Силовые тренировки в фитнес-клубе не ограничиваются исключительно наращиванием мышечной массы в процессе занятий с гантелями и гирями. Такой вид программ очень многообразен и рассчитан на различные спектры развития тела. Тренировочный зал – сердце любого фитнес-центра, от качества техники и ее видов зависит престиж заведения. Клубы D'ATHLETICS в Санкт-Петербурге отличаются не только потрясающим тренерским составом действующих спортсменов и КМС, но также высококлассной техникой для тренировок.
Групповые тренировки по силовому фитнесу – прекрасный стимулирующий фактор, активная конкуренция и, как следствие, высокие показатели результативности. Явное преимущество такого вида тренировок – это комплексный подход. Фитнес-инструкторы не зацикливаются на одной конкретной группе мышц, а подбирают и разрабатывают уникальную программу для всего тела. Это позволяет преодолеть застой в тренировке, а также повысить общий тонус организма. Данный вид занятий способствует:
Стоит отметить, что данный вид занятий не направлен исключительно на набор массы. Так, учитывая гормональный фон женщин, не нужно переживать, что подобные тренировки приведут к излишне активному увеличению мышц.
Занятия силовым фитнесом различны, поэтому цена на тот или иной вид тренировок отличается. Подобрать подходящий курс для конкретного человека может только профессиональный инструктор.
В любом деле или тренировке важны основы, поэтому даже без индивидуальной программы можно на начальном или продвинутом этапе самостоятельно выбрать курс силовых занятий общеразвивающего характера. Центр силового фитнеса в СПБ предлагает следующие варианты тренинга:
Эффективные занятия силовым фитнесом уже спустя несколько тренировок продемонстрируют наглядный и ощутимый результат. Явные признаки прогресса – легкость во время движения, повышенная выносливость, нормализация дыхания и бодрость.
Мы предлагаем команду профессиональных инструкторов, лучшее оборудование для продуктивных тренировок в Санкт-Петербурге, а также приятную атмосферу и дополнительную инфраструктуру для комфортного отдыха после занятий.
Fitball
Силовые тренировки на фитболе (fitball)
Bums + ABS
Интенсивная силовая тренировка, направленная на ягодицы и мышцы пресса.
Body Sculpt
Силовая фитнес тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения.
Lower Body
Комплексная силовая тренировка на низ тела, высокоинтенсивный тренинг.
Upper Body
Комплексная силовая тренировка на верх тела, высокоинтенсивный тренинг.
ABS + Flex
Силовая тренировка на мышцы пресса, спины + растяжка.
Bums + Tabs
Силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.
Pump
Силовая тренировка в которой в качестве вспомогательного снаряжения используются облегченные штанги.
Круговая общесиловая тренировка
Интенсивная силовая тренировка, состоящая из повторяющихся блоков силовых, функциональных упражнений и упражнений на выносливость. Направлена на проработку всех мышечных групп и активное жиросжигание.
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Intensity&Force
Интенсивная силовая тренировка, сочетающая в себе упражнения на выносливость, силовые упражнения с использованием оборудования.
Power Ball
Силовая тренировка с использованием фитбола в качестве оборудования, направленная на развитие мышечной выносливости, координации и баланса тела.
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Ознакомительная экскурсия + полноценная тренировка в любом из клубов сети D'Athletics
2011 – 2020 / Сеть фитнес-клубов в Санкт-Петербурге D'ATHLETICS
ИП Крылов Дмитрий Игоревич, ОГРНИП: 315784700011518, ИНН: 780406798461
Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Политехническая 17к2,
Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением, политикой конфиденциальности
Разработка и продвижение – Samodelov.com