Силовые тренировки в фитнес-клубе не ограничиваются исключительно наращиванием мышечной массы в процессе занятий с гантелями и гирями. Такой вид программ очень многообразен и рассчитан на различные спектры развития тела. Тренировочный зал – сердце любого фитнес-центра, от качества техники и ее видов зависит престиж заведения. Клубы D'ATHLETICS в Санкт-Петербурге отличаются не только потрясающим тренерским составом действующих спортсменов и КМС, но также высококлассной техникой для тренировок.
Групповые тренировки по силовому фитнесу – прекрасный стимулирующий фактор, активная конкуренция и, как следствие, высокие показатели результативности. Явное преимущество такого вида тренировок – это комплексный подход. Фитнес-инструкторы не зацикливаются на одной конкретной группе мышц, а подбирают и разрабатывают уникальную программу для всего тела. Это позволяет преодолеть застой в тренировке, а также повысить общий тонус организма. Данный вид занятий способствует:
Стоит отметить, что данный вид занятий не направлен исключительно на набор массы. Так, учитывая гормональный фон женщин, не нужно переживать, что подобные тренировки приведут к излишне активному увеличению мышц.
Занятия силовым фитнесом различны, поэтому цена на тот или иной вид тренировок отличается. Подобрать подходящий курс для конкретного человека может только профессиональный инструктор.
В любом деле или тренировке важны основы, поэтому даже без индивидуальной программы можно на начальном или продвинутом этапе самостоятельно выбрать курс силовых занятий общеразвивающего характера. Центр силового фитнеса в СПБ предлагает следующие варианты тренинга:
Эффективные занятия силовым фитнесом уже спустя несколько тренировок продемонстрируют наглядный и ощутимый результат. Явные признаки прогресса – легкость во время движения, повышенная выносливость, нормализация дыхания и бодрость.
Мы предлагаем команду профессиональных инструкторов, лучшее оборудование для продуктивных тренировок в Санкт-Петербурге, а также приятную атмосферу и дополнительную инфраструктуру для комфортного отдыха после занятий.
Фитбол
Силовая тренировка с фитболом. Упражнения на фитболе формируют красивое тело с точеным рельефом, а также укрепляют как весь организм в целом, так и отдельные органы и системы.
Bums + ABS
Интенсивная силовая тренировка, направленная на ягодицы и мышцы пресса. Тренировка позволяет не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье, избавить кожу от дряблости, сделав ее упругой и красивой.
Full Body
Силовая тренировка на проработку мышц всего тела. Проходит в формате силового и функционального тренинга в мини-группе 3-5 человек. Главными целями тренировок Full Body является развитие сил, совершенствование скелетно-мышечной системы, укрепление мышц и проработку проблемных зон.
Body Sculpt
Силовая фитнес тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения. Представляет собой ряд силовых упражнений с дополнительным отягощением (резиновые петли, легкие гантели, бодибары).
Lower Body
Комплексная силовая тренировка на проработку нижней части тела. Относится к высокоинтенсивному тренингу, позволяет сжечь большое количество калорий и подкачать ноги, бедра, ягодицы.
Upper Body
Комплексная силовая тренировка на проработку верхней части тела. Относится к высокоинтенсивному тренингу, позволяет сжечь большое количество калорий и подкачать грудь, плечи и руки, а также укрепить спину и опорно-двигательный аппарат.
Bums + Tabs
Силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.
Pump
Силовая тренировка, в которой в качестве вспомогательного снаряжения используются облегченные штанги. Комплекс упражнений создан для похудения, сжигания жира и набора мышечной массы.
Круговая общесиловая тренировка
Интенсивная силовая тренировка, состоящая из повторяющихся блоков силовых, функциональных упражнений и упражнений на выносливость. Направлена на проработку всех мышечных групп и активное жиросжигание.
Super Sculpt
Общесиловая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры, развитие выносливости.
Intensity&Force
Интенсивная силовая тренировка, сочетающая в себе упражнения на выносливость, силовые упражнения с использованием оборудования.
Функциональный тренинг
Силовая тренировка для укрепления мышечного тонуса, коррекции фигуры и развития выносливости. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.
Ознакомительная экскурсия + полноценная тренировка в любом из клубов сети D'Athletics
Укажите ваш номер телефона, менеджер перезвонит и с радостью ответит на все вопросы о тренировках у нас.
Подтверждаю согласие с правилами обработки персональных данных.
2011 – 2020 / Сеть фитнес-клубов в Санкт-Петербурге D'ATHLETICS
ИП Крылов Дмитрий Игоревич, ОГРНИП: 315784700011518, ИНН: 780406798461
Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Политехническая 17к2,
Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением, политикой конфиденциальности
Разработка и продвижение – Samodelov.com
