Фитнес-тренер: записаться на занятия к профессиональному инструктору в СПб на Политехнической

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПОЛИТЕХНИЧЕСКОЙ

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПОЛИТЕХНИЧЕСКОЙ

Персональные тренировки с тренером в клубе без приобреения абонемента.

Выберите клуб:
Срок действия:
0 Р
Цена в клубе
1 970 Р
Цена при Online оплате
		Array
(
    [ID] => 97054
    [~ID] => 97054
    [NAME] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПОЛИТЕХНИЧЕСКОЙ
    [~NAME] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПОЛИТЕХНИЧЕСКОЙ
    [IBLOCK_ID] => 2
    [~IBLOCK_ID] => 2
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 3
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 3
    [DETAIL_TEXT] => 

Персональный тренер — это возможность получить максимум пользы от занятий за короткий срок. Сосредоточившись на одном обучаемом, специалист:

  • подберет индивидуальную программу;
  • отработает технику выполнения упражнений;
  • поможет избежать опасных ошибок и закрепить результат.

Посещать индивидуальные занятия можно по мере возможности или необходимости.

Преимущества персональных тренировок в тренажерном зале

Индивидуальные занятия со спортивным тренером более эффективны, чем групповые, так как мастер полностью сконцентрирован на одном ученике. Такой подход подойдет в первую очередь тем, кто не располагает избытком времени для освоения программы самостоятельно или не имеет возможности часто посещать зал.

Как проходит занятие:

  1. На первой тренировке мастер выслушает пожелания, поможет поставить задачи и подберет упражнения в зависимости от целей: укрепление здоровья, прокачка мышц, устранение дефектов тела.

  2. Обучит безопасным техникам выполнения отобранных упражнений. Правильное положение спины, коленей, голеней, напряжение определенных групп мышц имеют критически важное значение для здоровья. Поэтому первое время важно заниматься под непрерывным наблюдением. Опытный тренер быстро выявит ошибки, поможет устранить их и закрепить результат.

На последующих тренировках инструктор по фитнесу будет:

  • усложнять программу, управляя развитием мышц;
  • следить за правильностью техники;
  • добавлять или убирать упражнения для увеличения мышечной массы, чтобы достичь наилучшего результата.

Персональные тренировки в тренажерном зале всегда более эффективны, чем те же действия в домашних условиях. Постоянное присутствие наставника, который отмечает успехи, исправляет ошибки и вовремя вносит изменения, обеспечивает быстрый прогресс без сбоев.

Где найти персонального тренера в СПб

Персонального тренера можно найти в филиалах клуба D'Athletics в Санкт-Петербурге. Чтобы записаться на занятие или купить пакет персональных тренировок, воспользуйтесь формой на странице услуги. После подачи заявки администратор перезвонит почти сразу и согласует время визита.

[~DETAIL_TEXT] =>

Персональный тренер — это возможность получить максимум пользы от занятий за короткий срок. Сосредоточившись на одном обучаемом, специалист:

  • подберет индивидуальную программу;
  • отработает технику выполнения упражнений;
  • поможет избежать опасных ошибок и закрепить результат.

Посещать индивидуальные занятия можно по мере возможности или необходимости.

Преимущества персональных тренировок в тренажерном зале

Индивидуальные занятия со спортивным тренером более эффективны, чем групповые, так как мастер полностью сконцентрирован на одном ученике. Такой подход подойдет в первую очередь тем, кто не располагает избытком времени для освоения программы самостоятельно или не имеет возможности часто посещать зал.

Как проходит занятие:

  1. На первой тренировке мастер выслушает пожелания, поможет поставить задачи и подберет упражнения в зависимости от целей: укрепление здоровья, прокачка мышц, устранение дефектов тела.

  2. Обучит безопасным техникам выполнения отобранных упражнений. Правильное положение спины, коленей, голеней, напряжение определенных групп мышц имеют критически важное значение для здоровья. Поэтому первое время важно заниматься под непрерывным наблюдением. Опытный тренер быстро выявит ошибки, поможет устранить их и закрепить результат.

На последующих тренировках инструктор по фитнесу будет:

  • усложнять программу, управляя развитием мышц;
  • следить за правильностью техники;
  • добавлять или убирать упражнения для увеличения мышечной массы, чтобы достичь наилучшего результата.

Персональные тренировки в тренажерном зале всегда более эффективны, чем те же действия в домашних условиях. Постоянное присутствие наставника, который отмечает успехи, исправляет ошибки и вовремя вносит изменения, обеспечивает быстрый прогресс без сбоев.

Где найти персонального тренера в СПб

Персонального тренера можно найти в филиалах клуба D'Athletics в Санкт-Петербурге. Чтобы записаться на занятие или купить пакет персональных тренировок, воспользуйтесь формой на странице услуги. После подачи заявки администратор перезвонит почти сразу и согласует время визита.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Персональные тренировки с тренером в клубе без приобреения абонемента. [~PREVIEW_TEXT] => Персональные тренировки с тренером в клубе без приобреения абонемента. [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [DETAIL_PICTURE] => Array ( [ID] => 2675 [TIMESTAMP_X] => 28.05.2024 11:38:58 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 600 [WIDTH] => 900 [FILE_SIZE] => 413116 [CONTENT_TYPE] => image/png [SUBDIR] => iblock/e06 [FILE_NAME] => 6g942shisn1lad2mksrcmo1j3lh87ejc.png [ORIGINAL_NAME] => Без названия (17).png [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 3758a887e754f8174a95250cba51b844 [VERSION_ORIGINAL_ID] => [META] => [SRC] => /upload/iblock/e06/6g942shisn1lad2mksrcmo1j3lh87ejc.png [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/e06/6g942shisn1lad2mksrcmo1j3lh87ejc.png [SAFE_SRC] => /upload/iblock/e06/6g942shisn1lad2mksrcmo1j3lh87ejc.png [ALT] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПОЛИТЕХНИЧЕСКОЙ фото [TITLE] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПОЛИТЕХНИЧЕСКОЙ ) [~DETAIL_PICTURE] => 2675 [TIMESTAMP_X] => 28.05.2024 11:38:58 [~TIMESTAMP_X] => 28.05.2024 11:38:58 [ACTIVE_FROM] => [~ACTIVE_FROM] => [LIST_PAGE_URL] => /uslugi/ [~LIST_PAGE_URL] => /uslugi/ [DETAIL_PAGE_URL] => /uslugi/abonementy/personalnye-trenirovki-p/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /uslugi/abonementy/personalnye-trenirovki-p/ [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [CODE] => personalnye-trenirovki-p [~CODE] => personalnye-trenirovki-p [EXTERNAL_ID] => 97054 [~EXTERNAL_ID] => 97054 [IBLOCK_TYPE_ID] => Uslugi [~IBLOCK_TYPE_ID] => Uslugi [IBLOCK_CODE] => services [~IBLOCK_CODE] => services [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 2 [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 2 [LID] => s1 [~LID] => s1 [NAV_RESULT] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [SECTION_META_TITLE] => Купить персональные тренировки на политехнической в фитнес-клуб | Заказать абонемент в фитнес зал на год в СПб [ELEMENT_META_TITLE] => Фитнес-тренер: записаться на занятия к профессиональному инструктору в СПб на Политехнической [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Персональные тренировки в фитнес клубе на Политехнической Санкт-Петербург: бесплатная вводная тренировка, опытный тренер, четкий план тренировок для похудения и роста мышц. Залы рядом с метро. [SECTION_META_DESCRIPTION] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПОЛИТЕХНИЧЕСКОЙ в сети фитнес-клубов в Санкт-Петербурге D'Athletics. Занятия для начинающих и профессионалов, абонементы по доступным ценам. [SECTION_PICTURE_FILE_ALT] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПОЛИТЕХНИЧЕСКОЙ фото [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПОЛИТЕХНИЧЕСКОЙ фото [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПОЛИТЕХНИЧЕСКОЙ фото [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПОЛИТЕХНИЧЕСКОЙ фото ) [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [PRICE] => Array ( [ID] => 5 [TIMESTAMP_X] => 2022-10-28 16:21:23 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Цена без скидки [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PRICE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 1 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => Y [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 454758 [1] => 454759 [2] => 454760 [3] => 454761 ) [VALUE] => Array ( [0] => 1970 [1] => 11400 [2] => 13700 [3] => 15900 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => 1 персональная тренировка [1] => 6 персональных тренировок [2] => 8 персональных тренировок [3] => 10 персональных тренировок ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 1970 [1] => 11400 [2] => 13700 [3] => 15900 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => 1 персональная тренировка [1] => 6 персональных тренировок [2] => 8 персональных тренировок [3] => 10 персональных тренировок ) [~NAME] => Цена без скидки [~DEFAULT_VALUE] => ) [DISCOUNT] => Array ( [ID] => 19 [TIMESTAMP_X] => 2022-10-28 14:48:23 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Скидка % [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => DISCOUNT [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Скидка % [~DEFAULT_VALUE] => ) [CLUB] => Array ( [ID] => 55 [TIMESTAMP_X] => 2022-10-28 13:16:05 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => В каких клубах оказывается улуга [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CLUB [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 10 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 454762 ) [VALUE] => Array ( [0] => 84396 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 84396 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [~NAME] => В каких клубах оказывается улуга [~DEFAULT_VALUE] => [INFO] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 84396 [~ID] => 84396 [TIMESTAMP_X] => 08.12.2023 11:53:49 [~TIMESTAMP_X] => 08.12.2023 11:53:49 [TIMESTAMP_X_UNIX] => 1702025629 [~TIMESTAMP_X_UNIX] => 1702025629 [MODIFIED_BY] => 2364 [~MODIFIED_BY] => 2364 [DATE_CREATE] => 14.04.2019 03:16:59 [~DATE_CREATE] => 14.04.2019 03:16:59 [DATE_CREATE_UNIX] => 1555201019 [~DATE_CREATE_UNIX] => 1555201019 [CREATED_BY] => 1 [~CREATED_BY] => 1 [IBLOCK_ID] => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [ACTIVE_FROM] => [~ACTIVE_FROM] => [ACTIVE_TO] => [~ACTIVE_TO] => [DATE_ACTIVE_FROM] => [~DATE_ACTIVE_FROM] => [DATE_ACTIVE_TO] => [~DATE_ACTIVE_TO] => [SORT] => 100 [~SORT] => 100 [NAME] => D'Athletics на Политехнической 17к2 [~NAME] => D'Athletics на Политехнической 17к2 [PREVIEW_PICTURE] => [~PREVIEW_PICTURE] => [PREVIEW_TEXT] => [~PREVIEW_TEXT] => [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [DETAIL_TEXT] => [~DETAIL_TEXT] => [DETAIL_TEXT_TYPE] => text [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text [SEARCHABLE_CONTENT] => D'ATHLETICS НА ПОЛИТЕХНИЧЕСКОЙ 17К2 [~SEARCHABLE_CONTENT] => D'ATHLETICS НА ПОЛИТЕХНИЧЕСКОЙ 17К2 [WF_STATUS_ID] => 1 [~WF_STATUS_ID] => 1 [WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [~WF_PARENT_ELEMENT_ID] => [WF_LAST_HISTORY_ID] => [~WF_LAST_HISTORY_ID] => [WF_NEW] => [~WF_NEW] => [LOCK_STATUS] => green [~LOCK_STATUS] => green [WF_LOCKED_BY] => [~WF_LOCKED_BY] => [WF_DATE_LOCK] => [~WF_DATE_LOCK] => [WF_COMMENTS] => [~WF_COMMENTS] => [IN_SECTIONS] => N [~IN_SECTIONS] => N [SHOW_COUNTER] => 28666 [~SHOW_COUNTER] => 28666 [SHOW_COUNTER_START] => 14.04.2019 03:18:05 [~SHOW_COUNTER_START] => 14.04.2019 03:18:05 [SHOW_COUNTER_START_X] => 2019-04-14 03:18:05 [~SHOW_COUNTER_START_X] => 2019-04-14 03:18:05 [CODE] => da-politex [~CODE] => da-politex [TAGS] => [~TAGS] => [XML_ID] => 84396 [~XML_ID] => 84396 [EXTERNAL_ID] => 84396 [~EXTERNAL_ID] => 84396 [TMP_ID] => 0 [~TMP_ID] => 0 [USER_NAME] => (xhgcsstudio@gmail.com) Тамара Немнонова [~USER_NAME] => (xhgcsstudio@gmail.com) Тамара Немнонова [LOCKED_USER_NAME] => [~LOCKED_USER_NAME] => [CREATED_USER_NAME] => (admin) fitnes fitnes [~CREATED_USER_NAME] => (admin) fitnes fitnes [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [LID] => s1 [~LID] => s1 [IBLOCK_TYPE_ID] => info [~IBLOCK_TYPE_ID] => info [IBLOCK_CODE] => clubs [~IBLOCK_CODE] => clubs [IBLOCK_NAME] => Клубы [~IBLOCK_NAME] => Клубы [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [DETAIL_PAGE_URL] => /clubs/da-politex/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /clubs/da-politex/ [LIST_PAGE_URL] => /clubs/ [~LIST_PAGE_URL] => /clubs/ [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [CREATED_DATE] => 2019.04.14 [~CREATED_DATE] => 2019.04.14 [BP_PUBLISHED] => Y [~BP_PUBLISHED] => Y ) ) ) [RECOMEND] => Array ( [ID] => 56 [TIMESTAMP_X] => 2019-04-22 00:32:44 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Отображать в блоке с предлагаемыми абонементами [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => RECOMEND [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Отображать в блоке с предлагаемыми абонементами [~DEFAULT_VALUE] => ) [PRICETYPE] => Array ( [ID] => 57 [TIMESTAMP_X] => 2019-04-23 01:31:18 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Категория стоимости [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PRICETYPE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Категория стоимости [~DEFAULT_VALUE] => ) [TAZIS] => Array ( [ID] => 62 [TIMESTAMP_X] => 2019-05-17 14:39:17 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Тезисное описание (для страницы оплаты) [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TAZIS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Тезисное описание (для страницы оплаты) [~DEFAULT_VALUE] => ) [PROMO] => Array ( [ID] => 64 [TIMESTAMP_X] => 2019-05-19 22:37:40 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Акции относящиеся к данной услуге [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PROMO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 2 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Акции относящиеся к данной услуге [~DEFAULT_VALUE] => ) [INFO] => Array ( [ID] => 66 [TIMESTAMP_X] => 2019-05-19 22:36:28 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Статья относящаяся к услуге [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => INFO [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 7 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Статья относящаяся к услуге [~DEFAULT_VALUE] => ) [CLUBS_PRICE] => Array ( [ID] => 69 [TIMESTAMP_X] => 2022-12-19 20:59:31 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Цена в клубе [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CLUBS_PRICE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 1 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 454763 [1] => 454764 [2] => 454765 [3] => 454766 ) [VALUE] => Array ( [0] => 0 [1] => 0 [2] => 0 [3] => 0 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => [2] => [3] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 0 [1] => 0 [2] => 0 [3] => 0 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => [2] => [3] => ) [~NAME] => Цена в клубе [~DEFAULT_VALUE] => ) [BUY_ONE] => Array ( [ID] => 70 [TIMESTAMP_X] => 2019-06-03 17:48:19 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Можно заказывать отдельно от родительской услуги [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => BUY_ONE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Можно заказывать отдельно от родительской услуги [~DEFAULT_VALUE] => ) [PARENT_USLUG] => Array ( [ID] => 71 [TIMESTAMP_X] => 2019-06-03 17:45:25 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Частью каких услуг является данная услуга? [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PARENT_USLUG [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 2 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Частью каких услуг является данная услуга? [~DEFAULT_VALUE] => ) [IMAGE_ACTION] => Array ( [ID] => 72 [TIMESTAMP_X] => 2019-06-06 01:54:36 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Иконки для акции [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => IMAGE_ACTION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Иконки для акции [~DEFAULT_VALUE] => ) [HEAD_IMAGE] => Array ( [ID] => 73 [TIMESTAMP_X] => 2019-06-08 15:37:41 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Изображение в шапке [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => HEAD_IMAGE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Изображение в шапке [~DEFAULT_VALUE] => ) [MORE_IMAGE] => Array ( [ID] => 83 [TIMESTAMP_X] => 2019-12-21 01:53:38 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Дополнительные фото [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => MORE_IMAGE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Дополнительные фото [~DEFAULT_VALUE] => ) [YOUTUBE] => Array ( [ID] => 84 [TIMESTAMP_X] => 2019-12-23 14:21:27 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Ссылка на видео YouTube [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => YOUTUBE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Ссылка на видео YouTube [~DEFAULT_VALUE] => ) [HIDDEN_NEWS] => Array ( [ID] => 92 [TIMESTAMP_X] => 2021-04-19 22:15:19 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Скрытая услуга [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => HIDDEN_NEWS [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Скрытая услуга [~DEFAULT_VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( [CLUB] => Array ( [ID] => 55 [TIMESTAMP_X] => 2022-10-28 13:16:05 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => В каких клубах оказывается улуга [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => CLUB [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 10 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 454762 ) [VALUE] => Array ( [0] => 84396 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 84396 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => ) [~NAME] => В каких клубах оказывается улуга [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => D'Athletics на Политехнической 17к2 [LINK_ELEMENT_VALUE] => Array ( [84396] => Array ( [ID] => 84396 [~ID] => 84396 [IBLOCK_ID] => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 [NAME] => D'Athletics на Политехнической 17к2 [~NAME] => D'Athletics на Политехнической 17к2 [DETAIL_PAGE_URL] => /clubs/da-politex/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /clubs/da-politex/ [PREVIEW_PICTURE] => [~PREVIEW_PICTURE] => [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [SORT] => 100 [~SORT] => 100 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [CODE] => da-politex [~CODE] => da-politex [EXTERNAL_ID] => 84396 [~EXTERNAL_ID] => 84396 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [IBLOCK_TYPE_ID] => info [~IBLOCK_TYPE_ID] => info [IBLOCK_CODE] => clubs [~IBLOCK_CODE] => clubs [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 [~LID] => s1 ) ) ) [PRICE] => Array ( [ID] => 5 [TIMESTAMP_X] => 2022-10-28 16:21:23 [IBLOCK_ID] => 2 [NAME] => Цена без скидки [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => PRICE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => N [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 1 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => Y [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => Y [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => Array ( [0] => 454758 [1] => 454759 [2] => 454760 [3] => 454761 ) [VALUE] => Array ( [0] => 1970 [1] => 11400 [2] => 13700 [3] => 15900 ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => 1 персональная тренировка [1] => 6 персональных тренировок [2] => 8 персональных тренировок [3] => 10 персональных тренировок ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Array ( [0] => 1970 [1] => 11400 [2] => 13700 [3] => 15900 ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => 1 персональная тренировка [1] => 6 персональных тренировок [2] => 8 персональных тренировок [3] => 10 персональных тренировок ) [~NAME] => Цена без скидки [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => Array ( [0] => 1970 [1] => 11400 [2] => 13700 [3] => 15900 ) ) ) [IBLOCK] => Array ( [ID] => 2 [~ID] => 2 [TIMESTAMP_X] => 28.05.2024 11:40:23 [~TIMESTAMP_X] => 28.05.2024 11:40:23 [IBLOCK_TYPE_ID] => Uslugi [~IBLOCK_TYPE_ID] => Uslugi [LID] => s1 [~LID] => s1 [CODE] => services [~CODE] => services [API_CODE] => [~API_CODE] => [NAME] => Услуги [~NAME] => Услуги [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [LIST_PAGE_URL] => /uslugi/ [~LIST_PAGE_URL] => /uslugi/ [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/uslugi/#SECTION_CODE#/#ELEMENT_CODE#/ [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/uslugi/#SECTION_CODE#/#ELEMENT_CODE#/ [SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/uslugi/#SECTION_CODE#/ [~SECTION_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/uslugi/#SECTION_CODE#/ [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [PICTURE] => [~PICTURE] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [RSS_TTL] => 24 [~RSS_TTL] => 24 [RSS_ACTIVE] => Y [~RSS_ACTIVE] => Y [RSS_FILE_ACTIVE] => N [~RSS_FILE_ACTIVE] => N [RSS_FILE_LIMIT] => [~RSS_FILE_LIMIT] => [RSS_FILE_DAYS] => [~RSS_FILE_DAYS] => [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [XML_ID] => 2 [~XML_ID] => 2 [TMP_ID] => 587521191f73f573242798e23c4bd4ce [~TMP_ID] => 587521191f73f573242798e23c4bd4ce [INDEX_ELEMENT] => Y [~INDEX_ELEMENT] => Y [INDEX_SECTION] => Y [~INDEX_SECTION] => Y [WORKFLOW] => N [~WORKFLOW] => N [BIZPROC] => N [~BIZPROC] => N [SECTION_CHOOSER] => L [~SECTION_CHOOSER] => L [LIST_MODE] => [~LIST_MODE] => [RIGHTS_MODE] => S [~RIGHTS_MODE] => S [SECTION_PROPERTY] => N [~SECTION_PROPERTY] => N [PROPERTY_INDEX] => N [~PROPERTY_INDEX] => N [VERSION] => 1 [~VERSION] => 1 [LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [EDIT_FILE_BEFORE] => [~EDIT_FILE_BEFORE] => [EDIT_FILE_AFTER] => [~EDIT_FILE_AFTER] => [SECTIONS_NAME] => Разделы [~SECTIONS_NAME] => Разделы [SECTION_NAME] => Раздел [~SECTION_NAME] => Раздел [ELEMENTS_NAME] => Элементы [~ELEMENTS_NAME] => Элементы [ELEMENT_NAME] => Элемент [~ELEMENT_NAME] => Элемент [REST_ON] => N [~REST_ON] => N [EXTERNAL_ID] => 2 [~EXTERNAL_ID] => 2 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SERVER_NAME] => [~SERVER_NAME] => ) [SECTION] => Array ( [PATH] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 3 [~ID] => 3 [CODE] => abonementy [~CODE] => abonementy [XML_ID] => [~XML_ID] => [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [IBLOCK_ID] => 2 [~IBLOCK_ID] => 2 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [NAME] => Абонементы и тренировки [~NAME] => Абонементы и тренировки [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [DEPTH_LEVEL] => 1 [~DEPTH_LEVEL] => 1 [SECTION_PAGE_URL] => /uslugi/abonementy/ [~SECTION_PAGE_URL] => /uslugi/abonementy/ [IBLOCK_TYPE_ID] => Uslugi [~IBLOCK_TYPE_ID] => Uslugi [IBLOCK_CODE] => services [~IBLOCK_CODE] => services [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 2 [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 2 [GLOBAL_ACTIVE] => Y [~GLOBAL_ACTIVE] => Y [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [ELEMENT_META_TITLE] => Абонементы и тренировки D'Athletics в Санкт-Петербурге [SECTION_META_TITLE] => Купить абонементы и тренировки в фитнес-клуб | Заказать абонемент в фитнес зал на год в СПб [SECTION_META_DESCRIPTION] => Абонементы и тренировки в сети фитнес-клубов в Санкт-Петербурге D'Athletics. Занятия для начинающих и профессионалов, абонементы по доступным ценам. [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Абонементы и тренировки в сети фитнес-клубов в Санкт-Петербурге D'Athletics. Занятия для начинающих и профессионалов, абонементы по доступным ценам. [SECTION_PICTURE_FILE_ALT] => Абонементы и тренировки фото [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => Абонементы и тренировки фото [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] => Абонементы и тренировки фото [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => Абонементы и тренировки фото ) ) ) ) [SECTION_URL] => /uslugi/abonementy/ [META_TAGS] => Array ( [TITLE] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПОЛИТЕХНИЧЕСКОЙ [ELEMENT_CHAIN] => ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПОЛИТЕХНИЧЕСКОЙ [BROWSER_TITLE] => Фитнес-тренер: записаться на занятия к профессиональному инструктору в СПб на Политехнической [KEYWORDS] => [DESCRIPTION] => Персональные тренировки в фитнес клубе на Политехнической Санкт-Петербург: бесплатная вводная тренировка, опытный тренер, четкий план тренировок для похудения и роста мышц. Залы рядом с метро. ) [PRICED] => Array ( [0] => Array ( [REAL_PRICE] => 1970 [DESCRIPTION] => 1 персональная тренировка [CLUB_PRICE] => 0 [DISCOUNT] => ) [1] => Array ( [REAL_PRICE] => 11400 [DESCRIPTION] => 6 персональных тренировок [CLUB_PRICE] => 0 [DISCOUNT] => ) [2] => Array ( [REAL_PRICE] => 13700 [DESCRIPTION] => 8 персональных тренировок [CLUB_PRICE] => 0 [DISCOUNT] => ) [3] => Array ( [REAL_PRICE] => 15900 [DESCRIPTION] => 10 персональных тренировок [CLUB_PRICE] => 0 [DISCOUNT] => ) ) [SLIDER] => Array ( [0] => /upload/iblock/e06/6g942shisn1lad2mksrcmo1j3lh87ejc.png ) )

Персональный тренер — это возможность получить максимум пользы от занятий за короткий срок. Сосредоточившись на одном обучаемом, специалист:

  • подберет индивидуальную программу;
  • отработает технику выполнения упражнений;
  • поможет избежать опасных ошибок и закрепить результат.

Посещать индивидуальные занятия можно по мере возможности или необходимости.

Преимущества персональных тренировок в тренажерном зале

Индивидуальные занятия со спортивным тренером более эффективны, чем групповые, так как мастер полностью сконцентрирован на одном ученике. Такой подход подойдет в первую очередь тем, кто не располагает избытком времени для освоения программы самостоятельно или не имеет возможности часто посещать зал.

Как проходит занятие:

  1. На первой тренировке мастер выслушает пожелания, поможет поставить задачи и подберет упражнения в зависимости от целей: укрепление здоровья, прокачка мышц, устранение дефектов тела.

  2. Обучит безопасным техникам выполнения отобранных упражнений. Правильное положение спины, коленей, голеней, напряжение определенных групп мышц имеют критически важное значение для здоровья. Поэтому первое время важно заниматься под непрерывным наблюдением. Опытный тренер быстро выявит ошибки, поможет устранить их и закрепить результат.

На последующих тренировках инструктор по фитнесу будет:

  • усложнять программу, управляя развитием мышц;
  • следить за правильностью техники;
  • добавлять или убирать упражнения для увеличения мышечной массы, чтобы достичь наилучшего результата.

Персональные тренировки в тренажерном зале всегда более эффективны, чем те же действия в домашних условиях. Постоянное присутствие наставника, который отмечает успехи, исправляет ошибки и вовремя вносит изменения, обеспечивает быстрый прогресс без сбоев.

Где найти персонального тренера в СПб

Персонального тренера можно найти в филиалах клуба D'Athletics в Санкт-Петербурге. Чтобы записаться на занятие или купить пакет персональных тренировок, воспользуйтесь формой на странице услуги. После подачи заявки администратор перезвонит почти сразу и согласует время визита.