521191f73f573242798e23c4bd4ce [~TMP_ID] => 587521191f73f573242798e23c4bd4ce [INDEX_ELEMENT] => Y [~INDEX_ELEMENT] => Y [INDEX_SECTION] => Y [~INDEX_SECTION] => Y [WORKFLOW] => N [~WORKFLOW] => N [BIZPROC] => N [~BIZPROC] => N [SECTION_CHOOSER] => L [~SECTION_CHOOSER] => L [LIST_MODE] => [~LIST_MODE] => [RIGHTS_MODE] => S [~RIGHTS_MODE] => S [SECTION_PROPERTY] => N [~SECTION_PROPERTY] => N [PROPERTY_INDEX] => N [~PROPERTY_INDEX] => N [VERSION] => 1 [~VERSION] => 1 [LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [EDIT_FILE_BEFORE] => [~EDIT_FILE_BEFORE] => [EDIT_FILE_AFTER] => [~EDIT_FILE_AFTER] => [SECTIONS_NAME] => Разделы [~SECTIONS_NAME] => Разделы [SECTION_NAME] => Раздел [~SECTION_NAME] => Раздел [ELEMENTS_NAME] => Элементы [~ELEMENTS_NAME] => Элементы [ELEMENT_NAME] => Элемент [~ELEMENT_NAME] => Элемент [REST_ON] => N [~REST_ON] => N [EXTERNAL_ID] => 2 [~EXTERNAL_ID] => 2 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SERVER_NAME] => [~SERVER_NAME] => ) [SECTION] => Array ( [PATH] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 3 [~ID] => 3 [CODE] => abonementy [~CODE] => abonementy [XML_ID] => [~XML_ID] => [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [IBLOCK_ID] => 2 [~IBLOCK_ID] => 2 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [NAME] => Абонементы и тренировки [~NAME] => Абонементы и тренировки [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [DEPTH_LEVEL] => 1 [~DEPTH_LEVEL] => 1 [SECTION_PAGE_URL] => /uslugi/abonementy/ [~SECTION_PAGE_URL] => /uslugi/abonementy/ [IBLOCK_TYPE_ID] => Uslugi [~IBLOCK_TYPE_ID] => Uslugi [IBLOCK_CODE] => services [~IBLOCK_CODE] => services [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 2 [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 2 [GLOBAL_ACTIVE] => Y [~GLOBAL_ACTIVE] => Y [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [ELEMENT_META_TITLE] => Абонементы и тренировки D'Athletics в Санкт-Петербурге [SECTION_META_TITLE] => Купить абонементы и тренировки в фитнес-клуб | Заказать абонемент в фитнес зал на год в СПб [SECTION_META_DESCRIPTION] => Абонементы и тренировки в сети фитнес-клубов в Санкт-Петербурге D'Athletics. Занятия для начинающих и профессионалов, абонементы по доступным ценам. [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Абонементы и тренировки в сети фитнес-клубов в Санкт-Петербурге D'Athletics. Занятия для начинающих и профессионалов, абонементы по доступным ценам. [SECTION_PICTURE_FILE_ALT] => Абонементы и тренировки фото [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => Абонементы и тренировки фото [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] => Абонементы и тренировки фото [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => Абонементы и тренировки фото ) ) ) ) [SECTION_URL] => /uslugi/abonementy/ [META_TAGS] => Array ( [TITLE] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ЭНГЕЛЬСА [ELEMENT_CHAIN] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ЭНГЕЛЬСА [BROWSER_TITLE] => Фитнес-тренер: записаться на занятия к профессиональному инструктору в СПб на Энгельса [KEYWORDS] => [DESCRIPTION] => Персональные тренировки Санкт-Петербург на Энгельса: бесплатная вводная тренировка, опытный тренер, четкий план тренировок для похудения и роста мышц. Залы рядом с метро. ) [PRICED] => Array ( [0] => Array ( [REAL_PRICE] => 1970 [DESCRIPTION] => 1 персональная тренировка [CLUB_PRICE] => 0 [DISCOUNT] => ) [1] => Array ( [REAL_PRICE] => 11400 [DESCRIPTION] => 6 персональных тренировок [CLUB_PRICE] => 0 [DISCOUNT] => ) [2] => Array ( [REAL_PRICE] => 13700 [DESCRIPTION] => 8 персональных тренировок [CLUB_PRICE] => 0 [DISCOUNT] => ) [3] => Array ( [REAL_PRICE] => 15900 [DESCRIPTION] => 10 персональных тренировок [CLUB_PRICE] => 0 [DISCOUNT] => ) ) [SLIDER] => Array ( [0] => /upload/iblock/b41/nkehsilxqf9amkz6u777vyqas7xcfh0x.png ) )

Персональный тренер — это возможность получить максимум пользы от занятий за короткий срок. Сосредоточившись на одном обучаемом, специалист:

  • подберет индивидуальную программу;
  • отработает технику выполнения упражнений;
  • поможет избежать опасных ошибок и закрепить результат.

Посещать индивидуальные занятия можно по мере возможности или необходимости.

Преимущества персональных тренировок в тренажерном зале

Индивидуальные занятия со спортивным тренером более эффективны, чем групповые, так как мастер полностью сконцентрирован на одном ученике. Такой подход подойдет в первую очередь тем, кто не располагает избытком времени для освоения программы самостоятельно или не имеет возможности часто посещать зал.

Как проходит занятие:

  1. На первой тренировке мастер выслушает пожелания, поможет поставить задачи и подберет упражнения в зависимости от целей: укрепление здоровья, прокачка мышц, устранение дефектов тела.

  2. Обучит безопасным техникам выполнения отобранных упражнений. Правильное положение спины, коленей, голеней, напряжение определенных групп мышц имеют критически важное значение для здоровья. Поэтому первое время важно заниматься под непрерывным наблюдением. Опытный тренер быстро выявит ошибки, поможет устранить их и закрепить результат.

На последующих тренировках инструктор по фитнесу будет:

  • усложнять программу, управляя развитием мышц;
  • следить за правильностью техники;
  • добавлять или убирать упражнения для увеличения мышечной массы, чтобы достичь наилучшего результата.

Персональные тренировки в тренажерном зале всегда более эффективны, чем те же действия в домашних условиях. Постоянное присутствие наставника, который отмечает успехи, исправляет ошибки и вовремя вносит изменения, обеспечивает быстрый прогресс без сбоев.

Где найти персонального тренера в СПб

Персонального тренера можно найти в филиалах клуба D'Athletics в Санкт-Петербурге. Чтобы записаться на занятие или купить пакет персональных тренировок, воспользуйтесь формой на странице услуги. После подачи заявки администратор перезвонит почти сразу и согласует время визита.